JEG SKAL HJEM TIL ÅRHUS FLERE GANGE I FORÅRET

Kære Læser,

Jeg håber alt er vel og at de første reelle solstråler også rammer din næsetip og falder ind gennem dine vinduer.

Jeg er nu ved at få styr på forårskalenderen og kommer til Århus af flere omgange.

Så hvis du gerne vil have en konsultation, men synes København er alt for langt væk, så kommer jeg snart hjem til Århus igen.

Klinik-dagene bliver:

Desuden holder jeg også flere af mine foredrag “Få det allersundeste 2013…du fortjener det”.

Det bliver:

KØBENHAVNERNE SKAL IKKE SNYDES

Selvom jeg er en Århus-dreng at heart, så skal Københavnere og alle jer sjællændere selvfølgelig ikke snydes.

KLINIKKEN ER OGSÅ ÅBEN PÅ SVANEVEJ

Og jeg afholder “Få det allersundeste 2013…du fortjener det” mandag d. 25. marts.

BOOK DIN PLADS HER

SÅ ER DET SNART TID TIL MIN OG MAJKEN MATZAUS WORKSHOP

Der er 2 uger til min workshop sammen med Majken Matzau om motion, stress og stress-kollaps løber af stablen.

Datoen er torsdag d. 21. marts og hvis du har eller har haft stress inde på livet personligt eller arbejder med stress professionelt, så er det en must attend workshop.

Udover at tage fat i den meget relevante diskussion om motion og stress, så viser vi også en model med de forskellige stadier af stress og hvordan man bedst håndterer stress alt efter, hvor henne man er i stress-spektret.

Det der virker fantastisk på et niveau af stress, kan være en absolut katastrofe på andre tidspunkter.

Det er jo det, som vi siger om hård fysisk træning: Inden stress-kollaps er det rigtig godt; under stress-kollaps er det et absolut no-go.

SE MIN VIDEO OM STRESS-NIVEAU OG MOTION

Sådan er det også med andre ting. Nogle redskaber og værktøjer er geniale på visse stress-stadier, men håbløse på andre tidspunkter.

BOOK DIN PLADS HER

PS. VI kommer nu også til Jylland, da vi er inviteret til Silkeborg for at holde workshoppen tirsdag d. 7. maj. Det kan du også booke din plads til direkte på linket ovenfor.

PALEOLITISK MAD: GO ELLER NO GO?

Debatten raser jo igen om hvorvidt stenaldermad er godt eller ej.

En af argumenterne mod stenaldermad er, at der er meget protein i, som der må være dårligt for nyrerne.

Det er ganske sandt, at hvis man først har dårlige nyrer, så skal man holde igen med protein.

Men intet tyder på, at protein er et problem for raske nyrer.

Jeg har lavet en video, hvor jeg dykker dybere ned i protein, stenaldermad og nyrefunktion.

SE VIDEOEN OM STENALDER MAD, NYREFUNKTION OG PROTEIN

KH og bon appetit,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro
Inspirator, sundheds-nørd, forelsket i mad, adjungeret professor i ernæring og Functional Medicine, træinings-freak, kogebogsforfatter og humørspreder

KALENDEREN

Se alle de arrangementer, som du selvfølgelig bør komme med til mindst 2 af…

MOTION OG STRESS: SYND ELLER FRELSE? • TORSDAG D. 21. MARTS

FÅ DET ALLERSUNDESTE 2013…DU FORTJENER DET • MANDAG D. 25. MARTS I KØBENHAVN

HJÆLP TIL SELVHJÆLP VED KRÆFT • TORSDAG D. 28. MARTS I ODENSE

KONSULTATIONER I ÅRHUS • FREDAG D. 29. MARTS

HJÆLP TIL SELVHJÆLP VED GIGT, LEDSMERTER, MUSKELSMERTER OG ANDRE KRONISKE SMERTE- OG BETÆNDELSESTILSTANDE I BEVÆGEAPPARATET • TIRSDAG D. 2. APRIL

HJÆLP TIL SELVHJÆLP VED KRONISK TARMBETÆNDELSE • TORSDAG D. 4. APRIL

HJÆLP TIL SELVHJÆLP VED PCOS, MENSTRUATIONSFORSTYRRELSER, INFERTILITET O.A. KVINDELIGE HORMONPROBLEMER • LØRDAG D. 6. APRIL

“HJERNEMAD • LUKKET FOREDRAG PÅ FORENINGEN HJERNEBARNETS ÅRSMØDE • SØNDAG D. 7. APRIL”

FÅ DET ALLERSUNDESTE 2013…DU FORTJENER DET • FREDAG D. 12. APRIL I ÅRHUS

FOREDRAG OM SKADESFOREBYGGELSE OG SMERTELINDRING GENNEM MADEN PÅ PERFORM BETTER TOUR 2013 I ÅLBORG • OM FORMIDDAGEN TORSDAG D. 26. APRIL

FOREDRAG OM PEAK PERFORMANCE OG SKADEFOREBYGGELSE GENNEM MADEN PÅ NEW LEVEL CONVENTION • OM EFTERMIDDAGEN TORSDAG D. 26. APRIL

FOREDRAG OM SKADESFOREBYGGELSE OG SMERTELINDRING GENNEM MADEN PÅ PERFORM BETTER TOUR 2013 I SVENDBORG • SØNDAG D. 5. MAJ

MOTION OG STRESS: SYND ELLER FRELSE? • TIRSDAG D. 7. MAJ • SILKEBORG

FÅ DET ALLERSUNDESTE 2013…DU FORTJENER DET • FREDAG D. 10. MAJ I ÅRHUS

FOREDRAG OM SKADESFOREBYGGELSE OG SMERTELINDRING GENNEM MADEN PÅ PERFORM BETTER TOUR 2013 I KØBENHAVN • MANDAG D. 20. MAJ