# UMAHRO • DU KAN SPISE OG LEVE DIG SUND OG RASK • FOOD CAN CHANGE YOUR LIFE ## About **URL:** https://nutrimenta.simplero.com **Tagline:** Du kan spise og leve dig sund og rask • Food Can Change Your Life **By:** Umahro Cadogan ## Pages - [Din lever regulere dit blodsukker](https://nutrimenta.simplero.com/din-lever-regulere-dit-blodsukker) - [Leveren regulering af lipider](https://nutrimenta.simplero.com/leveren-regulering-af-lipider) - [Kolesterol åreforkalkningsprocessen](https://nutrimenta.simplero.com/kolesterol-areforkalkningsprocessen) - [Åreforkalking er et forkert ord](https://nutrimenta.simplero.com/areforkalking-er-et-forkert-ord) - [Banan](https://nutrimenta.simplero.com/banan) - [Knoldselleri](https://nutrimenta.simplero.com/knoldselleri) - [Spinat](https://nutrimenta.simplero.com/spinat) - [Dadler](https://nutrimenta.simplero.com/dadler) - [Rosenkål](https://nutrimenta.simplero.com/rosenkaal) - [Bladselleri](https://nutrimenta.simplero.com/bladselleri) - [Spidskål](https://nutrimenta.simplero.com/spidskaal) - [Tørrede abrikoser](https://nutrimenta.simplero.com/toerrede-abrikoser) - [Radiser](https://nutrimenta.simplero.com/radiser) - [Broccoli](https://nutrimenta.simplero.com/broccoli) - [Laks](https://nutrimenta.simplero.com/laks) - [Blomkål](https://nutrimenta.simplero.com/blomkaal) - [Sundhedsrådgiver](https://nutrimenta.simplero.com/sundhedsrådgiver) - [1 ÅRS KLINISK MESTERLÆRE I FUNCTIONAL MEDICINE MED UMAHRO](https://nutrimenta.simplero.com/1-års-klinisk-mesterlære-i-functional-medicine-med-umahro): Functional Medicine er en tilgang til behandling, diagnosticering og forståelse af sygdomme, symptomer og helbredsproblemer, hvor man ser dybt og bredt på, hvorfor sygdom og symptomer opstår, og forsøger at behandle eller lindre ved at adressere ikke blot den specifikke diagnose eller symptomerne, men også de eventuelt unikke underliggende og personlige årsagsmekanismer, der kan være i hver enkelt person. - [KANTINEREVOLUTION](https://nutrimenta.simplero.com/kantinerevolution) - [SUNDHED I VIRKSOMHEDER OG ORGANISATIONER](https://nutrimenta.simplero.com/sundhed-i-virksomheder-og-organisationer) - [BESTYRELSESPOSTER & ADVISORY BOARDS](https://nutrimenta.simplero.com/bestyrelsesposter-advisory-boards) - [TOPPRÆSTATIONSFORLØB](https://nutrimenta.simplero.com/toppræstationsforløb) - [FIRMA-, MEDLEMS- OG KUNDEGAVER](https://nutrimenta.simplero.com/firma-kunde-medlemsgaver) - [KONSULENTBISTAND](https://nutrimenta.simplero.com/konsulentbistand) - [MIN MISSION](https://nutrimenta.simplero.com/min-mission) - [SUNDHEDSFORLØB & SUNDHEDSCHECK](https://nutrimenta.simplero.com/sundhedsforløb) - [VIRKSOMHEDER OG ORGANISATIONER](https://nutrimenta.simplero.com/for-virksomheder-og-organisationer) - [Sundere på 28 dage](https://nutrimenta.simplero.com/sundere-på-28-dage): 4 ugers online forløb med mad, bevægelse og sundhedstips, du kan bruge med det samme. Ingen fanatisme – bare små skridt, der virker. - [CV](https://nutrimenta.simplero.com/cv) - [3-dages mini summit | Fundamentalt for sundhedsscreening](https://nutrimenta.simplero.com/3-dages-mini-summit-fundamentalt-for-sundhedsscreening) - [15 daglige sundhedsvalg](https://nutrimenta.simplero.com/15-daglige-sundhedsvalg) - [BOOK UMAHRO](https://nutrimenta.simplero.com/book-umahro) - [VELKOMMEN](https://nutrimenta.simplero.com/) - [KALENDER](https://nutrimenta.simplero.com/kalender) - [BØGER](https://nutrimenta.simplero.com/boeger) - [VELKOMMEN-old](https://nutrimenta.simplero.com/velkommen-old) ## Blog - [SOMMER-SUNDHEDS-CHALLENGE MED DE 15 DAGLIGE SUNDHEDSVALG - AFSLUTNING ](https://nutrimenta.simplero.com/blog/122409-sommer-sundheds-challenge-aflsutning) by Umahro Cadogan (Aug 5, 2026) - [SOMMER-SUNDHEDS-CHALLENGE MED DE 15 DAGLIGE SUNDHEDSVALG - DAG 15 ](https://nutrimenta.simplero.com/blog/122408-sommer-sundheds-challenge-dag-15) by Umahro Cadogan (Aug 4, 2026) - [SOMMER-SUNDHEDS-CHALLENGE MED DE 15 DAGLIGE SUNDHEDSVALG - DAG 14](https://nutrimenta.simplero.com/blog/122407-sommer-sundheds-challenge-dag-14) by Umahro Cadogan (Aug 3, 2026) - [SOMMER-SUNDHEDS-CHALLENGE MED DE 15 DAGLIGE SUNDHEDSVALG - DAG 13 ](https://nutrimenta.simplero.com/blog/122406-sommer-sundheds-challenge-dag-13) by Umahro Cadogan (Aug 2, 2026) - [SOMMER-SUNDHEDS-CHALLENGE MED DE 15 DAGLIGE SUNDHEDSVALG - DAG 12](https://nutrimenta.simplero.com/blog/122405-sommer-sundheds-challenge-dag-12) by Umahro Cadogan (Aug 1, 2026) - [SOMMER-SUNDHEDS-CHALLENGE MED DE 15 DAGLIGE SUNDHEDSVALG - DAG 11](https://nutrimenta.simplero.com/blog/122404-sommer-sundheds-challenge-med-dag-11) by Umahro Cadogan (Jul 31, 2026) - [SOMMER-SUNDHEDS-CHALLENGE MED DE 15 DAGLIGE SUNDHEDSVALG - DAG 9](https://nutrimenta.simplero.com/blog/122402-sommer-sundheds-challenge-dag-9) by Umahro Cadogan (Jul 29, 2026) - [SOMMER-SUNDHEDS-CHALLENGE MED DE 15 DAGLIGE SUNDHEDSVALG - DAG 8](https://nutrimenta.simplero.com/blog/122401-sommer-sundheds-challenge-dag-8) by Umahro Cadogan (Jul 28, 2026) - [SOMMER-SUNDHEDS-CHALLENGE MED DE 15 DAGLIGE SUNDHEDSVALG - DAG 7 ](https://nutrimenta.simplero.com/blog/122400-sommer-sundheds-challenge-dag-7) by Umahro Cadogan (Jul 27, 2026) - [SOMMER-SUNDHEDS-CHALLENGE MED DE 15 DAGLIGE SUNDHEDSVALG - DAG 6 ](https://nutrimenta.simplero.com/blog/122399-sommer-sundheds-challenge-dag-6) by Umahro Cadogan (Jul 26, 2026) - [SOMMER-SUNDHEDS-CHALLENGE MED DE 15 DAGLIGE SUNDHEDSVALG - DAG 5](https://nutrimenta.simplero.com/blog/122398-sommer-sundheds-challenge-dag-5) by Umahro Cadogan (Jul 25, 2026) - [SOMMER-SUNDHEDS-CHALLENGE MED DE 15 DAGLIGE SUNDHEDSVALG - DAG 4](https://nutrimenta.simplero.com/blog/122397-sommer-sundheds-challenge-dag-4) by Umahro Cadogan (Jul 24, 2026) - [SOMMER-SUNDHEDS-CHALLENGE MED DE 15 DAGLIGE SUNDHEDSVALG - DAG 10](https://nutrimenta.simplero.com/blog/122403-sommer-sundheds-challenge-med-dag-10) by Umahro Cadogan (Jul 23, 2026) - [SOMMER-SUNDHEDS-CHALLENGE MED DE 15 DAGLIGE SUNDHEDSVALG - DAG 3](https://nutrimenta.simplero.com/blog/122396-sommer-sundheds-challenge-dag-3) by Umahro Cadogan (Jul 23, 2026) - [SOMMER-SUNDHEDS-CHALLENGE MED DE 15 DAGLIGE SUNDHEDSVALG - DAG 2](https://nutrimenta.simplero.com/blog/122395-sommer-sundheds-challenge-dag-2-frokost) by Umahro Cadogan (Jul 22, 2026) - [SOMMER-SUNDHEDS-CHALLENGE MED DE 15 DAGLIGE SUNDHEDSVALG - DAG 1](https://nutrimenta.simplero.com/blog/sommer-sundheds-challenge-dag-1) by Umahro Cadogan (Jul 22, 2026) - [SOMMER-SUNDHEDS-CHALLENGE MED DE 15 DAGLIGE SUNDHEDSVALG](https://nutrimenta.simplero.com/blog/122347-sommer-sundheds-challenge-med-de-15) by Umahro Cadogan (Jul 20, 2026) - [Gæst i Beyond Limits Episode 19: Why Is Your Immune System Attacking You?](https://nutrimenta.simplero.com/blog/122348-gaest-i-beyond-limits-episode-17-autoimmunity) by Umahro Cadogan (Jul 9, 2026) - [GÆST I BEVÆGELSE & CO OM FEDTSTOFFER, LIPIDER OG SUNDHED](https://nutrimenta.simplero.com/blog/122346-gaest-i-bevaegelse-co-om-fedtstoffer) by Umahro Cadogan (Jul 7, 2026) - [Gæst i Happyhealthy w. Julie Bowal: Building The Foundation of Health & Wellbeing – with Umahro Cadogan](https://nutrimenta.simplero.com/blog/121086-gaest-i-happyhealthy-w-julie-bowal) by Umahro Cadogan (Jun 2, 2026) - [Gæst i Beyond Limits Episode 16: Fix Your Gut, Fix Your Life](https://nutrimenta.simplero.com/blog/121087-gaest-i-beyond-limits-episode-16-fix) by Umahro Cadogan (May 30, 2026) - [Mere end halvering af forhøjet kolesterol på 6 uger](https://nutrimenta.simplero.com/blog/118662-mere-end-halvering-af-forhoejet) by Umahro Cadogan (Apr 17, 2026) - [Når maden bliver din medicin • Gæst i Healthy Minds Podcast med Dr. Ulrik Hjerpsted](https://nutrimenta.simplero.com/blog/118207-healthy-minds-podcast) by Umahro Cadogan (Apr 1, 2026) - [GULDKORN FRA KLINIKKEN ](https://nutrimenta.simplero.com/blog/117651-guldkorn-fra-klinikken) by Umahro Cadogan (Mar 6, 2026) - [BLODTRYK ER DEN STILLE DRÆBER … MEN DER ER MEGET DU SELV KAN GØRE](https://nutrimenta.simplero.com/blog/116651-blodtryk-er-den-stille-draeber-men-der) by Umahro Cadogan (Jan 29, 2026) - [KOLESTEROL BETYDER NOGET I ÅREFORKALKNING … MEN DET GØR ANDRE TING OGSÅ](https://nutrimenta.simplero.com/blog/116637-kolesterol-betyder-noget-i) by Umahro Cadogan (Jan 28, 2026) - [LIVE FRA UMAHROS KØKKEN: AIRFRIED RØD PEBERFRUGT-DRESSING MED INGEFÆR OG MYNTE](https://nutrimenta.simplero.com/blog/116432-live-fra-umahros-koekken-peberfrugt-dressing-med-ingefaer-og-mynte) by Umahro Cadogan (Jan 17, 2026) - [ALT DU SKAL VIDE OM "SUNDERE PÅ 28 