From: Umahro Cadogan <hello@umahro.com>
Subject: Er du fedtforskrækket Læser?

Fedt er ikke den store synder, det er blevet gjort til.

Er du fedtforskrækket {{firstname}}?

Kære Læser,

Glædelig 15. december!

“Sundt og stærkt 2022 med Umahro” (8)

 Sundheds-julekalender låge nr. 15 🎄 

Er du fedtforskrækket? 

Det skal du ikke være.

Fedt er IKKE den store synder, det er blevet gjort til - Faktisk kan godt fedt være sundt.

Men hvis du spiser for mange kalorier i fedt, er det stadigvæk for mange kalorier.

Der hvor du skal tænke dig om Læser, det er alt det fedt, du skal holde nallerne fra! 

Hvad er sundt og usundt fedt?

 


Din vej til et sundere liv!

Mad er ikke bare kalorier - mad kan SÅ meget mere.

Fx. Få en god start på dagen med denne "grød", der smager og mætter fantastisk!

Grøden består bl.a. både af hørfrø og chiafrø, der indeholder masser af omega 3-fedtsyrer, så du får sundt fedt til hjerne, led og hud.

CHIA-HØRFRØ-KOKOS-"GRØD"

2a44Ch2A

INGREDIENSER:

2½ spsk. Chiafrø

1 spsk. Hørfrø

½ dl cashewnødder

1 spsk. Gojibær

2 dl kokosmælk

1 dl vand

½ tsk. Kanel

Kornene fra ½ stang vanilje eller 1 meget lille knivspids vaniljepulver (IKKE vaniljesukker)

1 meget lille nip hav- eller stensalt

½ dl blåbær

SÅDAN GØR DU:

Bland chiafrø, hørfrø, cashewnødder, gojibær, kokosmælk, vand, kanel, vanilje og salt i en skål, og stil det i køleskabet natten over. Så fortrykkes det og bliver som en slags birchermysli. Rør den igennem næste morgen, og kom lidt mere vand i, hvis ”grøden” er for tyk. Top med blåbær, og server.

SÅDAN BRUGER DU RETTEN:

Som morgenmad eller frokost


Hvis du ønsker flere opskrifter som denne, der bidrager godt til din sundhed?

Så er Umahro Universe en håndsrækning til dig, der ønsker at starte rejse mod et sundere liv.

I Umahro Universe finder du daglig inspiration, viden, redskaber og støtte til et sundere liv, bedre helbred og mere livsglæde.

START DIN REJSE ALLEREDE NU

 


 

START ÅR 2022 GODT FOR BÅDE DIG OG DINE ANSATTE 

Går du også op i dine ansattes eller medlemmers sundhed, energiniveau, trivsel og overskud?

Både for deres skyld og for dit firma eller organisationens skyld?

Jeg synes jo, at arbejdsgivere har en forbandet pligt til at gøre det nemmere for deres ansatte (og organisationer for deres medlemmer), at spise og leve sundt!

OG julen er jo hjerternes fest, så hvilket tidspunkt er mere perfekt end NU til at vise, at du er taknemmelig, værdsætter - og passer på dem ❤️

Hvad kan DU gøre?



 


 

GAVEINSPIRATION

Forkæl dig selv, dine kære eller dine ansatte 🎁

4  

Fra syg til rask til kr. 250,00 inkl. fri fragt

Fås også som e-bog til en julepris på kr. 99,00 før kr. 199,99

PS: du kan lytte til den som lydbog her:

PPS: der er begrænset med bøger tilbage af Fra syg til rask, så hvis du skal SIKRE dig årets bedste julegave til dig selv, eller en du synes fortjener det, så vil jeg altså ikke vente for længe, hvis jeg var dig. 


3

Fra usund til sund til kr. 250,00 inkl. fri fragt

5

Fra sund til personlig toppræstation til kr. 250,00 inkl. fri fragt

 

Julepriser til dig:

Sundt og stærkt med Umahro 2022 kr. 599,00

“Sundt og stærkt 2022 med Umahro” (5)

 Sundhedsforløb kr. 6.900,00 - du sparer kr. 850,00

“Sundt og stærkt 2022 med Umahro” (6)

Spørgsmål?

Hvis du har nogle spørgsmål, så er du mere end velkommen til at skrive en mail på hello@umahro.com eller ringe på 53536121 📞

De bedste og sundeste hilsner,

Umahro
umahro nissehue