From: Umahro Cadogan <hello@umahro.com>
Subject: VIL DU GERNE I MESTERLÆRE HOS MIG I ET ÅR? ELLER VIL DU VÆRE MED HELT I FRONT I FORHOLD TIL SPORTSERNÆRING OG TRÆNING?

FOR ALLE ERFARNE DER ARBEJDER MED SUNDHED! OG ALLE SPORTS- OG TRÆNINGS-“NØRDER”!

VIL DU GERNE I MESTERLÆRE HOS MIG I ET ÅR? ELLER VIL DU VÆRE MED HELT I FRONT I FORHOLD TIL SPORTSERNÆRING OG TRÆNING?

Kære Læser,

Det her nyhedsbrev er især henvendt til sundheds- og trænings-“nørderne” (og ordet er ment meget kærligt).

Så hvis du ikke arbejder med sundhed eller går meget op i træning og sportsernæring, så OK at du springer dette nyhedsbrev over.

For det handler kun om to ting:

  1. Det allerførste hold af 1 års kliniske mesterlære i Functional Medicine med mig.
  2. Min workshop med Mads Valentin Tærsbøl om sportsernæring der virker og optimal måling af form samt træningsplanlægning søndag d. 28. november.

1 ÅRS KLINISK MESTERLÆRE I FUNCTIONAL MEDICINE

 

Arbejder du med sundhed, og har du allerede en del klinisk erfaring? Altså du er læge, ernæringsterapeut, diætist, osteopat, kiropraktor, fysioterapeut, personlig træner, kostvejleder, ernæringsfysiolog, akupunktør e.l. med en del års erfaring, og du har haft mange klienter.

Og vil du gerne dybt ned i viden om og have forståelsen for de bagvedliggende mekanismer og årsager, der er i spil ved sygdom og helbredsproblemer?

Hvordan du screener for dem og gør noget ved dem?

Og vil du gerne forstå samspillet mellem basal sundhed og de mere komplekse bagvedliggende faktorer?

BasalSundhedOgBagvedliggendeMekanismer

Hvis svaret er ja, hvad så med at komme i 1 års klinisk mesterlære i Functional Medicine hos mig?

Det allerførste hold starter tirsdag d. 16. november, og jeg har allerede optaget en del “lærlinge”, men der er et par pladser endnu.