DAGE"](https://nutrimenta.simplero.com/blog/116335-alt-du-skal-vide-om-sundere-paa-28-dage) by Umahro Cadogan (Jan 11, 2026) - [DE 11 KOSTBUD ANNO 2026](https://nutrimenta.simplero.com/blog/115821-kostbud-anno-2026) by Umahro Cadogan (Jan 1, 2026): 2026-udgaven af mine 11 kostbud - [GODT NYTÅR](https://nutrimenta.simplero.com/blog/116106-godt-nytaar-2025) by Umahro Cadogan (Dec 31, 2025) - [30.12.2025 • FÅ GODT MED PROTEIN](https://nutrimenta.simplero.com/blog/116107-julekalender-2025-faa-godt-med-protein) by Umahro Cadogan (Dec 30, 2025) - [JULEKALENDEREN 2025 • 15. DECEMBER • RÅMARINERET RØDKÅLSSALAT](https://nutrimenta.simplero.com/blog/115771-julekalenderen-2025-15-raamarinret-roedkaal) by Umahro Cadogan (Dec 15, 2025): Rødkålssalaten over dem alle! - [JULEKALENDEREN 2025 • 14. DECEMBER • KORTVARIG KONTROLLERET KULDE](https://nutrimenta.simplero.com/blog/115733-julekalenderen-2025-14-kortvarig-kontrolleret-kulde) by Umahro Cadogan (Dec 14, 2025): Kortvarig kontrolleret kulde er rigtig godt for dig. - [JULEKALENDEREN 2025 • 13. DECEMBER • FÅ DAGSLYS](https://nutrimenta.simplero.com/blog/115732-julekalenderen-2025-13-dagslys) by Umahro Cadogan (Dec 13, 2025): Bitre ting gør dig faktisk godt. - [JULEKALENDEREN 2025 • 12. DECEMBER • MIKROTRÆNING](https://nutrimenta.simplero.com/blog/115656-julekalenderen-2025-12-vaer-bitter) by Umahro Cadogan (Dec 12, 2025): Bitre ting gør dig faktisk godt. - [JULEKALENDEREN 2025 • 11. DECEMBER • MIKROTRÆNING](https://nutrimenta.simplero.com/blog/115655-julekalenderen-2025-11-mikrotraening) by Umahro Cadogan (Dec 11, 2025): Det er næsten "mikroskopiske" mængder træning, du kan slippe afsted med her over julen, for at vedligeholde din fysisk form og holde gang i din krop. - [JULEKALENDEREN 2025 • 10. DECEMBER • DRIK NITRATHOLDIGE GRØNTSAGER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/115483-julekalenderen-2025-10-nitrat-holdige-groentsager) by Umahro Cadogan (Dec 10, 2025): Drik nitratholdige grøntsager og få mere NO, der beskytter dig kredsløb mod julemaden og jule-alkoholen. - [JULEKALENDEREN 2025 • 9. DECEMBER • HVOR LIDT KAN DU SLIPPE AFSTED MED AT (STYRKE)TRÆNE?](https://nutrimenta.simplero.com/blog/115456-julekalenderen-2025-9-hvor-lidt-traening-dur) by Umahro Cadogan (Dec 9, 2025): Hvor lidt behøver du at træne over jul og nytår, for at bevare størstedelen af din fysiske kapacitet? Nok blot 25 %. - [JULEKALENDEREN 2025 • 8. DECEMBER • FÅ MANDLER, NØDDER, FRØ OG KERNER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/115455-julekalenderen-2025-8-mandler-noedder-froe-kerner) by Umahro Cadogan (Dec 8, 2025): Få mandler, nødder, frø og kerner hver eneste dag - [JULEKALENDEREN 2025 • 7. DECEMBER • DRIK KAFFEN SORT!](https://nutrimenta.simplero.com/blog/115418-julekalenderen-2025-7-powernap) by Umahro Cadogan (Dec 7, 2025): Hvad med at drikke mindre alkohol her i december? - [JULEKALENDEREN 2025 • 6. DECEMBER • DRIK KAFFEN SORT!](https://nutrimenta.simplero.com/blog/115392-julekalenderen-2025-6-sort-kaffe) by Umahro Cadogan (Dec 6, 2025): Hvad med at drikke mindre alkohol her i december? - [JULEKALENDEREN 2025 • 5. DECEMBER • SKAL NOGLE AF DRIKKEVARERNE VÆRE ALKOHOLFRIE?](https://nutrimenta.simplero.com/blog/115374-julekalenderen-2025-5-hvad-med-mindre-alkohol) by Umahro Cadogan (Dec 5, 2025): Hvad med at drikke mindre alkohol her i december? - [JULEKALENDEREN 2025 • 4. DECEMBER • FÅ 6 GODE KNYTNÆVER GRØNTSAGER, BÆR OG FRUGT HVER DAG](https://nutrimenta.simplero.com/blog/115373-julekalenderen-2025-4-faa-dine-planter) by Umahro Cadogan (Dec 4, 2025): Få nu mindst 6 håndfulde eller knytnæver (eller 600 gr) grøntsager, bær og frugt hver dag … især her i december! - [JULEKALENDEREN 2025 • 3. DECEMBER • FF FOR FANTASTISKE FIBRE](https://nutrimenta.simplero.com/blog/115320-julekalenderen-2025-3-december-fantastiske-fibre) by Umahro Cadogan (Dec 3, 2025): Få masser af fibre, selvom det er julemåneden! - [JULEKALENDEREN 2025 • 2. DECEMBER • I LIKE TO MOVE IT … AND YOU SHOULD MOVE IT TOO](https://nutrimenta.simplero.com/blog/115255-julekalenderen-2025-2-december-move-it) by Umahro Cadogan (Dec 2, 2025): Jul er faktisk det allerbedste tidspunkt, at holde fast i at få hverdagsbevægelse … mindst 30 minutter hver dag. - [JULEKALENDEREN 2025 • 1. DECEMBER • HVOR MANGE SUNDHEDSVALG KAN DU NÅ AT TRÆFFE HER I DECEMBER?](https://nutrimenta.simplero.com/blog/115254-julekalenderen-2025-1-december-hvor) by Umahro Cadogan (Dec 1, 2025): Hvad med at gøre december til en sundhedsmåned, hvor du får truffet masser af sundhedsvalg, selvom der er gløgg, ris a la mande, risengrød, kirsebærsovs o.s.v.? - [Gæst i Busy Being Well • Sundhed gjort simpelt med Umahro Cadogan](https://nutrimenta.simplero.com/blog/116417-gaest-i-busy-being-well-sundhed-gjort) by Umahro Cadogan (Nov 28, 2025) - [JEG HAR VUNDET THE BUTTERFLY EFFECTS AWARD 2025](https://nutrimenta.simplero.com/blog/115250-jeg-har-vundet-the-butterfly-effects) by Umahro Cadogan (Nov 20, 2025) - [Functional Medicine starter med basal sundhed](https://nutrimenta.simplero.com/blog/111168-functional-medicine-starter-med-basal) by Umahro Cadogan (Oct 7, 2025) - [Nogle er "undermuskulerede"](https://nutrimenta.simplero.com/blog/110456-kliniske-guldkorn-fra) by Umahro Cadogan (Sep 22, 2025) - [Så er det første hold på klinisk mesterlære niveau 2 færdiguddannede](https://nutrimenta.simplero.com/blog/110455-saa-er-det-foerste-hold-paa-klinisk) by Umahro Cadogan (Sep 21, 2025) - [DET KAN OGSÅ VÆRE FOR LIDT MAVESYRE](https://nutrimenta.simplero.com/blog/107852-det-kan-ogsaa-vaere-for-lidt-mavesyre) by Umahro Cadogan (Jun 14, 2025) - [JEG TRÆNER HVER ENESTE MORGEN](https://nutrimenta.simplero.com/blog/107851-jeg-traener-hver-eneste-morgen) by Umahro Cadogan (Jun 13, 2025) - [LIVE FRA UMAHROS KØKKEN: FROSNE CITRUSFRUGTER OG PEBERROD](https://nutrimenta.simplero.com/blog/103523-live-fra-umahros-koekken-frosne) by Umahro Cadogan (Jan 24, 2025) - [JULEKALENDER · 31. DECEMBER DET GLÆDER JEG MIG TIIL I 2025](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102964-julekalender-31-december-det-glaeder-jeg) by Stine Kristensen (Dec 31, 2024) - [JULEKALENDER · 30. DECEMBER STRESS SKAL IKKE HAVE LOV TIL AT SLIDE DIG NED TIL SOKKERHOLDERNE](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102963-julekalender-30-december-stress-skal) by Stine Kristensen (Dec 30, 2024) - [JULEKALENDER • D. 29. DECEMBER UNGDOMMENS KULDE HEDDER SVED](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102945-julekalender-d-29-december) by Stine Kristensen (Dec 29, 2024) - [JULEKALENDER • D. 28. DECEMBER 15 DAGLIGE SUNDHEDSVALG](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102944-julekalender-d-28-december) by Stine Kristensen (Dec 28, 2024) - [JULEKALENDER • D. 27. DECEMBER T-TALLERKEN](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102943-julekalender-d-27-december-t-tallerken) by Stine Kristensen (Dec 27, 2024) - [JULEKALENDER · 26. DECEMBER BILLEDØVELSEN](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102885-julekalender-26-december-billedoevelsen) by Stine Kristensen (Dec 26, 2024) - [JULEKALENDER · 25. DECEMBER SUNDHEDSKRAMSSS](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102884-julekalender-25-december-sundhedskramsss) by Stine Kristensen (Dec 25, 2024) - [JULEKALENDER · 24. DECEMBER RÅMARINERET SPIS PLANTEBASERET](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102883-julekalender-24-december-raamarineret) by Stine Kristensen (Dec 24, 2024) - [JULEKALENDER · 23. DECEMBER GÅ EN TUR](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102882-julekalender-23-december-gaa-en-tur) by Stine Kristensen (Dec 23, 2024) - [JULEKALENDER · 22. DECEMBER INGEFÆR](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102648-julekalender-22-december-ingefaer) by Stine Kristensen (Dec 22, 2024) - [JULEKALENDER · 21. DECEMBER KONFEKT](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102645-julekalender-21-december-konfekt) by Stine Kristensen (Dec 21, 2024) - [JULEKALENDER · 20. DECEMBER RÅMARINERET RØDKÅL](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102644-julekalender-20-december-raamarineret) by Stine Kristensen (Dec 20, 2024) - [JULEKALENDER · 19. DECEMBER LANGTIDSSTEGT AND](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102641-julekalender-19-december-langtidsstegt) by Stine Kristensen (Dec 19, 2024) - [JULEKALENDER · 18. DECEMBER TRANEBÆRKOMPOT ](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102622-julekalender-18-december-tranebaerkompot) by