(GEN)SE MIT FOREDRAG OM AT FÅ DET MEST FANTASTISKE 2016

Kære Læser,

I onsdags holdt jeg foredraget "Få det aller sundeste og bedste 2016" for 3x07.

Det kan du nu (gen)se.

(GEN)SE FOREDRAGET


DOWNLOAD PRÆSENTATIONEN SOM EN PDF-FIL

JEG HOLDER ÅRETS FØRSTE FOREDRAG OM MINE 10 KOSTBUD ANNO 2016 I MORGEN AFTEN

Et at mine mål er jo, at give dig viden, inspiration, redskaber og provokation til at spise og leve dig til al den sundhed, energi og vitalitet du fortjener.

Maden er uden tvivl ret vigtig i den sammenhæng.

Men kors hvor bliver der også lukket meget bullshit ud om mad, ernæring og sundhed.

Du har måske stødt på overskriften "1 glas rødvin er lige så godt som en times træning"?

Forhåbentligt troede du ikke på den.

For 1 glas rødvin kan på ingen måde give den samme effekt som 1 times træning.

1 glas rødvin (eller anden god alkohol) dagligt kan faktisk have sundhedsfordele…i alt fald hvis du har lidt forhøjet blodtryk, tendens til åreforkalkning eller blodpropper.

Det er bare ikke det samme som 1 times træning.

Mine 10 kostbud er 10 gode råd til, hvordan du kan spise og hvordan du skal forholde dig til mad, hvis du gerne vil have masser af sundhed og velsmag uden mærkeligt hokus pokus, unødvendig fanatisme eller andet pjat, der ikke skal spolere lækkerierne på din tallerken.

I morgen aften holder jeg årets første foredrag om mine 10 kostbud. Så hvis du gerne vil vide, hvad der er sund kost en gang for alle, så kom med.

KØB DIN BILLET TIL FOREDRAGET

FÅ MIN GRATIS E-BOG OM HVORDAN GRØNTSAGER OG MADEN "TALER" TIL DIN KROP


Jeg har skrevet en gratis e-bog, baseret på mine bedste klummer om hvordan afgrøder påvirker din krop, fra da jeg var konsulent på Aarstidernes low-carb kasse.

E-bogen sender jeg gratis ud til alle, der er tilmeldt nyhedsbrevet for Sundhedsrevolutionær hold 11, der starter d. 29. februar.

Så hvis du gerne vil have e-bogen ganske gratis, så skal du bare tilmelde dig nyhedsbrevet for Sundhedsrevolutionær hold 11, hvis du altså ikke allerede er tilmeldt det nyhedsbrev.

TILMELD DIG NYHEDSBREVET FOR SUNDHEDSREVOLUTIONÆR HOLD 11 HER

KH og bon appetit,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro



Sundhedsrevolutionær, køkkenrevolutionær, inspirator, sundheds-nørd, forelsket i mad, tidl. Adjunct Professor in Functional Medicine and Nutrition, trænings-freak, kogebogsforfatter og humørspreder.

FØLG MIG PÅ



KALENDEREN

DE 10 KOSTBUD ANNO 2016: KOSTRÅD DER VIRKER, SMAGER OG ER HELT UDEN HOKUS POKUS • ÅBENT FOREDRAG • TIRSDAG D. 9. FEBRUAR 2016 • KØBENHAVN

KUN FOR KVINDER • SUNDHEDSFOREDRAG FOR DET SKØNNE KØN MED ALT DET BEDSTE FRA "ALLE KVINDERS SUNDHEDSBIBEL" • 18. FEBRUAR 2016 • SKODSBORG KURHOTEL

FÅ STYR PÅ DIN FORDØJELSE: SÅDAN GØR DU SELV NOGET VED FORDØJELSESPROBLEMER • ÅBENT FOREDRAG • MANDAG D. 22. FEBRUAR 2016 • KØBENHAVN

SUNDHEDSREVOLUTIONÆR HOLD 11 • HJÆLP TIL SELVHJÆLP • BLIV DEN SUNDHEDSEKSPERT DU FORTJENER • 29. FEBRUAR 2016 • ONLINE

SUNDHEDSREVOLUTIONÆR HOLD 11 • RÅDGIVER • FOR DIG DER LEVER AF AT INSPIRERE ANDRE TIL SUNDHED • 29. FEBRUAR 2016 • ONLINE

SUNDHEDSREVOLUTIONÆR HOLD 11 • BEHANDLER • FOR DIG DER LEVER AF AT BEHANDLE ANDRE • 29. FEBRUAR 2016 • ONLINE

BEHANDLING AF INFLAMMATION OG SMERTER I BEVÆGEAPPARATET FOR FAGFOLK • FAGKURSUS FOR FYSIOTERAPEAUTER, LÆGER, MANUELLE BEHANDLERE O.L. • 5-6. MARTS 2016 • ÅRHUS

SPORTSERNÆRING OG ANVENDT IDRÆTSFYSIOLOGI ANNO 2016 • WEEKENDKURSUS MED ANDERS FABRICIUS NEDERGAARD • 9-10. APRIL 2016

ONLINE FOREDRAG OG WORKSHOPS