Kære Læser
Jeg håber du har en skøn søndag og at solen også skinner, hvor du er.
Jeg har altid været en mand (og tidligere en dreng og en baby) af mange ord. Mange ord som i at tale meget, læse en masse og lytte intenst.
Så mit liv har aldrig været ordfattigt.
Jeg har været en del i medierne fornylig, enten som gæst eller som vært.
Her er en lille oversigt over, hvor jeg har været så heldig at få taletid de sidste par måneder, så du har det hele samlet på et sted.
Håber du finder noget, der giver dig mere viden, inspiration og redskaber til at navigere i feltet med sundhed, velvære og vitalitet.
HVIID’S VARMESTUE MED MICHELLE HVIID • HVAD ER SUNDHED?
I går var jeg gæst i Michelle Hviids radioprogram Hviids varmestue, hvor vi talte om, hvad sundhed er for en størrelse.
Er det en bestemt kur?
Hvornår er man sund?
Hvad definerer jeg som sundhed?
Hvad definerer andre som sundhed?
Ser sådan nogle "elitært sunde" som jeg ned på andre, der ikke gør lige så meget? (NEJ kan jeg sige med det samme!)
Hør programmet her http://www.radio24syv.dk/programmer/hviids-varmestue/12228876/hviids-varmestue-uge-39-2015-2/
Jeg er med fra kl. 11:00 sammen med Kristina Trolle.
Fra 10:00 til 10:55 er der tre ander med, bl.a. Pia Norup, jeg har interviewet til Sundhedsrevolution med Umahro
FITNESS M/K MED ANDERS FABRICIUS NEDERGAARD • GLUTEN: VOR TIDS STØRSTE SUNDHEDSSVØBE ELLER KONSPIRATORISK MASSEHYSTERI?
Anders og jeg er begyndt at se ret meget til hinanden, både som gæster i hinandens radioprogrammer (han har også været i Sundhedsrevolution med Umahro) og vi holder foredrag og workshops sammen om sportsernæring.
For et par uger siden, var jeg gæst i hans program, hvor vi talte om gluten på godt og ondt.
Hør programmet her: www.radio24syv.dk/programmer/fitness-mk/12176358/fitness-mk-uge-37-2015/
SUNDHEDSREVOLUTION MED UMAHRO
Mit podcast/web-radioprogram på HeartBeats er jeg ret så stolt af. Det er der, hvor jeg hver 2. uge inviterer en gæst i studiet til en lang helt uforstyrret og ganske uhøjtidelig snak og opdagelsesrejse om og i sundhed.
Indtil videre er der 6 episoder, der er bragt/broadcastet:
- Kenneth Jay om specifik træning af hjertet og kredsløbet
- Sille Krukow om nudging og sundhedsdesign
- Anders Fabricius Nedergaard om sportsernæring og sportsernæringstilskud
- Thor Wowk Larsen om træning, sundhed og hvordan man får det til at virke i hverdagen
- Pia Norup om fremtidens sundhed med udgangspunkt i patienten selv og de iboende helende kræfter vi har, der aktiveres via motion, mad, søvn, afstressning, glæde og at være i et positivt miljø
- Henning Daverne om meditation og mindfullness
Og der kommer mange flere. Jeg har allerede optaget over 30 afsnit, så hvis du allerede er glad for programmet, så glæd dig til endnu mere.
Hør alle episoderne (og andre fede podcasts) på www.heartbeats.dk/podcasts
GÆSTEOPTRÆDEN HOS ADAM PRICE I “PRICE INVITERER”
Sidste år var jeg gæst i Price inviterer, hvor jeg lavede desserter sammen med en ret begejstret Adam Price.
Han var pænt overrasket over, hvor bombastiske mine desserter blev, selv der ikke var noget tilsat sukker.
Og hans var også ret så lækre, bl.a. en kokosis.
Se programmet her: www.dr.dk/tv/se/price-inviterer/price-inviterer-umahro-cadogan
NB. Programmet er tilgængeligt indtil d. 7. oktober
DU KAN STADIGVÆK NÅ MED PÅ SUNDHEDSREVOLUTIONÆR HOLD 10
Sundhedsrevolutionær hold 10 starter på mandag d. 28. september.
Sundhedsrevolutionær uddannnelsen er mit 14 måneders forløb, for dig der gerne vil være den sundhedsekspert, som både du og dem du hjælper, fortjener du er.
