FÅ EN AF DE SIDSTE PLADSER TIL MIT GRATIS FOREDRAG PÅ TORSDAG

Kære Læser,

På torsdag holder jeg "forpremiere" på mit nye foredrag "Vejen til peak performance 24/7…og vejen til ro og hvile når du har behov for det" kl. 17:30-19:30 i København.

Foredraget skal selvfølgelig afholdes i en masse virksomheder, organisationer og institutioner i løbet af resten af året og fremover.

Derudover skal det også optages til et samarbejde med Saxo.com…og det skal vi have masser af publikummer til.

250 GRATIS PLADSER…SKAL DU HAVE EN AF DEM?

Så der er 250 gratis pladser efter først til mølle princippet, da vi skal have foredragssalen fyldt helt op, så der er en virkelig god stemning til optagelserne.

Eller det vil sige, der var 250 pladser i fredags, men en hel del af dem er nok allerede blevet nuppet henover weekenden.

Hvis du skal have en af plads og have inspiration, så nup den lige nedenfor.

JA TAK! EN GRATIS PLADS TIL FOREDRAGET PÅ TORSDAG

HVAD HANDLER FOREDRAGET OM?

Alle taler konstant om peak performance, resiliens, øget udbytte, mere fleksibilitet, optimering og mere kreativitet. Om hvordan man skaber de ydre rammer for dette i form af undervisning, sparring, inspiration, organisationens struktur, mentoring, LEAN og meget andet.

Men sandheden er jo, at fundamentet for peak performance kommer indefra. Hvis fundamentet ikke er på plads, bliver alle ydre rammer og tiltag ligegyldige. I bedste fald får du langt fra det fulde udbytte af indsatsen og ressourcerne der bruges; i værste fald får du intet udbytte.

Fundamentet for peak performance består ikke blot af optimering af energi, kost, træning og sundhed…eller træning af hjernen, sindet og nervesystemet.

Fundamenter er:

  1. Passende hvile, ro og søvn er lige så vigtigt og skal doseres tilstrækkeligt og strategisk.
  2. Så lær hvad der er fundamentet for peak performance:
  3. Den rette kost for både hjerne, sind og krop
  4. Bevægelse, motion og træning
  5. Optimering af din hjerne på det molekylære plan
  6. Mental motion og træning
  7. Afstressning, ro og tid til introspektion
  8. Søvn
  9. De fysiske og sociale rammer du er i

Og du sagtens kan tilgodese og imødekomme alle disse behov i en travl og udfordrende hverdag, så du både kan yde dit allerbedste, når der er behov for det, og kan slappe helt af og slippe, når det er det, der er behov for.

DIT UDBYTTE AF FOREDRAGET

Du lærer selvfølgelig hvorfor alt det ovennævnte er vigtigt.

Men endnu vigtigere: Du lærer, hvordan du rent praktisk gør det. Hvordan du får hjernemad, peak performance og ro.

Alle rådene er afprøvet i mit arbejde med tusindvis af 1-til-1 klienter og i forløb hos nogle af landets og verdens største virksomheder og organisationer.

DE PRAKTISKE DETALJER

Tidspunkt: Torsdag d. 10. april kl. 17:30-19:30

Sted: IDA, Kalvebod Brygge 31-33 , 1780 København V

NB: KUN ADGANG MED FOREGÅENDE TILMELDING ONLINE VIA TILMELDINGSLINKET NEDENFOR

Skal du med?

JA TAK! EN GRATIS PLADS TIL FOREDRAGET PÅ TORSDAG

KH og bon appetit,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro
Inspirator, sundheds-nørd, forelsket i mad, adjungeret professor i ernæring og Functional Medicine, træinings-freak, kogebogsforfatter og humørspreder

KALENDEREN

"RIGTIGE MÆND GÅR OGSÅ I SORT: OVERLEVELSESMANUAL TIL STRESSEDE MÆND" UDKOMMER • TIRSDAG D. 22. APRIL

ERNÆRING OG SUNDHED • UNDERVISNINGSDAG PÅ SUNDHEDSMANAGER™ UDDANNELSEN • FREDAG D. 25. APRIL • KØBENHAVN

FUNCTIONAL MEDICINE FOR ELITE ATHLETES • FORELÆSNING PÅ KONFERENCEN "SPORTS NUTRITION LIVE 2014" • 31. MAJ • LONDON

ERNÆRING OG SUNDHED • UNDERVISNINGSDAG PÅ SUNDHEDSMANAGER™ UDDANNELSEN • FREDAG D. 6. JUNI • KØBENHAVN

ERNÆRING OG SUNDHED • UNDERVISNINGSDAG PÅ SUNDHEDSMANAGER™ UDDANNELSEN • FREDAG D. 22. AUGUST • KØBENHAVN

ERNÆRING OG SUNDHED • UNDERVISNINGSDAG PÅ SUNDHEDSMANAGER™ UDDANNELSEN • FREDAG D. 3. OKTOBER • KØBENHAVN

ERNÆRING OG SUNDHED • UNDERVISNINGSDAG PÅ SUNDHEDSMANAGER™ UDDANNELSEN • FREDAG D. 14. NOVEMBER • KØBENHAVN