Stine Kristensen (Dec 18, 2024) - [JULEKALENDEREN 2024 · 17. DECEMBER KREATIN TIL DIN HJERNE ](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102621-julekalenderen-2024-17-december-kreatin) by Stine Kristensen (Dec 17, 2024) - [JULEKALENDER · D. 16. DECEMBER MØRKE BÆR GÅR I KNOPPEN PÅ DIG ](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102607-julekalender-d-16-december-moerke-baer) by Stine Kristensen (Dec 16, 2024) - [JULEKALENDEREN 2024 · 15. DECEMBER ACETYLCHOLIN](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102525-julekalenderen-2024-15-december) by Stine Kristensen (Dec 15, 2024) - [JULEKALENDEREN 2024 · 14. DECEMBER SUNDHED SKAL KUNNE GENTAGES ](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102523-julekalenderen-2024-14-december-sundhed) by Stine Kristensen (Dec 14, 2024) - [JULEKALENDEREN 2024 · 13 DECEMBER HVAD SIGER DU TIL DIN KROP ](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102522-julekalenderen-2024-13-december-hvad) by Stine Kristensen (Dec 13, 2024) - [JULEKALENDEREN 2024 · 12. DECEMBER SALVIE GØR DIG VIA ](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102506-julekalenderen-2024-12-december-salvie) by Stine Kristensen (Dec 12, 2024) - [JULEKALENDEREN 2024 · 11. DECEMBER C-VITAMINER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102489-julekalenderen-2024-11-december-c) by Stine Kristensen (Dec 11, 2024) - [JULEKALENDEREN 2024 · 10. DECEMBER SMÅ BREAKS](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102488-julekalenderen-2024-10-december-smaa) by Stine Kristensen (Dec 10, 2024) - [JULEKALENDEREN 2024 · 9. DECEMBER SOV KOLDT ](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102468-julekalenderen-2024-9-december-sov-koldt) by Stine Kristensen (Dec 9, 2024) - [JULEKALENDEREN 2024 · 8. DECEMBER KONTROLLERET VARME OM AFTEN ](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102467-julekalenderen-2024-8-december) by Stine Kristensen (Dec 8, 2024) - [JULEKALENDEREN 2024 · 7. DECEMBER MAGNESIUM FOR RO ](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102466-magnesium-for-ro) by Stine Kristensen (Dec 7, 2024) - [JULEKALENDEREN 2024 · 6. DECEMBER KULHYDRAT PROTEINFORHOLDET ](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102465-kulhydrat-proteinforholdet) by Stine Kristensen (Dec 6, 2024) - [JULEKALENDEREN 2024 · 5. DECEMBER PROTEIN FOR DOPAMIN ](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102432-december-protein-for-dopamin) by Stine Kristensen (Dec 5, 2024) - [JULEKALENDEREN 2024 • 4. DECEMBER • KORTVARIG KONTROLLERET KULDEEKSPONERING OM MORGENEN](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102386-julekalenderen-2024-4-december-kortvarig) by Umahro Cadogan (Dec 4, 2024) - [JULEKALENDEREN 2024 • 3. DECEMBER • FÅ MORGEN- OG DAGSLYS "OVENFRA"](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102363-julekalenderen-2024-3-december-faa) by Umahro Cadogan (Dec 3, 2024) - [JULEKALENDEREN 2024 • 2. DECEMBER • MINE EGNE MORGENTRÆNINGSPROGRAMMER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102362-julekalenderen-2024-2-december-mine-egne) by Umahro Cadogan (Dec 2, 2024) - [JULEKALENDEREN 2024 • 1. DECEMBER • GLÆDERNE VED MORGENTRÆNING (OG BEVÆGELSE)](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102307-julekalenderen-2024-1-december-glaederne) by Umahro Cadogan (Dec 1, 2024) - [FRA UMAHROS KØKKEN • SAUTERET ROMAINESALAT](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102194-fra-umahros-koekken-sauteret-romainesalat) by Umahro Cadogan (Nov 27, 2024) - [FRA UMAHROS KØKKEN • TOMATER I AIRFRYEREN](https://nutrimenta.simplero.com/blog/102193-fra-umahros-koekken-tomater-i-airfryeren) by Umahro Cadogan (Nov 27, 2024) - [Highlights fra "Back From The 'Foodture'"](https://nutrimenta.simplero.com/blog/100957-highlights-fra-back-from-the-foodture) by Umahro Cadogan (Sep 26, 2024) - [Back From The "Foodture"](https://nutrimenta.simplero.com/blog/100822-back-from-the-foodture) by Umahro Cadogan (Sep 18, 2024) - [GÆST I SHOTGUN MED EMIL THORUP: FUNDAMENTET FOR SUNDHED](https://nutrimenta.simplero.com/blog/100401-gaest-i-shotgun-med-emil-thorup) by Umahro Cadogan (Aug 30, 2024) - [FB-LIVE MED HIGH ON LIFE: KOLESTEROL I BALANCE](https://nutrimenta.simplero.com/blog/100440-fb-live-med-high-on-life-kolesterol-i) by Umahro Cadogan (Aug 27, 2024) - [Sundhedsrådgiver-manifestet](https://nutrimenta.simplero.com/blog/100280-sundhedsraadgiver-manifestet) by Umahro Cadogan (Aug 26, 2024) - [Gæst i "Bevægelse & Co" om vitaminpiller • Del 2 om mineralerne og sporstofferne](https://nutrimenta.simplero.com/blog/99690-vitaminpillen-del-2) by Umahro Cadogan (Jun 20, 2024) - [Gæst i "Bevægelse & Co" om vitaminpiller • Om kaffe og koffein](https://nutrimenta.simplero.com/blog/99691-gaest-i-bevaegelse-co-om-kaffe) by Umahro Cadogan (May 19, 2024) - [Weekendfrokost](https://nutrimenta.simplero.com/blog/98053-weekendfrokost) by Umahro Cadogan (May 11, 2024) - [SUNDHED ER LIG MED ENERGI!](https://nutrimenta.simplero.com/blog/97883-sundhed-er-lige-med-energi) by Umahro Cadogan (May 4, 2024) - [PROBIOTIKA OG MENOPAUSEN](https://nutrimenta.simplero.com/blog/97235-probiotika-og-menopausen) by Stine Kristensen (Apr 17, 2024) - [ØSTROGENOMSÆTNING ](https://nutrimenta.simplero.com/blog/97234-oestrogenomsaetning) by Stine Kristensen (Apr 17, 2024) - [D-VITAMIN OG MENOPAUSE ](https://nutrimenta.simplero.com/blog/97158-d-vitamin-og-menopause) by Stine Kristensen (Apr 15, 2024) - [FYTOØSTROGENER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/97094-fytooesstrogener) by Stine Kristensen (Apr 14, 2024) - [BLIV KLOGERE PÅ ØSTROGENER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/97082-bliv-klogere-paa-oestrogener) by Stine Kristensen (Apr 13, 2024) - [Gæst i "Bevægelse & Co" om vitaminpiller • Del 1 om vitaminerne](https://nutrimenta.simplero.com/blog/98073-gaest-i-bevaegelse-co-om-vitaminpiller) by Umahro Cadogan (Apr 12, 2024) - [PERIMENOPAUSE OG MENOPAUSE ](https://nutrimenta.simplero.com/blog/96970-perimenopause-og-menopause) by Stine Kristensen (Apr 10, 2024) - [PROGESTERON ](https://nutrimenta.simplero.com/blog/96804-progesteron) by Stine Kristensen (Apr 2, 2024) - [KØNSHORMONER OG ALDRING ](https://nutrimenta.simplero.com/blog/96555-koenshormoner-og-aldring) by Stine Kristensen (Mar 28, 2024) - [GODBIDDER FRA SUNDHEDSRÅDGIVERUDDANNELSEN • FORHØJET BLODSUKKER … HVORNÅR ER DET OG HVORFOR ER DET FARLIGT?](https://nutrimenta.simplero.com/blog/94526-blodsukker) by Umahro Cadogan (Feb 7, 2024) - [GODBIDDER FRA SUNDHEDSRÅDGIVERUDDANNELSEN • K.R.A.M.S.S.S.-FAKTORERNE](https://nutrimenta.simplero.com/blog/94515-kramsss-faktorerne) by Umahro Cadogan (Feb 6, 2024) - [GODBIDDER FRA SUNDHEDSRÅDGIVERUDDANNELSEN • MADEN OG LIVSSTILEN TALER TIL DIN KROP](https://nutrimenta.simplero.com/blog/94500-godbidder-fra) by Umahro Cadogan (Feb 5, 2024) - [LIPIDER OG KOLESTEROL](https://nutrimenta.simplero.com/blog/94307-lipider-og-kolesterol) by Stine Kristensen (Jan 25, 2024) - [EFTERMÅLTIDSBLODSUKKER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/94271-efter-maaltidsblodsukker) by Stine Kristensen (Jan 24, 2024) - [FASTE BLODSUKKER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/94269-faste-blodsukker) by Stine Kristensen (Jan 21, 2024) - [LONGEVITY: HYPE VS FAKTA](https://nutrimenta.simplero.com/blog/94149-longevity-hype-vs-fakta) by Umahro Cadogan (Jan 18, 2024) - [BLODSUKKER REGULERING](https://nutrimenta.simplero.com/blog/94268-blodsukker-regulering) by Stine Kristensen (Jan 18, 2024) - [D-vitamin og livsstils-og velfærdssygdomme](https://nutrimenta.simplero.com/blog/94265-d-vitamin) by Umahro Cadogan (Jan 17, 2024) - [D-vitamin og livsstils-og velfærdssygdomme](https://nutrimenta.simplero.com/blog/94266-d-vitamin-og-livsstils-og) by Stine Kristensen (Jan 17, 2024) - [DE 11 KOSTBUD ANNO 2024 … OG DE 5 LIVSSTILSBUD](https://nutrimenta.simplero.com/blog/93737-de-11-kostbud-anno-2024-og-de-5) by Umahro Cadogan (Jan 1, 2024) - [GODT NYTÅR!](https://nutrimenta.simplero.com/blog/93739-godt-nytaar-2023) by Umahro Cadogan (Dec 31, 2023) - [UMAHRO-SUNDHEDSJULEKALENDEREN 2023 • 24. DECEMBER • GLÆDELIG JUL](https://nutrimenta.simplero.com/blog/93533-umahro-sundhedsjulekalenderen-2023-24) by Umahro Cadogan (Dec 24, 2023) - [UMAHRO-SUNDHEDSJULEKALENDEREN 2023 • 23 . DECEMBER • FÅ JULEMADEN TIL AT SMAGE FANTASTISK!](https://nutrimenta.simplero.com/blog/93525-umahro-sundhedsjulekalenderen-2023-smagens-vaesen) by Umahro Cadogan (Dec 23, 