ER DET TYPISKE FOKUS PÅ VÆGTTAB OG KUR HER I JANUAR NU OGSÅ EN GOD IDE?

Det er januar og rigtig mange taler om, og fokuserer på, vægten, vægttab og vægttabskure.

Men er det egentlig det rigtige at gøre?

Har du behov for at tabe dig?

Er der reelt set en fedtmasse og fedtplacering, der koster på sundhedskontoen?

Hvis ja, er du så påvirket af det sundhedsmæssigt?

Eller er der andre ting, der er langt vigtigere for dig, at fokusere på, og at gøre, i stedet?

Er det vægten, du skal fokusere på, sådan rent mentalt, psykisk og livskvalitets- samt selvværdsmæssigt?

Eller er der et forstyrret forhold til krop, spisning, mad, træning og sundhed, der skal tages hånd om først eller i stedet?

Det er i alt fald ikke sådan, at “januar-sundhed” det bare er lig med vægtfokus og vægttab!

Hvad tænker du? Hvilke erfaringer og indsigter har du gjort dig om og med tendensen til “januar-jagten” og januar-fokuset på vægttab og vægttabskure?

Giv lyd 🙏🏽✌🏽

Og hvis du gerne vil have et alternativ til kure og et ensidigt fokus på kalorier, så overvej at komme med på "Sundt og stærkt 2022 med Umahro" hold 2, der starter mandag d. 7. marts.

LÆS MERE OM FORLØBET HER