From: Umahro Cadogan <hello@umahro.com>
Subject: 🙏 Byd Superman og Wonder Woman velkommen

De påvirker ikke bare musklerne, men hele kroppen!

🙏 Byd Superman og Wonder Woman velkommen

Kære Læser,

Glædelig 14. december!

“Sundt og stærkt 2022 med Umahro” (10)

 Sundheds-julekalender låge nr. 14 🎄 

Dagens låge handler i dag om motion, bevægelse og fysisk aktivitet 🤸 🏋‍♂ ...................🚶‍♀

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor motion, bevægelse og fysisk aktivitet gør så meget for sundhed? At det gør at man lever længere, ældes med ynde 😉 og hjælper med at holde sygdommen for døren...

Læser hvorfor betyder motion, bevægelse og fysisk aktivitet så meget for os?

Dét, det egentlig drejer sig om, er MYOKINER... 

Myokiner er dine musklers Superman og Wonder Woman muskel-signalstoffer.  

De påvirker ikke bare musklerne, men hele kroppen!

Så hvis du gerne vil vide, hvordan du får alle de myokiner, du skal have og hvad de gør, og hvor meget motion, bevægelse og fysisk aktivitet, der skal til for at du får nok, så skal du se med her:

Video fra Umahro Universe - MYOKINER MUSKEL-SIGNALSTOFFER

 

Din vej til et sundere liv!

Hvis du ønsker at gå fra syg til rask, fra usund til sund eller blot ønsker at vide meget mere om sundhed, kost, krop, psyke og dagligt blive inspireret af den nyeste viden, så er Umahro Universe en håndsrækning til dig, der ønsker at starte rejse mod et sundere liv.

START DIN REJSE ALLEREDE NU

I Umahro Universe finder du daglig inspiration, viden, redskaber og støtte til et sundere liv, bedre helbred og mere livsglæde.

Kom for eksempel med mig i køkkenet, hvor du finder opskrifter som Softice lavet på avocado eller Suppe af cashewnødder?

I alle mine opskrifter får du virkelig valuta for alle kalorierne! 



 

SUNDHEDSRÅDGIVERUDDANNELSEN

I weekenden har jeg haft undervisning med mine dygtige elever på min sundhedsrådgiver-uddannelse.

De har netop haft 4. modul, der omhandlede motion, bevægelse og sundhed.

Vi kom gennem følgende:

  • Motion, bevægelse og sundhed
  • Motion og bevægelse ved svær sygdom og dekonditionering
  • Motion og bevægelse ved smerter og skader
  • Motion og bevægelse ved stress fra mild til kollaps
  • Smertens væsen
  • Adfærd, motivation samt ændring af vaner og adfærd med case-arbejde

Til tider bliver jeg spurgt om, hvad sundhedsrådgiver-uddannelsen egentlig er, samt hvad man kan forvente at lære.

Du kan læse mere om min uddannelse her - MEN du kan også se et lille uddrag af 4. modul fra i weekenden:

ENJOY


Hvem er uddannelsen for?

Sundhedsrådgiveruddannelsen er for dig, der gerne vil hjælpe eller allerede hjælper mennesker med at blive sunde igen, forblive sunde eller blive endnu sundere gennem ændringer og optimering af kost, ernæring, motion og bevægelse, søvn, afstresning, livsstilsændringer og andre sunde tiltag.

Arbejder du allerede som ernæringsterapeut, kostvejleder, personlig træning, diætist, læge, fysioterapeut, akupunktør, kiropraktor, sundhedsrådgiver, sundhedscoach e.l. og ønsker at udvide din viden og få endnu flere redskaber til at hjælpe dine klienter?

Måske er dit mål og ønske, at komme til at hjælpe andre med at være sunde eller blive sunde igen?

LÆS MERE OM UDDANNELSEN HER

 

 

🛑 HUSK 🛑

Skal du nå at have bøgerne til julepris, så er det altså SIDSTE chance på lørdag d. 18/12 ⏳

4  

Fra syg til rask til kr. 250,00 inkl. fri fragt

Fås også som e-bog til en julepris på kr. 99,00 før kr. 199,99

PS: du kan lytte til den som lydbog her:

PPS: der er begrænset med bøger tilbage af Fra syg til rask, så hvis du skal SIKRE dig årets bedste julegave til dig selv, eller en du synes fortjener det, så vil jeg altså ikke vente for længe, hvis jeg var dig. 


3

Fra usund til sund til kr. 250,00 inkl. fri fragt

5

Fra sund til personlig toppræstation til kr. 250,00 inkl. fri fragt

 

Julepriser til dig:

Sundt og stærkt med Umahro 2022 kr. 599,00

“Sundt og stærkt 2022 med Umahro” (5)

 Sundhedsforløb kr. 6.900,00 - du sparer kr. 850,00

“Sundt og stærkt 2022 med Umahro” (6)

Spørgsmål?

Hvis du har nogle spørgsmål, så er du mere end velkommen til at skrive en mail på hello@umahro.com eller ringe på 53536121 📞

De bedste og sundeste hilsner,

Umahro
umahro nissehue