2023) - [UMAHRO-SUNDHEDSJULEKALENDEREN 2023 • 22 . DECEMBER • SUNDHEDSPOSITIVITET FREMFOR LØFTEDE PEGEFINGRE OG SKAM](https://nutrimenta.simplero.com/blog/93524-umahro-sundhedsjulekalenderen-2023-sundheds-positivitet) by Umahro Cadogan (Dec 22, 2023) - [UMAHRO-SUNDHEDSJULEKALENDEREN 2023 • 21 . DECEMBER • MINE EGNE 15 DAGLIGE SUNDHEDSVALG](https://nutrimenta.simplero.com/blog/93523-umahro-sundhedsjulekalenderen-2023-mine-egne-daglige-sundhedsvalg) by Umahro Cadogan (Dec 21, 2023) - [UMAHRO-SUNDHEDSJULEKALENDEREN 2023 • 20 . DECEMBER • BØRST BISSERNE](https://nutrimenta.simplero.com/blog/93522-umahro-sundhedsjulekalenderen-2023-boerst-bisserne) by Umahro Cadogan (Dec 20, 2023) - [UMAHRO-SUNDHEDSJULEKALENDEREN 2023 • 19 . DECEMBER • DON'T DO STUPID SH#T!](https://nutrimenta.simplero.com/blog/93521-umahro-sundhedsjulekalenderen-2023-do-not-do-stupid-shit) by Umahro Cadogan (Dec 19, 2023) - [UMAHRO-SUNDHEDSJULEKALENDEREN 2023 • 18 . DECEMBER • NÆR SIND OG SANSER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/93166-umahro-sundhedsjulekalenderen-2023-naering-af-sind-og-sanser) by Umahro Cadogan (Dec 18, 2023) - [UMAHRO-SUNDHEDSJULEKALENDEREN 2023 • 17 . DECEMBER • DET SOCIALE OG PSYKOSOCIALE](https://nutrimenta.simplero.com/blog/93167-umahro-sundhedsjulekalenderen-2023-daglig-bevidst-ro) by Umahro Cadogan (Dec 17, 2023) - [UMAHRO-SUNDHEDSJULEKALENDEREN 2023 • 16 . DECEMBER • FÅ NOGET DAGLIG BEVIDST RO](https://nutrimenta.simplero.com/blog/93115-umahro-sundhedsjulekalenderen-2023-daglig-bevidst-ro) by Umahro Cadogan (Dec 16, 2023) - [UMAHRO-SUNDHEDSJULEKALENDEREN 2023 • 15 . DECEMBER • REDUCER DIN STRESSBELASTNING](https://nutrimenta.simplero.com/blog/93107-umahro-sundhedsjulekalenderen-2023-reducer-stressbelastning) by Umahro Cadogan (Dec 15, 2023) - [UMAHRO-SUNDHEDSJULEKALENDEREN 2023 • 14 . DECEMBER • SØVN](https://nutrimenta.simplero.com/blog/93095-umahro-sundhedsjulekalenderen-2023-soevn) by Umahro Cadogan (Dec 14, 2023) - [UMAHRO-SUNDHEDSJULEKALENDEREN 2023 • 12 . DECEMBER • HVERDAGSBEVÆGELSE](https://nutrimenta.simplero.com/blog/93096-umahro-sundhedsjulekalenderen-2023-bevaegelse) by Umahro Cadogan (Dec 12, 2023) - [UMAHRO-SUNDHEDSJULEKALENDEREN 2023 • 11 . DECEMBER • KOSTTILSKUD](https://nutrimenta.simplero.com/blog/93061-umahro-sundhedsjulekalenderen-2023-kosttilskud) by Umahro Cadogan (Dec 11, 2023) - [UMAHRO-SUNDHEDSJULEKALENDEREN 2023 • 10 . DECEMBER • DRIKKEVARER OG "HELSEDRUK"](https://nutrimenta.simplero.com/blog/93057-umahro-sundhedsjulekalenderen-2023-snacking) by Umahro Cadogan (Dec 10, 2023) - [UMAHRO-SUNDHEDSJULEKALENDEREN 2023 • 9 . DECEMBER • MELLEMMÅLTIDER, SNACKING OG GODTER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/92903-umahro-sundhedsjulekalenderen-2023-snacking) by Umahro Cadogan (Dec 9, 2023) - [UMAHRO-SUNDHEDSJULEKALENDEREN 2023 • 9 . DECEMBER • MELLEMMÅLTIDER, SNACKING OG GODTER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/92902-umahro-sundhedsjulekalenderen-2023-snacking) by Umahro Cadogan (Dec 9, 2023) - [UMAHRO-SUNDHEDSJULEKALENDEREN 2023 • 8 . DECEMBER • AFTENSMAD OG NOGLE AF MINE JULEKLASSIKERE](https://nutrimenta.simplero.com/blog/92880-umahro-sundhedsjulekalenderen-2023-aftensmad) by Umahro Cadogan (Dec 8, 2023) - [UMAHRO-SUNDHEDSJULEKALENDEREN 2023 • 7 . DECEMBER • FROKOST … DET "ROYALE" MÅLTID](https://nutrimenta.simplero.com/blog/92873-umahro-sundhedsjulekalenderen-2023-frokost) by Umahro Cadogan (Dec 7, 2023) - [UMAHRO-SUNDHEDSJULEKALENDEREN 2023 • 6 . DECEMBER • MORGENMAD … IKKE "MORGEN-SELVHAD"](https://nutrimenta.simplero.com/blog/92847-umahro-sundhedsjulekalenderen-2023-morgenmad) by Umahro Cadogan (Dec 6, 2023) - [UMAHRO-SUNDHEDSJULEKALENDEREN 2023 • 5. DECEMBER • T-TALLERKENMODELLEN](https://nutrimenta.simplero.com/blog/92793-umahro-sundhedsjulekalenderen-2023-t-tallerkenmodellen) by Umahro Cadogan (Dec 5, 2023) - [UMAHRO-SUNDHEDSJULEKALENDEREN 2023 • 4. DECEMBER • DE 15 DAGLIGE SUNDHEDSVALG](https://nutrimenta.simplero.com/blog/92731-umahro-sundhedsjulekalenderen-2023-15-daglige-sundhedsvalg) by Umahro Cadogan (Dec 4, 2023) - [UMAHRO-SUNDHEDSJULEKALENDEREN 2023 • 3. DECEMBER • ER DET MADEN OVER JUL OG NYTÅR? ELLER MADEN RESTEN AF ÅRET?](https://nutrimenta.simplero.com/blog/92623-umahro-sundhedsjulekalenderen-2023-tal-paent) by Umahro Cadogan (Dec 3, 2023) - [UMAHRO-SUNDHEDSJULEKALENDEREN 2023 • 2. DECEMBER • TAL PÆNT TIL DIN KROP](https://nutrimenta.simplero.com/blog/92622-umahro-sundhedsjulekalenderen-2023-tal-paent) by Umahro Cadogan (Dec 2, 2023) - [UMAHRO-SUNDHEDSJULEKALENDEREN 2023 • 1. DECEMBER • START MED K.R.A.M.S.S.S.](https://nutrimenta.simplero.com/blog/92621-umahro-sundhedsjulekalenderen-2023-start-med-k-r-a-m-s-s-s) by Umahro Cadogan (Dec 1, 2023) - [MINE BEDSTE FIF, TIPS OG TRICKS TIL SUNDHED I VIRKSOMHEDER OG ORGANISATIONER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/92517-mine-bedste-fif-tips-og-tricks-til) by Umahro Cadogan (Nov 24, 2023) - [GÆST I PODCASTEN "POWERLIFE" OM FUNCTIONAL MEDICINE](https://nutrimenta.simplero.com/blog/92328-gaest-i-podcasten-powerlife) by Umahro Cadogan (Nov 18, 2023) - [GÆST I "BEVÆGELSE & CO" • ADAPTOGENER OG NOOTROPIKA](https://nutrimenta.simplero.com/blog/98074-gaest-i-bevaegelse-co-adaptogener-og) by Umahro Cadogan (Nov 3, 2023) - [MITOKONDRIER OG ATLETER • "LIVE" FRA NORDIC LABS OG DNALIFE KONFERENCEN I DUBAI D. 27-29. OKTOBER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/91804-methylering-live-fra-nordic-labs-og) by Umahro Cadogan (Oct 31, 2023) - [Gæst i podcasten MindCareCollective om energi, overskud og toppræstation](https://nutrimenta.simplero.com/blog/91914-gaest-i-podcasten-mindcarecollective-om) by Umahro Cadogan (Oct 31, 2023) - [METHYLERING • "LIVE" FRA NORDIC LABS OG DNALIFE KONFERENCEN I DUBAI D. 27-29. OKTOBER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/91803-methylering-live-fra-nordic-labs-og) by Umahro Cadogan (Oct 30, 2023) - [OVNBAGTE KVÆDER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/91754-ovnbagte-kvaeder) by Umahro Cadogan (Oct 29, 2023) - [OXALSYRE ER IKKE FARLIGT!](https://nutrimenta.simplero.com/blog/90709-oxalsyre-er-ikke-farligt) by Umahro Cadogan (Sep 29, 2023) - [Gæst i "Jeg skal lige forstå" • Squaring The Curve … eller udskyld aldringsprocessen til du bliver "rigtig" gammel](https://nutrimenta.simplero.com/blog/90575-gaest-i-jeg-skal-lige-forstaa-squaring) by Umahro Cadogan (Sep 25, 2023) - [Gæst "Bevægelse & Co" • Om søvn, alkohol, faste og kosttilskud](https://nutrimenta.simplero.com/blog/91915-gaest-i-bevaegelse-co-episode-118) by Umahro Cadogan (Sep 18, 2023) - [MINIFOREDRAGSTOURNE ÅRHUS-KBH D. 26-27. SEPTEMBER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/90196-miniforedragstourne-aarhus-kbh-bornholm) by Umahro Cadogan (Sep 8, 2023) - [FB-LIVE MED STIG ÅVALL SEVERINSEN OM VEJRTRÆKNING, ÅNDEDRÆT, ILT, STRESS, VARME, KULDE OG RØVERHISTORIER FRA VERDENS REKORDER OG DISCOVERY-DOKUMENTAREN](https://nutrimenta.simplero.com/blog/90163-fb-live-med-stig-aavall-severinsen-om) by Umahro Cadogan (Sep 6, 2023) - [SMUGKIG FRA MIN ALUMNEDAG 2023](https://nutrimenta.simplero.com/blog/88739-smugkig-fra-min-alumnedag-2023) by Umahro Cadogan (Jul 14, 2023) - [OVNBAGT ELLER AIRFRIED SQUASH AU NATUREL](https://nutrimenta.simplero.com/blog/88738-ovnbagt-eller-airfried-squash-au-naturel) by Umahro Cadogan (Jul 14, 2023) - [JEG ER GÆST I LUDVIGS PODCAST](https://nutrimenta.simplero.com/blog/88389-jeg-er-gaest-i-ludvigs-podcast) by Umahro Cadogan (Jun 29, 2023) - [3. SUNDHEDSVALG: AFTENSMAD](https://nutrimenta.simplero.com/blog/86229-tredje-sundhedsvalg-aftensmad) by Umahro Cadogan (May 31, 2023) - [2. SUNDHEDSVALG: FROKOST](https://nutrimenta.simplero.com/blog/86228-sundhedsvalg-frokost) by Umahro Cadogan (May 30, 2023) - [1. SUNDHEDSVALG: MORGENMAD](https://nutrimenta.simplero.com/blog/86227-foerste-sundhedsvalg-morgenmad) by Umahro Cadogan (May 29, 2023) - [DE 15 DAGLIGE SUNDHEDSVALG](https://nutrimenta.simplero.com/blog/86226-de-15-daglige-sundhedsvalg) by Umahro Cadogan (May 28, 2023) - [SANDHEDEN OM KUNSTIGE SØDEMIDLER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/86023-sandheden-om-kunstige-soedemidler) by Umahro Cadogan (May 19, 2023) - [KOSTTILSKUD?](https://nutrimenta.simplero.com/blog/85777-kosttilskud) by Umahro Cadogan (May 9, 2023) - [POSTBIOTIKA OG MIKROBENØRDERI](https://nutrimenta.simplero.com/blog/85724-postbiotika-og-mikrobenoerderi) by Umahro Cadogan (May 7, 2023) - [FRA ULIDELIGE FORDØJELSESPROBLEMER TIL UGER UDEN SMERTER OG