Har du nogensinde spekuleret over, hvor din energi kommer fra?
LĂ„ge nr. 9 i min sundheds-julekalender handler om mitokondrier og energiproduktion i kroppens vĂŠv og celler.
Energi er forudsĂŠtningen for liv og al prĂŠstation: Dine mitokondrier er energifabrikkerne, hvori energien i den mad, du har spist, gĂžres tilgĂŠngelig for din krop og din hjerne.
HÞr hvad mitokondrier overhovedet er? og hvad der gavner disse smÄ energifabrikker samt din energiproduktion —
I min bog Fra sund til personlig topprÊstation er der fyldt med redskaber til at spise og leve, sÄ du kan udfolde dit fulde potentiale, fÄ energien til at vÊre dit bedste selv og holde til at brÊnde igennem.
NĂŠringsstoffer som B-vitaminer, jern, magnesium, mangan, zink, kobber, omega-3 fedtsyrer, C-vitamin, K-vitamin, CoQ10, biotin, alpha-liponsyre, acetyl-L-carnitin, L-carnitin, kreatin og pyrroloquinon quinolinat gavner mitokondrier og energiproduktionen.
Alt der har en negativ effekt pÄ mitokondrierne, kan ogsÄ pÄvirke mentalfunktion og kognitiv funktion, sÄ hvad er ellers vigtigt og gavnligt for dig ift. mitokondrier og energiproduktion?
Ănsker du at hjĂŠlpe eller hjĂŠlper du allerede mennesker med at blive sunde igen, forblive sunde eller blive endnu sundere gennem ĂŠndringer og optimering af kost, ernĂŠring, motion og bevĂŠgelse, sĂžvn, afstresning, livsstilsĂŠndringer og andre sunde tiltag?
SĂ„ har du nu muligheden for at gĂžre en forskel for Danmarks sundhed.
Hold 8 af min sundhedsrĂ„dgiver-uddannelse starter nemlig d. 26. februar 2022.Â
Hvis du har nogle spĂžrgsmĂ„l, sĂ„ er du mere end velkommen til at skrive en mail pĂ„Â hello@umahro.com eller ringe pĂ„Â 53536121 đ
De bedste og sundeste hilsner,
Umahro
Umahro ApS - Store Regnegade 12, 1. sal, 1110 KÞbenhavn K, Danmark Du modtager denne email, fordi du den apr 27, 2024 bad om at fÄ tilsendt et preview af denne mail :)
