Kære ,

Det er mandag og ugen er allerede godt i gang!

Uge 2 for mine deltagere på Sundt og stærkt 2022 hold 3 – og det betyder også, at vi skal have en livesession i aften.

I den her uge skal de have fokus på masser af grøntsager, bær og frugter.

De bliver guidet gennem smagskontraster, smagsnuancer og hvordan de får alt til at smage fantastisk. Ja faktisk himmelsk😍

Jeg kan godt forstå, at mange kan blive udfordret på de minimum 600 gram grøntsager, bær og frugter om dagen, fordi de gør det kedeligt for dem selv.

Derfor hjælper jeg med:

• Tips til at implementere flere grøntsager, bær og frugter hver dag samt tips som fx. hvilke grøntsager, der giver lavere blodtryk

• Hvordan man kan tænke i smagskontraster og smagsnuancer

• De bedste teknikker til udskæringen – fordi , udskæringen af grøntsager betyder nemlig ALT!

Du har også muligheden for at få gode tips og lækre opskrifter

Udforsk en sundere livstil med adgang til Umahro Universe. Det er mit online univers, hvor du får on demand adgang til sundheds- & madlavnings-tv, lækre opskrifter, månedlige webinarer og populære bøger.

UDFORSK OG PRØV 7 DAGE GRATIS

P.S I morgen starter Klinisk mesterlære hold 2, hvor du kan lære at bruge Functional Medicine og personligt tilpasset ernæring og sundhed i din kliniske praksis eller i dit sundhedsfaglige arbejde. Skal du med om bord?

Læs mere her.

De bedste og sundeste hilsener Umahro