GENER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/84774-fra-ulidelige-fordoejelsesproblemer-til) by Umahro Cadogan (Apr 11, 2023) - [DRIK OG SPIS DIG SUND OG RASK • FB-LIVE MED MADS BO FRA HIGH ON LIFE](https://nutrimenta.simplero.com/blog/98080-drik-og-spis-dig-sund-og-rask-fb-live) by Umahro Cadogan (Apr 1, 2023) - [DET VAR SLET IKKE EN SPISEFORSTYRRELSE MEN OVERVÆKST AF BAKTERIER I TYNDTARMEN!](https://nutrimenta.simplero.com/blog/80527-det-var-slet-ikke-en-spiseforstyrrelse) by Umahro Cadogan (Mar 31, 2023) - [GÆST I "HEALTHFUL THOUGHTS" • SPIS OG LEV DIG SUND OG RASK](https://nutrimenta.simplero.com/blog/98075-gaest-i-healthful-thoughts) by Umahro Cadogan (Mar 23, 2023) - [FÅ DET ALLERSUNDESTE OG -BEDSTE 2023](https://nutrimenta.simplero.com/blog/77707-faa-det-allersundeste-og-bedste-2023) by Umahro Cadogan (Jan 10, 2023) - [DE 10 KOSTBUD ANNO 2023](https://nutrimenta.simplero.com/blog/77446-de-10-kostbud-anno-2023) by Umahro Cadogan (Jan 1, 2023) - [MADEN TALER TIL DIN KROP: SÅ TAL PÆNT! • 29. DECEMBER • JULEKALENDEREN 2022](https://nutrimenta.simplero.com/blog/77421-maden-taler-til-din-krop-saa-tal-paent) by Umahro Cadogan (Dec 29, 2022) - [ER DU GODT KLAR OVER, AT DU HAR 14-15 MULIGHEDER FOR AT GØRE SUNDE TING FOR DIG SELV HVER DAG? • 28. DECEMBER • JULEKALENDEREN 2022](https://nutrimenta.simplero.com/blog/77423-er-du-godt-klar-over-at-du-har-14-15) by Umahro Cadogan (Dec 28, 2022) - [GIV DIG SELV MASSER AF SUNDHEDS-K.R.A.M.S.S.S. • 27. DECEMBER • SUNDHEDSJULEKALENDEREN 2022](https://nutrimenta.simplero.com/blog/77391-giv-dig-selv-masser-af-sundheds-k-r-a-m) by Umahro Cadogan (Dec 27, 2022) - [SOCIAL OG PSYKISK SUNDHED = FYSISK SUNDHED • 24. DECEMBER • JULEKALENDER 2022](https://nutrimenta.simplero.com/blog/77218-social-og-psykisk-sundhed-fysisk-sundhed) by Umahro Cadogan (Dec 23, 2022) - [MERE KALIUM FREMFOR MINDRE SALT? • 23. DECEMBER • JULEKALENDER 2022](https://nutrimenta.simplero.com/blog/77219-mere-kalium-fremfor-mindre-salt-23) by Umahro Cadogan (Dec 23, 2022) - ["TAL" PÆNT TIL DIN KROP … ELLER FÅ "BROK" RETUR • 22. DECEMBER • JULEKALENDER 2022](https://nutrimenta.simplero.com/blog/77191-tal-paent-til-din-krop-eller-faa-brok) by Umahro Cadogan (Dec 22, 2022) - [RÅMARINERET RØDKÅLSSALAT • 21. DECEMBER • JULEKALENDER 2022](https://nutrimenta.simplero.com/blog/77220-raamarineret-roedkaalssalat-21-december) by Umahro Cadogan (Dec 21, 2022) - [JULEANDEN OVER DEM ALLE … DER TAGER 24 TIMER • 20. DECEMBER • JULEKALENDER 2022](https://nutrimenta.simplero.com/blog/77221-juleanden-over-dem-alle-der-tager-24) by Umahro Cadogan (Dec 20, 2022) - [UNDERSTØT DE "VENLIGE" TARMMIKROBER PÅ TRODS AF JULEGODTERNE • 13. DECEMBER • JULEKALENDER 2022](https://nutrimenta.simplero.com/blog/77051-understoet-de-venlige-tarmmikrober-paa) by Umahro Cadogan (Dec 13, 2022) - [TAK FOR KAFFE … HVERKEN FOR LIDT ELLER FOR MEGET VEL AT MÆRKE! • 11. DECEMBER • JULEKALENDER 2022](https://nutrimenta.simplero.com/blog/77053-tak-for-kaffe-hverken-for-lidt-eller-for) by Umahro Cadogan (Dec 11, 2022) - [LØGÅNDE ER HELT OK • 10. DECEMBER • JULEKALENDER 2022](https://nutrimenta.simplero.com/blog/77019-december-loegaande-er-helt-ok) by Umahro Cadogan (Dec 11, 2022) - ["BÆR" OVER MED MIG • 9. DECEMBER • JULEKALENDER 2022](https://nutrimenta.simplero.com/blog/77009-baer-over-med-mig-9-december) by Umahro Cadogan (Dec 9, 2022) - [T-TALLERKENMODELLEN • 5. DECEMBER • JULEKALENDER 2022](https://nutrimenta.simplero.com/blog/77007-t-tallerkenmodellen-5-december) by Umahro Cadogan (Dec 5, 2022) - [VARME OG KULDE PÅ RETTE TID OG STED • 4. DECEMBER • JULEKALENDER 2022](https://nutrimenta.simplero.com/blog/77008-varme-og-kulde-paa-rette-tid-og-sted-4) by Umahro Cadogan (Dec 4, 2022) - [ALLE DE DAGLIGE MAD- OG SUNDHEDSVALG • 3. DECEMBER • JULEKALENDER 2022](https://nutrimenta.simplero.com/blog/77228-alle-de-daglige-mad-og-sundhedsvalg-3) by Umahro Cadogan (Dec 3, 2022) - [INGEFÆR • 2. DECEMBER • JULEKALENDER 2022](https://nutrimenta.simplero.com/blog/76746-ingefaer-2-december-julekalender) by Umahro Cadogan (Dec 2, 2022) - [KEEP ON MOVIN' • 1. DECEMBER • JULEKALENDER 2022](https://nutrimenta.simplero.com/blog/76730-keep-on-movin-1-december-julekalender) by Umahro Cadogan (Dec 1, 2022) - [FUNCTIONAL MEDICINE TO THE RESCUE VED ADD](https://nutrimenta.simplero.com/blog/74927-functional-medicine-to-the-rescue-ved) by Umahro Cadogan (Sep 20, 2022) - [JEG ER GÆST I EPISODE 13. AF MARIE STEENBERGERS PODCAST "DET BLINDE PUNKT"](https://nutrimenta.simplero.com/blog/74672-jeg-er-gaest-i-episode-13-af-marie) by Umahro Cadogan (Sep 10, 2022) - ["BADE I UNGDOMMENS KILDE" HJÆLPER … OGSÅ VED SCLEROSE](https://nutrimenta.simplero.com/blog/74636-bade-i-ungdommens-kilde-hjaelper-ogsaa) by Umahro Cadogan (Sep 8, 2022) - [NÅR STRESS FORVÆRRER INFLAMMATION](https://nutrimenta.simplero.com/blog/74621-naar-stress-forvaerrer-inflammation) by Umahro Cadogan (Sep 7, 2022) - [ONE THIRTY LABS PODCAST • VARMETERAPI OG SUNDHED](https://nutrimenta.simplero.com/blog/74623-one-thirty-labs-podcast-varmeterapi-og) by Umahro Cadogan (Aug 28, 2022) - [HVIS JEG VAR MED PÅ FOLKEMØDET 2022, VILLE JEG TALE OM 14 DAGLIGE SUNDHEDSVALG](https://nutrimenta.simplero.com/blog/72590-hvis-jeg-var-med-paa-folkemoedet-2022) by Umahro Cadogan (Jun 17, 2022) - [ONE THIRTY LABS PODCAST • KULDE, VINTERBADNING OG CRYOTHERAPY](https://nutrimenta.simplero.com/blog/72005-one-thirty-labs-podcast-kulde) by Umahro Cadogan (May 30, 2022) - [KARAMALISEREDE OVNBAGTE GULERØDDER … GODE TIL ALT!](https://nutrimenta.simplero.com/blog/71700-karamaliserede-ovnbagte-guleroedder-gode) by Umahro Cadogan (May 17, 2022) - [INTERVIEW OM SINDSSYGT SUNDE UDSAGN I "BEVÆGELSE & CO"](https://nutrimenta.simplero.com/blog/71492-interview-om-sindssygt-sunde-udsagn-i) by Umahro Cadogan (May 7, 2022) - [FASTE: FANTASTISK ELLER FATAMORGANA](https://nutrimenta.simplero.com/blog/71383-faste-fantastisk-eller-fatamorgana) by Umahro Cadogan (May 3, 2022) - [HVOR MEGET "BROKKER" DIN KROP SIG? OG HVORDAN FÅR DU MINDRE "KROPS-BROK"?](https://nutrimenta.simplero.com/blog/71035-hvor-meget-brokker-din-krop-sig-og) by Umahro Cadogan (Apr 28, 2022) - [FÅR DU BENYTTET DIG AF DE 14 MULIGE DAGLIGE SUNDHEDSVALG?](https://nutrimenta.simplero.com/blog/70302-faar-du-benyttet-dig-af-de-14-mulige) by Umahro Cadogan (Apr 25, 2022) - [INFLAMMATION OG RESOLUTION](https://nutrimenta.simplero.com/blog/70187-inflammation-og-resolution) by Umahro Cadogan (Apr 19, 2022) - [UFORKLARLIGE OG INVALIDERENDE FODSMERTER SKYLDTES TILDELS UOPDAGET JERNMANGEL!](https://nutrimenta.simplero.com/blog/70175-jernmangel-og-fodsmerter) by Umahro Cadogan (Apr 19, 2022) - [MITOKONDRIER, ENERGI OG ATP](https://nutrimenta.simplero.com/blog/69979-mitokondrier-energi-og-atp) by Umahro Cadogan (Apr 11, 2022) - [ER DU KLAR OVER HVOR CENTRAL EN ROLLE DIN LEVER SPILLER I REGULERINGEN AF BLODSUKKER OG KOLESTEROLTAL?](https://nutrimenta.simplero.com/blog/69818-er-du-klar-over-hvor-central-en-rolle) by Umahro Cadogan (Apr 5, 2022) - [Hjælp og inspiration til patientforeninger](https://nutrimenta.simplero.com/blog/69777-hjaelp-og-inspiration-til) by Umahro Cadogan (Apr 4, 2022) - [Er du den nye salgs-, administrations- og digitale assistent?](https://nutrimenta.simplero.com/blog/69461-er-du-den-nye-salgs-administrations-og) by Umahro Cadogan (Mar 23, 2022) - [Kan man spise og leve sig rask ved atopisk sygdom?](https://nutrimenta.simplero.com/blog/69449-kan-man-spise-og-leve-sig-rask-ved) by Umahro Cadogan (Mar 22, 2022) - [SUNDHEDSNYT! • DANSKERNES SUNDHEDSPROFIL 2021, DE NYE ALKOHOLANBEFALINGER OG EFSA OM SUKKER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/69341-sundhedsnyt-danskernes-sundhedsprofil) by Umahro Cadogan (Mar 17, 2022) - [HVAD GÅR DER GALT I ASTMA, EKSEM, NÆLDEFEBER OG HØFEBER?](https://nutrimenta.simplero.com/blog/69346-hvad-gaar-der-galt-i-astma-eksem) by Umahro Cadogan (Mar 14, 2022) - [ONE THIRTY LABS PODCAST • FUNCTIONAL MEDICINE OG BIOHACKING](https://nutrimenta.simplero.com/blog/72006-one-thirty-labs-podcast-functional) by Umahro Cadogan (Mar 6, 2022) - [Er du klar over, at standard-screeningen for type II diabetes ikke fanger alle?](https://nutrimenta.simplero.com/blog/66644-er-du-klar-over-at-standard-screeningen) by Umahro Cadogan (Feb 9, 2022) - [Hvad sker der i åreforkalkning](https://nutrimenta.simplero.com/blog/66650-hvad-sker-der-i-aareforkalkning) by Umahro Cadogan (Feb 4, 2022) - [Kolesterol er ikke bare kolesterol](https://nutrimenta.simplero.com/blog/66649-kolesterol-er-ikke-bare-kolesterol) by