KUN FOR KVINDER • FOREDRAG OM KVINDESUNDHED I KØBENHAVN PÅ MANDAG!

Kære Læser,

Efter to virkelig gode foredrag i Odense og København inden julen sidste år, fortsætter jeg min mini-foredragstourne med mit nye foredrag om kvindesundhed, der tager udgangspunkt i Alle kvinders sundhedsbibel.

Med andre ord: Jeg folder bogen ud live!

Foredraget hedder "KUN FOR KVINDER! SUNDHEDS- OG SKØNHEDSAFTEN FOR DET SMUKKE KØN MED UMAHRO".

HVAD SAGDE DELTAGERNE INDEN JUL?

"Tak for et super inspirerende og tankevækkende foredrag. Dejligt befriende at omdrejningspunktet ikke var udseendet.”

"Ja tak for et fint foredrag. Dejligt lige at komme på sporet igen og glæder mig til at læse bogen."

HVAD FORTÆLLER JEG OM TIL FOREDRAGET?

  • Hvad der egentlig skal til, hvis du gerne vil have skønhed, sundhed og vitalitet indefra og udefter
  • Hvorfor du måske slet ikke skal ase og kæmpe så meget for sundhed, som du tror
  • Hvorfor det ikke er dig, der skal tilpasse dig kuren, men kuren der skal tilpasses dig, så du finder frem til bæredygtige og langtidsholdbare kost og livsstilsændringer
  • Hvordan den rette mad og motion kan styrke dit kollagen i kampen mod tyngdekraften
  • Hvordan den rette mad, motion, nok søvn og afstressning giver dig meget bedre styr på hormonerne. Styr dem selv, fremfor at de bestemmer over dig!
  • Hvordan mad og motion bogstavelig talt taler til din krop og hvad der så er lig med den største kærlighedserklæring
  • Mine 10 kostbud for kvinder, der er 10 gode råd til, hvad du kan spise, der faktisk virker og samtidig smager himmelsk

HVORNÅR ER DET?

Næste foredrag er i København nu på mandag d. 18. januar.

Du kan læse mere og booke billetter lige her nedenfor:

KUN FOR KVINDER • SUNDHEDS- OG SKØNHEDSAFTEN FOR DET SMUKKE KØN MED UMAHRO • 18. JANUAR • KØBENHAVN

Ses vi?

P.S. Jeg har også de sidste eksemplarer af Alle kvinders sundhedsbibel fra første oplag med. Første oplag er helt udsolgt, så bogen er fluks kommet i trykken igen, så 2. oplæg snart er parat.


KH og bon appetit,


Umahro a.k.a. Fidel Gastro

Sundhedsrevolutionær, køkkenrevolutionær, inspirator, sundheds-nørd, forelsket i mad, tidl. Adjunct Professor in Functional Medicine and Nutrition, træinings-freak, kogebogsforfatter og humørspreder

FØLG MIG PÅ




KALENDEREN

KUN FOR KVINDER • ÅBENT FOREDRAG MED DET ALLERBEDSTE FRA ALLE KVINDERS SUNDHEDSBIBEL• 18. JANUAR 2016 • KØBENHAVN

SPORTSERNÆRING ANNO 2016 • ÅBENT FOREDRAG • 19. JANUAR • KØBENHAVN

SPIS DIG GLAD OG I GODT HUMØR • 25. JANUAR • KØBENHAVN

BÆREDYGTIGT OG LANGTIDSHOLDBART VÆGTTAB UDEN HYSTERI OG HOKUS POKUS • ÅBENT FOREDRAG • TORSDAG D. 4. FEBRUAR 2016 • KØBENHAVN

BEHANDLING AF INFLAMMATION OG SMERTER I BEVÆGEAPPARATET FOR FAGFOLK • FAGKURSUS FOR FYSIOTERAPEAUTER, LÆGER, MANUELLE BEHANDLERE O.L. • 6-7. FEBRUAR 2016 • KØBENHAVN

DE 10 KOSTBUD ANNO 2016: KOSTRÅD DER VIRKER, SMAGER OG ER HELT UDEN HOKUS POKUS • ÅBENT FOREDRAG • TIRSDAG D. 9. FEBRUAR 2016 • KØBENHAVN

FÅ STYR PÅ DIN FORDØJELSE: SÅDAN GØR DU SELV NOGET VED FORDØJELSESPROBLEMER • ÅBENT FOREDRAG • MANDAG D. 22. FEBRUAR 2016 • KØBENHAVN

SUNDHEDSREVOLUTIONÆR HOLD 11 • HJÆLP TIL SELVHJÆLP • BLIV DEN SUNDHEDSEKSPERT DU FORTJENER • 29. FEBRUAR 2016 • ONLINE

SUNDHEDSREVOLUTIONÆR HOLD 11 • RÅDGIVER • FOR DIG DER LEVER AF AT INSPIRERE ANDRE TIL SUNDHED • 29. FEBRUAR 2016 • ONLINE

SUNDHEDSREVOLUTIONÆR HOLD 11 • BEHANDLER • FOR DIG DER LEVER AF AT BEHANDLE ANDRE • 29. FEBRUAR 2016 • ONLINE

BEHANDLING AF INFLAMMATION OG SMERTER I BEVÆGEAPPARATET FOR FAGFOLK • FAGKURSUS FOR FYSIOTERAPEAUTER, LÆGER, MANUELLE BEHANDLERE O.L. • 5-6. MARTS 2016 • ÅRHUS

SPORTSERNÆRING OG ANVENDT IDRÆTSFYSIOLOGI ANNO 2016 • WEEKENDKURSUS MED ANDERS FABRICIUS NEDERGAARD • 9-10. APRIL 2016

ONLINE FOREDRAG OG WORKSHOPS

Hvis du ikke kan være med live, kan du også købe adgang til optagelserne af mine foredrag og workshops, så du kan se og høre dem online eller downloade dem.

SÅDAN GØR DU SELV NOGET VED FORDØJELSESPROBLEMER

SPIS DIG GLAD OG I BEDRE HUMØR

SPIS DIG TIL MINDRE ASTMA, HOSTE, IRRITATION, ÅNDEDRÆTSBESVÆR OG KLØE

SPORTSERNÆRING ANNO 2016

DE 10 KOSTBUD • FÅ STYR PÅ SUND MED EN GANG FOR ALLE MED KOSTBUD DER VIRKER OG STOP FORVIRRINGEN!

KUN FOR KVINDER • SUNDHEDSFOREDRAG FOR DET SMUKKE KØN