En af de nemmeste ting du kan gøre, hvis du gerne vil spise sundt, er at sørge for at mindst halvdelen af maden, du spiser, den består af grøntsager, bær og frugt.
Mindst 50 % af det der er på din tallerken, skal gerne være grøntsager, bær og frugter.
Bare ved at sørge for det, er du godt på vej til at spise sundt.
At spise så store mængder af grøntsager, bær og frugt, er det første af mine 10 kostbud.
Og det er det allervigtigste i T-tallerkenmodellen … altså at mindst 50 % af det, der er på tallerkenen eller i gryden, det er grøntsager, bær og frugt.
50 % RABAT PÅ BØGER OG DIGITALE WORKSHOPS
Så er det nu, du kan få ordnet alle dine julegaveindkøb med god samvittighed.
Se alle vores super sunde BLACK FRIDAY tilbud med helt op til 50 % rabat. Klik her >>
Bøger • 50 % • Kun kr. 150,00 + fragt*
*Gælder ikke "Fra sund til personlig toppræstation" - her får du fri fragt i rabat. Klik her >>
Kom på sundhedscamp med mig i Malaga til November 2020. Der vil være foredrag med mig, masser af motionsmuligheder, umahro-mad hvor jeg står i køkkenet i skønne Finca Naundrup. Hør mere om det her:
Jeg glæder mig til at inspirere dig til alt den sundhed og vitalitet, som du fortjener.
Kærlige hilsener,
Umahro
Food Can Change Your Life
Faglig direktør og stifter af Umahro Universe
Umahro ApS - Store Regnegade 12, 1. sal, 1110 København K, Danmark Du modtager denne email, fordi du den 22/09-2023 bad om at få tilsendt et preview af denne mail :)