LÆS MERE OM MESTERLÆRE OG ANSØG OM EN PLADS

TIDSPLAN, MODULERNE OG EMNERNE

November 2021 •  Sundhed fra makroskopisk til cellulært niveau

  • Foredrag: Tirsdag d. 16. november kl. 19:00-21:00

  • Undervisningsdag: Søndag d. 21. november kl. 10:00-17:00

  • Q&A: Torsdag d. 25. november kl. 20:00-21:00

December 2021 • Genetik, epigenetik og methylering

  • Foredrag: Torsdag d. 2. december kl. 19:00-21:00

  • Undervisningsdag: Søndag d. 19. december kl. 10:00-17:00

  • Q&A: Tirsdag d. 21. december kl. 20:00-21:00

Januar 2022 • Mitokondrier og energiproduktion

  • Foredrag: Torsdag d. 6. januar kl. 19:00-21:00

  • Undervisningsdag: Søndag d. 16. januar kl. 10:00-17:00

  • Q&A: Torsdag d. 20. januar kl. 20:00-21:00

Februar 2022 • Blodsukker, insulin and beyond

  • Foredrag: Torsdag d. 3. februar kl. 19:00-21:00

  • Undervisningsdag: Søndag d. 13. februar kl 10:00-17:00

  • Q&A: Mandag d. 21. februar kl. 20:00-21:00

Marts 2022 • Stofskiftet og forbrænding

  • Foredrag: Mandag d. 1. marts kl. 19:00-21:00

  • Undervisningsdag: Søndag d. 13. marts kl. 10:00-17:00

  • Q&A: Mandag d. 21. marts kl. 20:00-21:00

April 2022 • Hjerte-kar- og kredsløbssygdomme

  • Foredrag: Mandag d. 4. april kl. 19:00-21:00

  • Undervisningsdag: Lørdag d. 9. april kl. 10:00-17:00

  • Q&A: Tirsdag d. 19. april kl. 20:00-21:00

Maj 2022 • Fordøjelsen og mikrobiota

  • Foredrag: Tirsdag d. 3. maj kl. 19:00-21:00

  • Undervisningsdag: Søndag d. 15. maj kl. 10:00-17:00

  • Q&A: Mandag d. 23. maj kl. 20:00-21:00

Juni 2022 • Immunforsvar og inflammation

  • Foredrag: Torsdag d. 2. juni kl. 19:00-21:00

  • Undervisningsdag: Søndag d. 12. juni kl. 10:00-17:00

  • Q&A: Mandag d. 20. juni kl. 20:00-21:00

August 2022 • Hjernekemi

  • Foredrag: Torsdag d. 11. august kl. 19:00-21:00
  • Undervisningsdag: Søndag d. 28. august kl. 10:00-17:00
  • Q&A: Tirsdag d. 30. august kl. 20:00-21:00

 September 2022 • Stress på godt og ondt

  • Foredrag: Torsdag d. 8. september kl. 20:00-21:00
  • Undervisningsdag: Søndag d. 18. september kl. 10:00-17:00
  • Q&A: Onsdag d. 28. september kl. 20:00-21:00

Oktober 2022 • Kønshormoner

  • Foredrag: Tirsdag d. 4. oktober kl. 19:00-21:00
  • Undervisningsdag: Søndag d. 16. oktober kl. 10:00-17:00
  • Q&A: Mandag d. 24. oktober kl. 20:00-21:00

November 2022 • Biotransformation, eliminering og afgiftning

  • Foredrag: Tirsdag d. 1. november kl. 19:00-21:00
  • Undervisningsdag: Søndag d. 13. november kl. 10:00-17:00
  • Q&A: Mandag d. 21. november kl. 20:00-21:00

December 2022 • Fremlæggelse af projekter/opgaver

  • Weekend: Lørdag-søndag d. 17-18. december kl. 10:00-17:00

I løbet af mesterlæren

  • To 90-min mentoring sessioner med Umahro
  • Gennemgang af og feedback på din eksamensopgave inden du starter, og efter den er afleveret
  • Patientcases du skal forholde dig til, og hvor du får forklaring på, hvad der vil være af interventionsmuligheder

UNDERVISNINGSFORMEN

Der er 12 moduler i løbet af mesterlæren; hvert modul har et emne.

Hvert modul starter med at du får udleveret cases fra min klinik, som du skal arbejde med i løbet af modulet. Målet er, at du lærer ret hands on, så du forhåbentlig har en endnu mere nuanceret tilgang og forståelse af månedens cases, når du er i slutningen af modulet, end i starten af modulet.

For hvert modul er der tre undervisnings-sessioner:

  1. Et 2-timers foredrag med en introduktion til månedens og modulets emne
  2. En hel undervisningsdag kl. 10:00-17:00 ca. 2 uger efter introforedraget. Undervisningsdagen er både teoretisk og meget hands on, så du får viden om det emne modulet handler om, men du kommer også til at arbejde med cases og opgaver, som vi gennemgår sammen. Undervisningsdagene ligger altid på en lørdag eller søndag.
  3. En times Q&A i slutningen af modulet til opsamlende spørgsmål.

Foredraget og undervisningsdagen på hvert modul kan du være med til fysisk i mine lokaler i Hellerup eller via interaktiv livestream, hvis Hellerup er for langt væk; Q&A-sessionen er altid online. Alt optages, så du kan (gen)se al undervisningen.

PERSONLIGE SESSIONER MED UMAHRO

Du skal også have to 1-til-1 sessioner med mig, hvor vi tager udgang i dig selv og dit helbred, så du lærer på den allerbedste måde … nemlig ved selv at opleve det. Så du kommer selv igennem to omfattende konsultationer med mig. Den første session er i starten af mesterlæren; den anden session er ca. halvvejs gennem mesterlæren.

MESTERLÆREPROJEKTET/OPGAVEN

Du skal lave et projekt eller en opgave i løbet af mesterlæren. Det siger sig selv, at det skal være noget med klinisk relevans i forhold til dit faglige virke. Hvis du er sundhedsrådgiver, kunne det f.eks. være en protokol til optimal screening og behandling af klienter med fordøjelsesproblemer, autoimmune sygdomme eller kvindelige hormonelle problemer, hvis det er en gruppe af klienter, du allerede har, eller som du gerne vil i gang med at hjælpe. Hvis du er personlig træner, kunne det f.eks. være udviklingen af en protokol til bedre sundhedsscreening af dine klienter, eller et program til håndtering af type II diabetes og prædiabetes, hvis du har mange klienter, der er overvægtige, og der kommer for at blive sundere. Hvis du er fysioterapeut, kiropraktor eller osteopat, kunne det være en protokol til optimering af smerter og inflammation i bevægeapparatet.