Umahro Cadogan (Feb 3, 2022) - [Type II diabetes kan du godt selv gøre noget ved](https://nutrimenta.simplero.com/blog/66648-type-ii-diabetes-kan-du-godt-selv-goere) by Umahro Cadogan (Feb 2, 2022) - [Forhøjet blodtryk kaldes også den stille dræber](https://nutrimenta.simplero.com/blog/66647-forhoejet-blodtryk-kaldes-ogsaa-den) by Umahro Cadogan (Feb 1, 2022) - [TV2 ECHO på skøre kure • Del 2](https://nutrimenta.simplero.com/blog/66646-tv2-echo-paa-skoere-kure-del-2) by Umahro Cadogan (Feb 1, 2022) - [TV2 ECHO på skøre kure • Del 1](https://nutrimenta.simplero.com/blog/66645-tv2-echo-paa-skoere-kure-del-1) by Umahro Cadogan (Jan 30, 2022) - [ER DET TYPISKE FOKUS PÅ VÆGTTAB OG KUR HER I JANUAR NU OGSÅ EN GOD IDE?](https://nutrimenta.simplero.com/blog/64487-er-det-typiske-fokus-paa-vaegttab-og-kur) by Umahro Cadogan (Jan 13, 2022) - [MARKANT FORBEDRING PÅ TRODS AF LAVT STOFSKIFTE, KRONISK TRÆTHEDSSYNDROM OG SVÆRE FORDØJELSESPROBLEMER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/69565-markant-forbedring-paa-trods-af-lavt) by Umahro Cadogan (Jan 4, 2022) - [JULEKALENDER 2021 • DIN 2-ÅRIGE BAVIAN OG BILLEDØVELSEN • 6. DECEMBER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/63746-julekalender-2021-6-december) by Umahro Cadogan (Dec 6, 2021) - [JULEKALENDER 2021 • HVAD ER SUNDHED EGENTLIG? • 5. DECEMBER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/63745-julekalender-2021-5-december) by Umahro Cadogan (Dec 5, 2021) - [INTERVIEW OM SPORTSERNÆRING OG BIO-HACKING I PODCASTEN "BEVÆGELSE & CO" • 07.12.2021](https://nutrimenta.simplero.com/blog/63738-interview-om-sportsernaering-og-bio) by Umahro Cadogan (Dec 5, 2021) - [JULEKALENDER 2021 • MAD OG LIVSSTIL "TALER" TIL DIN KROP • 4. DECEMBER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/63744-julekalender-2021-4-december) by Umahro Cadogan (Dec 4, 2021) - [JULEKALENDER 2021 • OXIDATIVT STRESS • 3. DECEMBER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/63743-julekalender-2021-3-december) by Umahro Cadogan (Dec 3, 2021) - [JULEKALENDER 2021 • INFLAMMATION • 2. DECEMBER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/63740-julekalender-2021-2-december) by Umahro Cadogan (Dec 2, 2021) - [JULEKALENDER 2021 • IMMUNFORSVARET • 1. DECEMBER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/63739-julekalender-2021-1-december) by Umahro Cadogan (Dec 1, 2021) - [INSTAGRAM-SESSION MED MADS VALENTIN TÆRSBØL OM OPTIMAL TRÆNING OG SPORTSERNÆRING DER VIRER](https://nutrimenta.simplero.com/blog/62672-instagram-session-med-mads-valentin) by Umahro Cadogan (Oct 27, 2021) - [K.R.A.M.S.S. OG 5R™ … TO “SUNDHEDS-FORKORTELSER” DU BØR KENDE TIL](https://nutrimenta.simplero.com/blog/60505-k-r-a-m-s-s-og-5r-to-sundheds) by Umahro Cadogan (Oct 18, 2021) - [SAMSPILLET MELLEM KOST, LIVSSTIL, KOST, INFLAMMATION OG AUTOIMMUNITET • INSTAGRAM LIVE • 28.09.2021](https://nutrimenta.simplero.com/blog/60506-samspillet-mellem-kost-livsstil-kost) by Umahro Cadogan (Sep 28, 2021) - ["JEG SKAL LIGE FORSTÅ" AF THOMAS FINN • KAN MAN SPISE SIG RASK • 23.03.2021](https://nutrimenta.simplero.com/blog/60455-jeg-skal-lige-forstaa-af-thomas-finn-kan) by Umahro Cadogan (Mar 23, 2021) - [INTERVIEW IN THE PODCAST “GROWTH ISLAND” • EPISODE 66: A SIMPLE FRAMEWORK AND STEPS FOR REVERSING VITILIGO THAT HAS A PROVEN RECORD AGAINST MANY DISEASES • 16.03.2021](https://nutrimenta.simplero.com/blog/60495-interview-in-the-podcast-growth-island) by Umahro Cadogan (Mar 16, 2021) - [INTERVIEW OM FUNCTIONAL MEDICINE I PODCASTEN "BEVÆGELSE & CO" • 03.02.2021](https://nutrimenta.simplero.com/blog/57409-interview-om-functional-medicine-i) by Umahro Cadogan (Feb 3, 2021) - [INTERVIEW OM SUNDHED OG TOPPRÆSTATION I HIGH VIBE ANGELS TV SHOW • 21.09.2020](https://nutrimenta.simplero.com/blog/57410-interview-om-sundhed-og-toppraestation-i) by Umahro Cadogan (Sep 21, 2020) - [KOLESTEROL: HVORFOR ER DET VIGTIGT? OG KAN DET ‘HACKES’? • 02.06.2020](https://nutrimenta.simplero.com/blog/57408-kolesterol-hvorfor-er-det-vigtigt-og-kan) by Umahro Cadogan (Jul 2, 2020) - [INTERVIEW I "AL DEN SUNDHED" PÅ RADIO 4 • KAN VI SPISE OS SUNDE OG RASKE?](https://nutrimenta.simplero.com/blog/98079-interview-i-al-den-sundhed-paa-radio-4) by Umahro Cadogan (Dec 30, 2019) - [GÆST I CHRISTIAN FUHLENDORFFS PODCAST "HVA SÅ?" • 24.10.2019](https://nutrimenta.simplero.com/blog/62673-gaest-i-christian-fuhlendorffs-podcast) by Umahro Cadogan (Oct 24, 2019) - [MATHILDA MORTENSEN INTERVIEWER MIG OM MIN BOG "FRA USUND TIL SUND" • 15.01.2019](https://nutrimenta.simplero.com/blog/57412-mathilda-mortensen-interviewer-mig-om) by Umahro Cadogan (Jan 15, 2019) - [INTERVIEW OM VANDFASTE MED THOMAS FRYD • 29.11.2018](https://nutrimenta.simplero.com/blog/57411-interview-om-vandfaste-med-thomas-fryd) by Umahro Cadogan (Nov 28, 2018) - [MATHILDA MORTENSEN INTERVIEWER MIG OM MIN BOG “FRA SYG TIL RASK” • 15.12.2017](https://nutrimenta.simplero.com/blog/60453-mathilda-mortensen-interviewer-mig-om) by Umahro Cadogan (Dec 15, 2017) - [LEVERTALLENE KOM NED SÅ KEMOTERAPIEN KUNNE GENNEMFØRES](https://nutrimenta.simplero.com/blog/78252-levertallene-kom-ned-saa-kemoterapien) by Umahro Cadogan (Feb 4, 2017) - [5-ÅRS KRONISK TYKTARMSBETÆNDELSE ENDELIG PÅ RETUR!](https://nutrimenta.simplero.com/blog/78279-aars-kronisk-tyktarmsbetaendelse) by Umahro Cadogan (Apr 6, 2016) - [INTERVIEW OM FUNCTIONAL MEDICINE OG SPORTSERNÆRING FOR ATLETER I JULIE FOUCHERS PODCAST "PURSUING HEALTH" • DEL 1 • 20.05.2015](https://nutrimenta.simplero.com/blog/63742-julie-foucher-sportsernaering) by Umahro Cadogan (Oct 20, 2015) - [INTERVIEW OM MIN EGEN HISTORIE, ERNÆRING OG FUNCTIONAL MEDICINE I JULIE FOUCHERS PODCAST "PURSUING HEALTH" • DEL 1 • 20.05.2015](https://nutrimenta.simplero.com/blog/63741-interview-om-min-egen-historie-ernaering) by Umahro Cadogan (Oct 20, 2015) - [GÆST I “FITNESS M/K” • EPISODE #7 • GLUTEN: FANTASTERI ELLER REALISME • 12.09.2015](https://nutrimenta.simplero.com/blog/60514-gaest-i-fitness-m-k-episode-7-gluten) by Umahro Cadogan (Sep 12, 2015) - [EN DAG I EN SUNDHEDSEKSPERTS LIV • PORTRÆT AF MATHILDA MORTENSEN • 05.06.2015](https://nutrimenta.simplero.com/blog/60454-en-dag-i-en-sundhedseksperts-liv) by Umahro Cadogan (Jun 5, 2015) - [DIÆT GØR VIRKELIG EN FORSKEL](https://nutrimenta.simplero.com/blog/78253-diaet-goer-virkelig-en-forskel) by Umahro Cadogan (Feb 9, 2015) - [FRA UDSIGT TIL ENDNU EN TARMOPERATION TIL AT BLIVE HELT SYMPTOMFRI](https://nutrimenta.simplero.com/blog/78280-fra-udsigt-til-endnu-en-tarmoperation) by Umahro Cadogan (Mar 9, 2014) - [JEG HAR FÅET MERE ENERGI OG BEDRE KONCENTRATION](https://nutrimenta.simplero.com/blog/78254-jeg-har-faaet-mere-energi-og-bedre) by Umahro Cadogan (Mar 16, 2012) ## Courses - [PODCASTS MED UMAHRO](https://nutrimenta.simplero.com/courses/108128-podcasts-med-umahro): Hør alle (og se nogle) af de podcasts Umahro er gæst i. ## Products - [FRA SYG TIL RASK](https://nutrimenta.simplero.com/fra-syg-til-rask-bogen) - [FRA SYG TIL RASK • E-BOG](https://nutrimenta.simplero.com/page/257613): - [FRA USUND TIL SUND](https://nutrimenta.simplero.com/page/151348) - [FRA SUND TIL PERSONLIG TOPPRÆSTATION](https://nutrimenta.simplero.com/fra-sund-til-personlig-toppraestation-bogen): - [ALLE 3 BØGER](https://nutrimenta.simplero.com/products/104066-ALLE-3-BOeGER): FÅ alle 3 bøger Fra syg til rask, Fra usund til sund og Fra sund til personlig toppræstation samlet og uden at betale fragt. - [ONLINE FOREDRAG • SPORTSERNÆRING DER VIRKER](https://nutrimenta.simplero.com/products/186831-ONLINE-FOREDRAG-SPORTSERNAeRING-DER) - [ONLINE FOREDRAG • SPORTSERNÆRING DER VIRKER](https://nutrimenta.simplero.com/products/181599-ONLINE-FOREDRAG-SPORTSERNAeRING-DER) - [ONLINE FOREDRAG • (NÆSTEN) ALT DU SKAL VIDE OM KOSTTILSKUD ](https://nutrimenta.simplero.com/products/188822-ONLINE-FOREDRAG-NAeSTEN-ALT-DU-SKAL-VIDE) - [ONLINE FOREDRAG • ALT DU SKAL VIDE OM SPORTSERNÆRING, HVIS DU TRÆNER](https://nutrimenta.simplero.com/products/205433-ONLINE-FOREDRAG-ALT-DU-SKAL-VIDE-OM) - [ONLINE FOREDRAG • SPORTSERNÆRING OG MAD TIL UDHOLDENHEDSTRÆNING](https://nutrimenta.simplero.com/products/188812-ONLINE-FOREDRAG-SPORTSERNAeRING-OG-MAD) - [ONLINE FOREDRAGS PAKKE • FERTILITET OG GRAVIDITET](https://nutrimenta.simplero.com/products/188824-ONLINE-FOREDRAGS-PAKKE-FERTILITET-OG) - [ONLINE FOREDRAGS PAKKE • BASAL SUNDHED](https://nutrimenta.simplero.com/products/188823-ONLINE-FOREDRAGS-PAKKE-BASAL-SUNDHED) - [ONLINE FOREDRAGS PAKKE • FORDØJELSEN](https://nutrimenta.simplero.com/products/188821-ONLINE-FOREDRAGS-PAKKE-FORDOeJELSEN) - [ONLINE FOREDRAGS PAKKE • GIGTSYGDOMME OG PROBLEMER MED BEVÆGAPPARATET](https://nutrimenta.simplero.com/products/188820-ONLINE-FOREDRAGS-PAKKE-GIGTSYGDOMME-OG) - [ONLINE FOREDRAGS PAKKE • KRONISK INFLAMMATION OG AUTOIMMUNITET](https://nutrimenta.simplero.com/products/188819-ONLINE-FOREDRAGS-PAKKE-KRONISK) - [ONLINE FOREDRAGS PAKKE • SUND ALDRING](https://nutrimenta.simplero.com/products/188818-ONLINE-FOREDRAGS-PAKKE-SUND-ALDRING) - [ONLINE FOREDRAGS PAKKE • HJERNE, SIND OG PSYKE](https://nutrimenta.simplero.com/products/188815-ONLINE-FOREDRAGS-PAKKE-HJERNE-SIND-OG) - [ONLINE FOREDRAGS PAKKE • SPORTSERNÆRING](https://nutrimenta.simplero.com/products/188811-ONLINE-FOREDRAGS-PAKKE-SPORTSERNAeRING) - [ONLINE FOREDRAGS PAKKE • STOFSKIFTEPROBLEMER](https://nutrimenta.simplero.com/products/188810-ONLINE-FOREDRAGS-PAKKE) - [ONLINE FOREDRAGS PAKKE • KVINDERS KØNSHORMONER OG HORMONELLE SYGDOMME OG PROBLEMER](https://nutrimenta.simplero.com/products/188809-ONLINE-FOREDRAGS-PAKKE-KVINDERS) - [ONLINE FOREDRAGS PAKKE • HJERTE-KAR OG KREDSLØBSSYGDOMME ](https://nutrimenta.simplero.com/products/188808-ONLINE-FOREDRAGS-PAKKE-HJERTE-KAR-OG) - [ONLINE FOREDRAG • SPIS OG LEV DIG TIL MERE FERTILITET OG MINDRE INFERTILITET](https://nutrimenta.simplero.com/products/186836-ONLINE-FOREDRAG-SPIS-OG-LEV-DIG-TIL-MERE) - [ONLINE FOREDRAG • SPIS OG LEV DIG SUNDERE OG RASKERE VED LONG COVID SAMT ANDRE VIRUSINFEKTIONER](https://nutrimenta.simplero.com/products/186835-ONLINE-FOREDRAG-SPIS-OG-LEV-DIG-SUNDERE) - [ONLINE FOREDRAG • HVORDAN KOMMER DU PÅ HØJKANT EFTER EN KRÆFTDIAGNOSE OG KEMO- OG STRÅLETERAPI](https://nutrimenta.simplero.com/products/186834-ONLINE-FOREDRAG-HVORDAN-KOMMER-DU-PAa) - [ONLINE FOREDRAG • SUND GRAVIDITET OG FØDSEL ](https://nutrimenta.simplero.com/products/185260-ONLINE-FOREDRAG-SUND-GRAVIDITET-OG) - [BOOST DIN KONCENTRATION, HUKOMMELSE OG INDLÆRING OG FOKUS MED KOSTTILBUD OG BIOHACKS • ONLINE FOREDRAG](https://nutrimenta.simplero.com/products/185490-BOOST-DIN-KONCENTRATION-HUKOMMELSE-OG): Lær hvordan du kan booste din koncentration, fokus og indlæringsevne med kosttilskud og biohacks. - [ONLINE FOREDRAG • GØR NOGET VED IBS (IRRITABEL TYKTARM) OG OVERVÆKST AF BAKTERIER I TYNDTARMEN (SIBO) ](https://nutrimenta.simplero.com/products/185263-ONLINE-FOREDRAG-GOeR-NOGET-VED-IBS) - [ONLINE FOREDRAG • BEAUTY INSIDE OUT... SPIS OG LEV DIG SMUKKERE INDEFRA OG UDEFTER](https://nutrimenta.simplero.com/products/185273-ONLINE-FOREDRAG-BEAUTY-INSIDE-OUT-SPIS) - [FÅ STYR PÅ BLODSUKKER OG TYPE II DIABETES • ONLINE FOREDRAG](https://nutrimenta.simplero.com/products/183147-FAa-STYR-PAa-BLODSUKKER-OG-TYPE-II): Spis og lev dig til normalt blodsukker - [PROBIOTIKA OG PRÆBIOTIKA: ALT DU SKAL VIDE OM FERMENTEREDE FØDEVARE, TILSKUD AF TARM- OG MÆLKESYREBAKTERIER, FIBRE OG ANDET DER FODRE TARMMIKROBERNE](https://nutrimenta.simplero.com/products/181905-PROBIOTIKA-OG-PRAeBIOTIKA-ALT-DU-SKAL): - [ANTIINFLAMMATORISK KOST • SPIS OG LEV DIG TIL BEDRE KONTOL MED KRONISK INFLAMMATION ](https://nutrimenta.simplero.com/products/181903-ANTIINFLAMMATORISK-KOST-SPIS-OG-LEV-DIG): - [BLIV (ENDNU) BEDRE TIL AT SUNDHEDSSCREENE DINE PATIENTER, KUNDER OG KLIENTER • ONLINE FOREDRAG FOR DIG DER ARBEJDER MED SUNDHED](https://nutrimenta.simplero.com/products/183156-BLIV-ENDNU-BEDRE-TIL-AT-SUNDHEDSSCREENE): Viden om sundhedsscreening for sundhedsprofessionelle - [UNGDOMMENS KILDE HEDDER SVED! HVOR MEGET SKAL DU BEVÆGE DIG OG TRÆNE OG HVORDAN FÅR DU DET GJORT I EN TRAVL HVERDAG • ONLINE FOREDRAG](https://nutrimenta.simplero.com/products/183154-UNGDOMMENS-KILDE-HEDDER-SVED-HVOR-MEGET): Ungdommens kilde hedder sved! Hvor meget skal du bevæge dig og træne? Hvordan får du det gjort i en travl hverdag - [BETYDER VÆGTEN EGENTLIG NOGET FOR SUNDHEDEN? OG HVORDAN MÅLER DU VÆGT OG KROPSSAMMENSÆTNING • ONLINE FOREDRAG](https://nutrimenta.simplero.com/products/183153-BETYDER-VAeGTEN-EGENTLIG-NOGET-FOR): Betyder vægten egentlig noget?Og hvordan måler du din kropssammesætning og vægt? - [DE 10 KOSTBUD ANNO 2023: SPIS MAD DER ER MEDICIN FORKLÆDT SOM HIMMERIGSMUNDFULDE • ONLINE FOREDRAG](https://nutrimenta.simplero.com/products/183150-DE-10-KOSTBUD-ANNO-2023-SPIS-MAD-DER-ER): Hør om de 10 kostbud anno 2023. - [FÅ DET ALLERSUNDESTE 2023: SUND KOST OG LIVSSTIL DER VIRKER • ONLINE FOREDRAG ](https://nutrimenta.simplero.com/products/183148-FAa-DET-ALLERSUNDESTE-2023-SUND-KOST-OG): Sund kost og livsstil uden dum-fanatisme … lær hvad der virker, og der ikke er umuligt eller ekstremt! - [ALT DU SKAL VIDE OM ØSTROGEN, PROGESTERON OG FYTOØSTROGENER • ONLINE FOREDRAG ](https://nutrimenta.simplero.com/products/182632-ALT-DU-SKAL-VIDE-OM-OeSTROGEN): Bliv klogere på østrogen, progesteron og fytoøstrogener. - [BLIV KLOGERE PÅ KOLESTEROL, TRIGLYCERIDER OG ÅREFORKALKNING• ONLINE FOREDRAG](https://nutrimenta.simplero.com/products/182779-BLIV-KLOGERE-PAa-KOLESTEROL): Bliv klogere på kolesterol, triglycerider og åreforkalkning - [SPIS OG LEV DIG FRA FORHØJET BLODTRYK • ONLINE FOREDRAG](https://nutrimenta.simplero.com/products/182784-SPIS-OG-LEV-DIG-FRA-FORHOeJET-BLODTRYK): Bliv klogere forhøjet blodtryk - [ALT DU SKAL VIDE OM FORDØJELSEN• ONLINE FOREDRAG ](https://nutrimenta.simplero.com/products/181906-ALT-DU-SKAL-VIDE-OM-FORDOeJELSEN-ONLINE): Bliv klogere fordøjelsen - [SPIS OG LEV DIG TIL EN UNGDOMMELIG ALDERDOM • ONLINE FOREDRAG](https://nutrimenta.simplero.com/products/183146-SPIS-OG-LEV-DIG-TIL-EN-UNGDOMMELIG): Spis og lev dig til en ungdommelig alderdom - [ALT DU SKAL VIDE OM D-VITAMIN • ONLINE FOREDRAG ON-DEMAND](https://nutrimenta.simplero.com/products/181902-ALT-DU-SKAL-VIDE-OM-D-VITAMIN-ONLINE): Alt hvad du bør vide om D-vitamin. - [SPIS OG LEV DIG TIL MERE ENERGI, OVERSKUD OG HJERNEPOWER • ONLINE FOREDRAG ](https://nutrimenta.simplero.com/products/174904-SPIS-OG-LEV-DIG-TIL-MERE-ENERGI-OVERSKUD): Spis og lev dig til mere energi og hjernepower - [HVORFOR ER SØVN SÅ VIGTIG FOR DIN SUNDHED OG HVORDAN OPTIMERE DU DIN SØVN? • ONLINE FOREDRAG](https://nutrimenta.simplero.com/products/174905-HVORFOR-ER-SOeVN-SAa-VIGTIG-FOR-DIN): Bliv klogere på søvn. - [SPIS OG LEV DIG TIL FÆRRE GIGTSMERTER OG INFLAMMATION • ONLINE FOREDRAG ](https://nutrimenta.simplero.com/products/174907-SPIS-OG-LEV-DIG-TIL-FAeRRE-GIGTSMERTER): Hør hvordan du kan spise og leve dig til færre gigtsmerter - [ALT DU SKAL VIDE OM OMEGA-3, OMEGA-6 OG OMEGA-9 FEDTSYRER • ONLINE FOREDRAG ](https://nutrimenta.simplero.com/products/175238-ALT-DU-SKAL-VIDE-OM-OMEGA-3-OMEGA-6-OG): Bliv klogere omega 3, omega-6 og omega-9 fedtsyre. - [SPIS OG LEV DIG FRA STOFSKIFTEPROBLEMER • ONLINE FOREDRAG ](https://nutrimenta.simplero.com/products/181832-SPIS-OG-LEV-DIG-FRA-STOFSKIFTEPROBLEMER): Bliv klogere på stofskifteproblemer - [FRA SYG TIL RASK: FORSTÅ DE BAGVEDLIGGENDE ÅRSAGER • DIGITAL WORKSHOP](https://nutrimenta.simplero.com/products/77013-FRA-SYG-TIL-RASK-FORSTAa-DE) - [FRA SYG TIL RASK • LIVSSTILSSYGDOMME • DIGITAL WORKSHOP](https://nutrimenta.simplero.com/products/90940-FRA-SYG-TIL-RASK-LIVSSTILSSYGDOMME) - [FRA SYG TIL RASK • ATOPISKE SYGDOMME • DIGITAL WORKSHOP](https://nutrimenta.simplero.com/products/85378-FRA-SYG-TIL-RASK-ATOPISKE-SYGDOMME): - [FRA SYG TIL RASK • STOFSKIFTE & STOFSKIFTESYGDOMME • DIGITAL WORKSHOP](https://nutrimenta.simplero.com/products/80281-FRA-SYG-TIL-RASK-STOFSKIFTE) - [FRA SYG TIL RASK • FÅ STYR PÅ FORDØJELSEN • DIGITAL WORKSHOP](https://nutrimenta.simplero.com/products/78117-FRA-SYG-TIL-RASK-FAa-STYR-PAa) - [FRA SYG TIL RASK • KRONISK INFLAMMATION OG AUTOIMMUNITET • DIGITAL WORKSHOP](https://nutrimenta.simplero.com/products/78116-FRA-SYG-TIL-RASK-KRONISK-INFLAMMATION-OG) - [FRA SYG TIL RASK • FÅ STYR PÅ HORMONBALANCEN • DIGITAL WORKSHOP](https://nutrimenta.simplero.com/products/86024-FRA-SYG-TIL-RASK-FAa-STYR-PAa) - [ONLINE FOREDRAG • SPIS OG LEV DIG RASKERE VED RYGSØJLEGIGT, LEDEGIGT OG ANDRE AUTOIMMUNE GIGTSYGDOMME](https://nutrimenta.simplero.com/products/186832-ONLINE-FOREDRAG-SPIS-OG-LEV-DIG-RASKERE) - [ANTIAGING OG LONGEVITY: SÅDAN SPISER OG LEVER DU DIG TIL ET LANGT, SUNDT OG VITALT LIV • ONLINE FOREDRAG](https://nutrimenta.simplero.com/products/185493-ANTIAGING-OG-LONGEVITY-SAaDAN-SPISER-OG): Lær hvordan du kan spise og leve dig til et lang, sundt og vitalt liv. - [ALT DU SKAL VIDE OM PERIMENOPAUSE, SÅ DU KAN SPISE OG LEVE DIG SUNDERE OG RASKERE • ONLINE FOREDRAG](https://nutrimenta.simplero.com/products/185492-ALT-DU-SKAL-VIDE-OM-PERIMENOPAUSE-SAa-DU): Spis