Kære Læser,

Træner du regelmæssigt? Eller er du eliteatlet?

Sidder du lige nu og nikker JA? Så se med her (du vil IKKE fortryde det)

👉 Kunne du godt tænke dig, at du får det optimale ud af din træning? Og at du planlægger din træning, så du får største udbytte?

👉 Kunne du godt tænke dig at sikre dig, at du spiser optimalt i forhold til energi og restitution? Og at de kost- og sportsernæringtilskud du evt. bruger faktisk batter noget?

Mads Tærsbøl fra Peak4ever og jeg afholder årets eneste fælles workshop om optimal sportsernæring og træning for udholdenhedsatleter og atleter, der dyrker sportsgrene, hvor udholdenhed og hurtigt restitution er vigtige parametre.

Det foregår næste søndag d. 28. november kl. 10:00-17:00 i Hellerup. Og du kan også være med via livestream.

HVAD GÅR  DET EGENTLIG UD PÅ?

Vi løfter sløret for den viden, de redskaber og de strategier, vi bruger, når vi rådgiver sportsfolk, hold og sportsklubber, og som vi selv bruger i vores egen træning og sportsernæring.

Vær med og få den viden, du skal bruge til at gøre 2022 til dit allerbedste år træningsmæssigt! 🎉

🎁 Giveaway - Deltag her.

Gratis friplads på vores workshop om optimal træning og sportsernæring søndag d. 28. november!

Det er jo snart jul, så Mads og jeg er i gavehumør og udlodder en friplads på vores fællesworkshop om træning og sportsernæring (fysisk i Hellerup og livestreamet så du kan være med fra hele verden) kl. 10:00-17:00 næste søndag.

LÆS MERE OM WORKSHOPPEN HER

Du kan deltage i konkurrencen på min instagram her.

Nominer en du synes fortjener en friplads (eller nominer dig selv) i en kommentar nedenfor opslaget på min Instagram.

Vi trækker en vinder i morgen tidlig ⏰

God weekend!

De bedste og sundeste hilsener,

Umahro