Projektet/opgaven skal ende ud i en præsentation, som du laver for Umahro og alle de andre deltagere på mesterlæreholdet, så det ikke blot er dig, der bliver endnu dygtigere klinisk, men den viden også deles med alle de andre elever.

Jeg er din supervisor undervejs, så vi starter med at tale om, hvad projektet/opgaven kunne være, og du får løbende sparring undervejs. Jeg godkender til sidst din opgave/projekt som bestået ikke bestået i slutningen af mesterlæren, og så slutter mesterlæren med en weekend, hvor alle mødes og alle mesterlæreopgaverne fremlægges.

FORUDSÆTNINGER FOR AT KUNNE SØGE OPTAGELSE PÅ MESTERLÆREFORLØBET 2021-2022

  • Du har en del klinisk erfaring i at arbejde med mennesker og deres sundhed 1-til-1 som sundhedsrådgiver, ernæringsterapeut, diætist, læge, osteopat, farmaceut, personlig træner, kostvejleder, ernæringsfysiolog, idrætsfysiolog, hormonterapeut e.l.
  • Du har en god forståelse for fysiologi, ernæring, biologi, energiproduktion. Ord og koncepter såsom Krebs cyklus, redox-balance, lipider, autofagi, hæmatologi, peptidhormoner, steroidhormoner, CYP450 isoenzymer, mikrobiom, mikrobiota, estrobolom, allostase og thermogenese er ting du forstår og har indsigt i.
  • Du er villig til at udforske, udvide, forbedre og få udfordret din forståelse af klinisk ræsonnement, evaluering og praksis.
  • Du er med på at arbejde patientcentreret, med alt hvad det indebærer, med nysgerrighed og åbenhed, men uden dogmatisme og dum-fanatisme.

MATCHER DU IKKE HELT FORUDSÆTNINGERNE, MEN SYNES DU STADIGVÆK, AT DU ER OPLAGT TIL AT KOMME I MESTERLÆRE?

Så ansøg alligevel, da du sagtens kan være den helt rette til mesterlæreforløbet, selvom nogle enkelte ting ikke helt matcher på papiret.

ANSØGNING OG TILMELDING

For at blive optaget på mesterlæreforløbet, kræver det at du sender en ansøgning, hvorefter du kommer til optagelsessamtale med Umahro, så han sikrer sig, at mesterlæren er det rette for dig, og at du er den rette til forløbet.

Download og udfyld ansøgningsskemaet nedenfor.

Send det derefter på e-mail til Betina Nygaard Bæk på bn@umahro.com.

DOWNLOAD ANSØGNINGSSKEMAET

PRIS

Mesterlæreforløbet koster kr. 51.000,00 ex. moms.

Prisen inkluderer al undervisning, sparring og supervision under mesterlæren.

Ydermere får du:

  • Adgang til Umahro Universe (mit digitale sundhedsunivers).
  • Fra syg til raskFra usund til sund, Fra sund til personlig toppræstation, Herrerevolution og Alle kvinders sundhedsbibel som e-bøger.
  • Adgang til materialet fra Sundhedsrådgiveruddannelsen.
  • Du bliver en del af en gruppe af ligesindede behandlere o.a., der arbejder med sundhed, hvor du ikke blot lærer af Umahro, men også alle de andre vidende og kvalificerede deltagere.

WORKSHOP OM SPORTSERNÆRING, MÅLING AF FYSISK KAPACITET OG TRÆNINGSPLANLÆGNING MED MADS TÆRSBØL D. 28. NOVEMBER

UmahroAndersNedergaardSportsFinal02
Føler du at din træning kan optimeres (yderligere)? Responderer du ikke som forventet på din træning? Og vil du gerne optimere din træning yderligere?

Er din restitution ikke som planlagt og forventet? Planlægger du din restitution?

Understøtter din kost dit hårde arbejde? Er du i tvivl om, hvad der er den optimale kost for udholdenhedsatleter?

Får du maksimalt udbytte af dine træningstimer?