og lev dig sundere og raskere ved perimenopause. - [ONLINE FOREDRAG • REDUCER GENER OG PROBLEMER VED MENOPAUSE OG PERIMENOPAUSE](https://nutrimenta.simplero.com/products/201222-ONLINE-FOREDRAG-REDUCER-GENER-OG) - [ONLINE FOREDRAG • SPIS OG LEV DIG TIL BEDRE STYR PÅ MENOPAUSE](https://nutrimenta.simplero.com/products/202928-ONLINE-FOREDRAG-SPIS-OG-LEV-DIG-TIL) - [SPIS OG LEV DIG TIL STÆRKERE KNOGLER OG GØR SELV NOGET VED OSTEOPOROSE OG OSTEOPENI](https://nutrimenta.simplero.com/products/204541-SPIS-OG-LEV-DIG-TIL-STAeRKERE-KNOGLER-OG): - [ALT DU SKAL VIDE OM HRT I MENOPAUSEN OG PERIMENOPAUSEN](https://nutrimenta.simplero.com/products/206618-ALT-DU-SKAL-VIDE-OM-HRT-I-MENOPAUSEN-OG) - [ONLINE FOREDRAG • SPIS OG LEV DIG TIL BEDRE INDLÆRING, FOKUS OG KONCENTRATION VED ADHD, OG ANDRE INDLÆRINGS- OG UDVIKLINGS- OG ADFÆRDSFORSTYRRELSER](https://nutrimenta.simplero.com/products/188816-ONLINE-FOREDRAG-SPIS-OG-LEV-DIG-TIL) - [SPIS OG LEV DIG RASKERE VED KRONISK TARMBETÆNDELSE • ONLINE FOREDRAG](https://nutrimenta.simplero.com/products/185488-SPIS-OG-LEV-DIG-RASKERE-VED-KRONISK): Lær hvordan du kan spise og leve dig raskere ved kronisk tarmbetændelse. - [ONLINE FOREDRAG • SPIS OG LEV DIG SUNDERE OG RASKERE VED DEPRESSION OG ANDRE PSYKIATRISKE LIDELSER](https://nutrimenta.simplero.com/products/188817-ONLINE-FOREDRAG-SPIS-OG-LEV-DIG-SUNDERE) - [SPIS OG LEV DIG FRA ASTMA, EKSEM, NÆLDEFEBER, HØFEBER OG HISTAMININTOLERANCE • ONLINE FOREDRAG](https://nutrimenta.simplero.com/products/185484-SPIS-OG-LEV-DIG-FRA-ASTMA-EKSEM): Lær hvordan du kan spise og leve dig fra astma, eksem, nældefeber, høfeber og histaminintolerance. - [SPIS OG LEV DIG RASKERE VED LAVT STOFSKIFTE • ONLINE FOREDRAG ](https://nutrimenta.simplero.com/products/185481-SPIS-OG-LEV-DIG-RASKERE-VED-LAVT): Lær hvordan du kan spise og leve dig raskere ved lavt stofskifte. - [SPIS OG LEV RASKERE VED ENDOMETRIOSE • ONLINE FOREDRAG](https://nutrimenta.simplero.com/products/185482-SPIS-OG-LEV-RASKERE-VED-ENDOMETRIOSE): Spis og lev dig sundere og raskere ved endometriose. - [SPIS OG LEV DIG SUNDERE OG RASKERE VED PCOS • ONLINE FOREDRAG ](https://nutrimenta.simplero.com/products/185480-SPIS-OG-LEV-DIG-SUNDERE-OG-RASKERE-VED): Lær hvordan du kan spise og leve dig til bedre styr på PCOS. - [MIGRÆNE: SPIS OG LEV DIG TIL FÆRRE ANFALD • ONLINE FOREDRAG](https://nutrimenta.simplero.com/products/185474-MIGRAeNE-SPIS-OG-LEV-DIG-TIL-FAeRRE): Spis og lev dig til færre migræne anfald. - [ALT DU SKAL VIDE OM GLUTEN! FORSTÅ HVORNÅR GLUTEN OG HVEDE ER ET PROBLEM... OG HVORNÅR DET SLET IKKE ER PROBLEMET](https://nutrimenta.simplero.com/products/185477-ALT-DU-SKAL-VIDE-OM-GLUTEN-FORSTAa): Lær at forstå hvornår gluten og hvede er et problem, og hvornår det slet ikke er problemet. - [FÅ BEDRE STYR PÅ VELFÆRDS- OG LIVSSTILSSYGDOMME MED RETTE KOST OG LIVSSTIL • ONLINE FOREDRAG](https://nutrimenta.simplero.com/products/185466-FAa-BEDRE-STYR-PAa-VELFAeRDS-OG): Få styr på livsstils - og velfærdssydomme med rette kost og livsstil. - [SPIS OG LEV DIG FRA REFLUX, SURE OPSTØD OG MAVESÅR • ONLINE FOREDRAG](https://nutrimenta.simplero.com/products/185467-SPIS-OG-LEV-DIG-FRA-REFLUX-SURE-OPSTOeD): Spis og lev dig fra reflux, sure opstød og mavesår. - [VINTERBOOST AF IMMUNFORSVARET • ONLINE FOREDRAG](https://nutrimenta.simplero.com/products/185465-VINTERBOOST-AF-IMMUNFORSVARET-ONLINE): Hvordan booster du dit immunforsvar til vinteren? - [SPIS OG LEV DIG TIL MERE ENERGI OG OVERSKUD INDEN VINTEREN](https://nutrimenta.simplero.com/products/195764-SPIS-OG-LEV-DIG-TIL-MERE-ENERGI-OG): Spis og lev dig til mere energi og overskud inden vinteren … og til færre sygedage. - [SPIS OG LEV DIG TIL EN BEDRE IMMUNRESPONS • ONLINE FOREDRAG ](https://nutrimenta.simplero.com/products/181851-SPIS-OG-LEV-DIG-TIL-EN-BEDRE): Hør hvordan du kan spise og leve dig til bedre og stærkere immunrespons. - [Biohacking på godt og ondt. Hvad holder og hvad er bullshit? ](https://nutrimenta.simplero.com/products/195771-Biohacking-paa-godt-og-ondt-Hvad-holder) - [ONLINE FOREDRAG • MAD OG ERNÆRING TIL MUSKELVÆKST OOG STYRKETRÆNING ](https://nutrimenta.simplero.com/products/188813-ONLINE-FOREDRAG-MAD-OG-ERNAeRING-TIL) - [ONLINE FOREDRAG • FORSTÅ DIN BLODPRØVER OG MÅLINGER FRA LÆGEN](https://nutrimenta.simplero.com/products/202272-ONLINE-FOREDRAG-FORSTAa-DIN-BLODPROeVER) - [SPIS OG LEV DIG SUNDERE OG RASKERE VED DEPRESSION OG ANDRE PSYKIATRISKE LIDELSER](https://nutrimenta.simplero.com/products/206962-SPIS-OG-LEV-DIG-SUNDERE-OG-RASKERE-VED) - [ONLINE FOREDRAG • SPIS OG LEV DIG TIL BEDRE STYR PÅ ASTMA](https://nutrimenta.simplero.com/products/201866-ONLINE-FOREDRAG-SPIS-OG-LEV-DIG-TIL): - [ONLINE FOREDRAG • SPIS OG LEV DIG TIL BEDRE STYR PÅ HØFEBER OG NÆLDEFEBER](https://nutrimenta.simplero.com/products/201739-ONLINE-FOREDRAG-SPIS-OG-LEV-DIG-TIL): - [ONLINE FOREDRAG • SPIS OG LEV DIG TIL BEDRE STYR PÅ EKSEM](https://nutrimenta.simplero.com/products/201361-ONLINE-FOREDRAG-SPIS-OG-LEV-DIG-TIL): - [SPIS OG LEV DIG RASKERE VED SCLEROSE OG ANDRE NEUROLOGISKE SYGDOMME ](https://nutrimenta.simplero.com/products/195768-SPIS-OG-LEV-DIG-RASKERE-VED-SCLEROSE-OG) - [SPIS OG LEV DIG TIL BEDRE FORDØJELSE VED GALDEBLÆREPROBLEMER ELLER EFTER DU HAR FÅET FJERNET GALDEBLÆREN](https://nutrimenta.simplero.com/products/195761-SPIS-OG-LEV-DIG-TIL-BEDRE-FORDOeJELSE): Bliv klogere på hvordan du kan spise og leve dig til bedre fordøjelse ved galdeblæreproblemer eller efter du har fået fjernet galdeblæren - [SPIS OG LEV DIG TIL BEDRE KONTROL MED HJERTERYTMEFORSTYRRELSER OG BLODPROPPER](https://nutrimenta.simplero.com/products/195770-SPIS-OG-LEV-DIG-TIL-BEDRE-KONTROL-MED) - [SPIS OG LEV DIG TIL BEDRE STYR PÅ PSORIASIS OG PSORIASIS GIGT](https://nutrimenta.simplero.com/products/202044-SPIS-OG-LEV-DIG-TIL-BEDRE-STYR-PAa): Hør hvordan du kan spise og leve dig til bedre styr med psoriasis og psoriasisgigt - [ONLINE FOREDRAG • ALT DU SKAL VIDE OM WEGOVY OG BESLÆGTEDE TYPER MEDICIN... OG BØR FEDME REGNES FOR AT VÆRE KRONISK SYGDOM](https://nutrimenta.simplero.com/products/216299-ONLINE-FOREDRAG-ALT-DU-SKAL-VIDE-OM) - [ONLINE FOREDRAG • SKUMMELSKIMMEL ... BLIV KLOGERE PÅ HVORNÅR OG HVORDAN SKIMMELSVAMP FORÅRSAGER SYGDOM](https://nutrimenta.simplero.com/products/232602-ONLINE-FOREDRAG-SKUMMELSKIMMEL-BLIV) - [ONLINE FOREDRAG • SKUMMELSKIMMEL. BLIV KLOGERE PÅ HVORNÅR OG HVORDAN SKIMMELSVAMP FORÅRSAGER SYGDOM](https://nutrimenta.simplero.com/products/222721-ONLINE-FOREDRAG-SKUMMELSKIMMEL-BLIV) - [GRATIS KURSUS • FÅ STYR PÅ VELFÆRDS- OG LIVSTILSSYGDOMME ](https://nutrimenta.simplero.com/page/567544) - [GRATIS KURSUS • UMAHROS SUNDHEDSUDDANNELSE • SÅDAN SUNDHEDSSCREENER DU ](https://nutrimenta.simplero.com/page/568018) - [HVAD KAN KOST, ERNÆRING OG NÆRINGSSTOFFER I FORHOLD TIL ADHD OG AUTISME](https://nutrimenta.simplero.com/products/221903-HVAD-KAN-KOST-ERNAeRING-OG) - [SPIS OG LEV DIG TIL BEDRE STYR PÅ KRONISK TARMBETÆNDELSE](https://nutrimenta.simplero.com/products/224264-SPIS-OG-LEV-DIG-TIL-BEDRE-STYR-PAa) - [Sådan får du styr på kronisk inflammation med kost, kosttilskud og livsstil](https://nutrimenta.simplero.com/products/223863-Saadan-faar-du-styr-paa-kronisk): - [ONLINE FOREDRAG • GØR DIG VINTERKLAR OG BLIV MINDRE PÅVIRKET AF LUFTVEJSINFEKTIONER, VINTER-SLØVSIND OG ØMME LED](https://nutrimenta.simplero.com/products/216341-ONLINE-FOREDRAG-GOeR-DIG-VINTERKLAR-OG): Hvordan booster du dit immunforsvar til vinteren? - [SPIS OG LEV DIG TIL BEDRE KONTROL MED HJERTERYTMEFORSTYRRELSER OG BLODPROPPER](https://nutrimenta.simplero.com/products/223305-SPIS-OG-LEV-DIG-TIL-BEDRE-KONTROL-MED) - [Få styr på gigt med kost, livsstil og kosttilskud ](https://nutrimenta.simplero.com/products/224227-Faa-styr-paa-gigt-med-kost-livsstil-og): Hør hvordan du kan spise og leve dig til færre gigtsmerter - [GRATIS NYTÅRS-LIVE SESSION OM KOSTBUDDET OM ULTRAFORARBEJDEDE FØDEVARER](https://nutrimenta.simplero.com/products/220601-GRATIS-NYTAaRS-LIVE-SESSION-OM): Jeg går i dybden med hvorfor ultraforarbejdede fødevarer er et sundhedsproblem, og hvorfor du bør spise "rigtig mad". - [10. MAJ • 3-DAGES GRATIS MINI-SUMMIT OM FUNCTIONAL MEDICINE: BLIV EN ENDNU DYGTIGERE KLINIKER OG BEHANDLER](https://nutrimenta.simplero.com/funnel/70713) - [ALT DU SKAL VIDE OM FEDT, SUNDHED OG SYGDOM](https://nutrimenta.simplero.com/products/259900-ALT-DU-SKAL-VIDE-OM-FEDT-SUNDHED-OG) - [20. AUGUST KULHYDRATER OG SUNDHED](https://nutrimenta.simplero.com/products/259901-20-AUGUST-KULHYDRATER-OG-SUNDHED)