Kære ,

Udover selv at lave podcastet "Lev sundt med Umahro & Mike", så lytter jeg også selv til en del podcasts.

Et af de podcasts jeg lytter til hvert eneste afsnit af, det er "Jeg skal lige forstå" af Thomas Finn.

Det er et long-format podcast, så episoderne varer alt fra en til flere timer.

Så kommer man til gengæld også i dybden, og der er plads til at tage nogle afstikkere undervejs.

Men hvordan skal man forstå noget, hvis ikke man tager sig tiden til det.

Det kan man jo ikke, så derfor de lange episoder.

Podcastet handler overordnet om mænd anno 2021 og samspillet mellem mænd og kvinder, men der er også episoder om andre emner, bl.a. psykedelika.

Nogle gange er det kontroversielle emner der tages op eller gæster, som nogle finder kontroversielle.

Men i virkeligheden er det slet ikke så kontroversielt, når der er tid til at gå i dybden, i stedet for overfladiske one liners og manglede tid til at udfolde viden og synspunkter.

I episoden taler Thomas og jeg (selvfølgelig) om mandesundhed og mænds (manglende) sundhedsadfærd.

Vi taler om, hvad det er mænd ofte gør "forkert" sundhedsmæssigt, hvad det er for nogle helbredsproblemer mænd ofte døjer med, hvad det er for noget med "mænd og træning", og også om min egen færd ind i sundheden.

SE EPISODEN PÅ YOUTUBE

HØR EPISODEN SOM PODCAST MED REN LYD

Hvis du skal have mere hjælp til sundheden

De emner vi kommer ind i podcastet og den viden jeg deler, er også at finde i mine bøger Fra syg til rask, Fra usund til sund og Fra sund til personlig toppræstation.

Få bøgerne med rabat og fri fragt

Og lidt fordele skal du jo have, ved at være tilmeldt mit nyhedsbrev, så du kan bestille bøgerne med 50 kr. rabat og fri fragt.

D.v.s. at Fra syg til rask og Fra usund til sund koster kr. 250,00 i stedet for kr. 299,95 + fragt.

Fra sund til personlig toppræstation koster kr. 280,00 i stedet for kr. 329,95 + fragt.

Lyt med og læs løs, hvis du gerne vil have viden, indsigt, redskaber og motivation til at spise og leve sundt … eller at genvinde sundheden, hvis din krop er blevet modspiller i stedet for medspiller.

Bliv klogere på sundhed i Umahro Universe

Umahro Universe er mit digitale sundhedsunivers, hvor der både er sundheds-TV (programmer om sundhed, sygdom og Functional Medicine), madlavnings-TV (programmer med mig i køkkenet), opskrifter og webinarer, hvor jeg er live, og du kan stille mig spørgsmål.

I Umahro Universe går jeg i dybden med alle mulige aspekter af sundhed og sund mad. Så få løbende inspiration via sundheds-TV, madlavnings-TV og webinarer samt opskrifter.

Det koster kr. 89,00 om måneden at være medlem, eller kr. 49,00 hvis du køber et helt årsabonnement på en gang.

Og der er en uges gratis prøvetid.

VIDERE TIL UMAHRO UNIVERSE

Kom i gang med at leve sundt på mit 4-ugers sundhedsforløb "Sundt og stærkt 2021 med Umahro"

D. 1. maj starter hold 3 på mit fire-ugers sundhedsforløb “Sundt og stærkt 2021 med Umahro”.

I løbet af fire uger lærer du at lave et kæmpe sundheds-afsæt, der holder lang tid efter forløbet.

Du lærer at lave sund mad, få bevægelse ind i din hverdag og få styr på søvn og stress, på en måde der passer ind i dit liv og din hverdag.

Vi ser lige præcis på, hvad dine vaner er på godt og ondt, og jeg hjælper dig med at få skabt sunde vaner, der holder.

Lige nu er der 100 kr. early bird rabat på alle tilmeldinger.

LÆS MERE OM OG TILMELD DIG HOLD 3

Du kan også komme på interesselisten for hold 3.  Så får du en notits, når vi er tættere på start.

KOM PÅ INTERESSELISTEN

God lyttelyst og masser af sunde hilsener,

Umahro