Måske du har styr på de fleste ting, men du mangler inspiration og input til, hvordan du kan komme tættere på at optimere dit/dine udøveres potentiale.

Uanset om du er motionist, træner, vejleder eller topatlet, så er det vigtigt at være opdateret med den mest brugbare viden. Ikke bare i form af teori, men især hvordan du omsætter denne teori til praksis, og derigennem opnår mere energi, hurtigere restitution og bedre resultater.

Gennem en hel dag vil Umahro og Mads sætte dig ind i netop disse ting, således at din succes ikke er baseret på tilfældigheder, men på baggrund af en længerevarende plan med proaktive valg. Valg som du kan foretage i din hverdag; valg som er forskellen mellem succes og fiasko.

Du bliver inspireret med oplæg omkring træningsteori og programmering, kost og biokemi, og du får råd til at omsætte disse i praksis. Og du har muligheden for at stille spørgsmål undervejs.

EMNER VI KOMMER IND PÅ I WORKSHOPPEN

AEROBIC DEFICIENCY SYNDROME … ER DU LIGE SÅ EFFEKTIV, SOM DU TROR?

TRÆN KAPACITET OG VOLUMEN FØR INTENSITET OG UDNYTTELSE

FRA KALORIER TIL FUNKTIONEL OG ANVENDELIGE ENERGI A.K.A. MITOKONDRIER

BASAL SPORTSERNÆRING FOR UDHOLDENHEDSATLETER

INFLAMMATION OG OXIDATIVT STRESS PÅ GODT OG ONDT

TRÆNINGSPROGRAMMERING OG -PLANLÆGNING FOR UDHOLDENHEDSATLETER

HVEM ER WORKSHOPPEN FOR?

  • Udholdenhedsatleter, både “seriøse” amatører og profesionelle
  • Alle der dyrker sportsgrene, hvor udholdenhed er en vigtig faktor, såsom boldsport, ketchersport og CrossFit, både “seriøse” amatører og profesionelle
  • Alle der træner, vejleder og rådgiver udholdenhedsatleter og atleter med et udholdenhedselement
  • Alle der arbejder med ernæring, der rådgiver om/i sportsernæring
  • Alle andre, der arbejder med udholdenhed og træning, såsom fysioterapeuter, idrætsfysiologer, kiropraktorer, osteopater o.l.

TID OG STED

Tid: Søndag d. 28. november kl. 10:00-17:00 … dørene åbner kl. 09:30

Sted: Mine lokaler i Hellerup. Adressen er Svanemøllevej 41, 2900 Hellerup … og du kan også være med via livestream.

MADS VALENTIN TÆRSBØL

'MadsValentinTærsbølPortræt

Cand. Scient idræt med specialisering i konkurrence- og eliteidræt.

CEO og stifter af Peak4ever.

Mads er elite mellemdistanceløber, som har konkurreret i de europæiske mesterskaber, til E-cups, EM hold og nordiske mesterskaber. Det store mål er OL.

Mads har arbejdet med adskillige atleter på højt niveau indenfor forskellige sportsgrene, og har stor erfaring med fysiologisk testning, rådgivning om toppræstation og hvordan man anvender den mest optimale træning for individer, og hold, i forhold til at maksimere deres præstationer og minimere risikoen for skader.

Ved brug af avancerede fysiologiske tests, får han et omfattende billede af den enkelte atlets specifikke styrke og svagheder. Han anvender dette værktøj, til at tilrettelægge den bedste træning for atleten således, at der kan udvikles på de ønskede, og mest brugbare, parametre. Desuden kan han nøje monitorere hvordan hvert individ responderer på træningen. Alt dette gøres for at sikre maksimal effekt af træningen, og få det meste ud af atletens potentiale.

PRIS OG TILMELDING

Deltagelse på workshoppen koster kr. 2.500,00 inkl. moms.

Prisen inkluderer:

  • Deltagelse på workshoppen live i Hellerup eller via livestream
  • Alt undervisningsmaterialet og følgematerialet til workshoppen
  • Deltagelse i den opfølgende online spørgetime tirsdag d. 7. december kl.20:00-21:00
  • Vand, te og kaffe til workshoppen (men du skal selv have mad og snacks med)

LÆS MERE OM OG TILMELD DIG WORKSHOPPEN

De bedste og sundeste hilsener,

Umahro

FraSygTilRaskPortrætGrinerIHaven1Farver