Vi kender allesammen, når kl. slår 15-15:30, så mangler vi et eller andet? Der opstår de såkaldte eftermiddagskriser.
Hvordan kan vi afhjælpe dem?
I dag gemmer der sig viden om vores blodsukker, bag ved låge nr. 16 i julekalenderen...
... fordi Læser ved du, at kroppen selv producerer omkring 60 g blodsukker dagligt?
OG at det er virkelig vigtigt, at der er den rette mængde blodsukker i din krop - hverken for meget eller for lidt.
Begge dele kan forårsage en masse problemer og forstyrrelser i kroppens biokemi, så der opstår dysfunktion, symptomer og endda sygdom.
Udover det blodsukker, vi dagligt selv producerer, så kommer blodsukkeret i blodbanen primært fra de kulhydrater, vi spiser:
sukkerstoffer fra frugter og bær
mælkesukkeret i mejeriprodukter
tilsat sukker i kager, sodavand, frugtyoghurt, slik, saftevand osv.
stivelsen i kartofler, korn, kerner, frø, bælgfrugter, rodfrugter, søde kartofler, græskar og andre stivelsesholdige fødevarer.
Kroppen har ret mange ressourcer og systemer til at holde kontrol med blodsukkeret og sørge for en stabil og sikker leverance. Og der er nødsystemer, så der er andre måder at tilvejebringe energi på, hvis der ikke er nok blodsukker.
Er dit blodsukker for højt, og hvordan holder du styr på det?
FÅ ON DEMAND ADGANG TIL SUNDHEDS- & MADLAVNINGS-TV, LÆKRE OPSKRIFTER, MÅNEDLIGE WEBINARER OG POPULÆRE BØGER!
Sidder du, lige nu, tilbage med følelsen af, at denne video burde din elskede far, mor eller en anden, du har kært, virkelig se?
Så er det jo en mulighed at glæde dem med 1 års medlemskab af Umahro Universe i julegave for KUN kr. 49,00 om måneden, hvis du vælger 1 års abonnement!
PPS: der er begrænset med bøger tilbage af Fra syg til rask, så hvis du skal SIKRE dig årets bedste julegave til dig selv, eller en du synes fortjener det, så vil jeg altså ikke vente for længe, hvis jeg var dig.
Hvis du har nogle spørgsmål, så er du mere end velkommen til at skrive en mail på hello@umahro.com eller ringe på 53536121 📞
De bedste og sundeste hilsner,
Umahro
Umahro ApS - Store Regnegade 12, 1. sal, 1110 København K, Danmark Du modtager denne email, fordi du den apr 19, 2024 bad om at få tilsendt et preview af denne mail :)