Rigtig meget af materialet er online og web-baseret, så du kan være med uanset hvor du er i verden og kan læse, lytter og lære, når det passer dig.
Og så er der live interaktion og sparring med mig både online og live.
I løbet af 14 måneder gennemgår vi kroppen fra hoved til tå, indeni og udenpå og ser på, hvordan man med kost, ernæring, motion, søvn, livsstilsændringer og miljøændringer, kan få kroppen til at virke optimalt eller blive rask igen.
Du får al den viden, jeg har tilegnet over snart 20 år, om kost, krop, ernæring og sundhed.
Den viden, jeg har tilegnet gennem at have haft mange tusinde 1-til-1 konsultationer, hundredevis af supervisions forløb, tusindevis af foredrag og mange sundhedsforløb i firmaer og organisationer.
Samt alt den viden, jeg har tilegnet via efteruddannelser indenfor Functional Medicine og qua mit arbejde for The Institute For Functional Medicine og på mastersgraden i Nutrition and Functional Medicine på The University of Western States.
LÆS MERE OM SUNDHEDSREVOLUTIONÆR HOLD 10 HER
Hvis du gerne vil være med, så du kan være den sundhedsekspert du selv fortjener, eller de sundhedsekspert andre fortjener, så kan du lige nå at komme med.
BEHANDLING AF INFLAMMATION OG SMERTER I BEVÆGEAPPARETET FOR FAGFOLK • WEEKENDKURSUS MED MARTIN LUND RASMUSSEN 3-4. OKTOBER I KBH OG 21-22. NOVEMBER I ÅRHUS
Hvis du er fysioterapeut, idrætsmassør, træner, massør, osteopat, kiropraktor, akupunktør eller har et job, hvor du på anden måde arbejder med klienter, der har akutte eller kroniske skader, betændelsestilstande og smerter i muskler, led, sener og andre dele af bevægeapparatet, er det helt sikkert kurset for dig.
Lær at bruge kost, ernæring, Functional Medicine og kosttilskud med evidens bag sig som supplement til primær behandling af inflammation, skader, smerter, gigt og andre problemer i bevægeapparatet. Du lærer at optimere det fysiologiske og biokemiske miljø i dine patienter, så al den behandling du giver, har de bedste forudsætninger for at virke fuldt ud. For fysioterapeuter, massører, idrætsfysiologer, læger, akupunktører, trænere, kiropraktorer, osteopater og andre fagfolk, der arbejder med at behandle skader, smerter og inflammation i bevægeapparatet.
Min medunderviser (og virkelig gode ven) Martin Lund Rasmussen er fysioterapeut og har en mastersgrad i kinesisk medicin med fokus på akupunktur og QiGong. Læs mere om Martin på hans hjemmeside www.zhenfa.dk.
SUNDHEDSREVOLUTIONÆR HOLD 11 STARTER TIL JANUAR 2016
Hvis du synes Sundhedsrevolutionær uddannelsen lyder spændende, men du ikke kan være med på holdet, der starter på mandag, så starter hold 11 mandag d. 25. januar 2015.
Du kan allerede nu komme på nyhedsbrevet om Sundhedsrevolutionær hold 11.
JA TAK! JEG VIL GERNE PÅ DET SEPARATE NYHEDSBREV OM SUNDHEDSREVOLUTIONÆR HOLD 11
KH og bon appetit,
Umahro a.k.a. Fidel Gastro
Sundhedsrevolutionær, køkkenrevolutionær, inspirator, sundheds-nørd, forelsket i mad, Adjunct Professor in Functional Medicine and Nutrition, træinings-freak, kogebogsforfatter og humørspreder
FØLG MIG PÅ
KALENDEREN
ONLINE FOREDRAG OG WORKSHOPS
Hvis du ikke kan være med live, kan du også købe adgang til optagelserne af mine foredrag og workshops, så du kan se og høre dem online eller downloade dem.
SÅDAN GØR DU SELV NOGET VED FORDØJELSESPROBLEMER
SPIS DIG GLAD OG I BEDRE HUMØR
SPIS DIG TIL MINDRE ASTMA, HOSTE, IRRITATION, ÅNDEDRÆTSBESVÆR OG KLØE
DE 10 KOSTBUD ANNO 2015
SPORTSERNÆRING ANNO 2015
