Kære Læser,

Der er som sagt rabat på et af mine online foredrag hver eneste uge, så du kan få det til kr. 149,00 i stedet for kr. 225,00.

I denne uge (det vil sige til og med midnat på søndag) er det online udgaven af mit foredrag om vægttab på den gode måde, der er rabat på.

BÆREDYGTIGT OG LANGTIDSHOLDBART VÆGTTAB UDEN HYSTERI OG HOKUS POKUS • ONLINE-UDGAVEN

Find frem til kuren – mad, motion og bevægelse, søvn o.s.v. – der passer til dig, virker for dig og der hverken er skinger, overdreven, helt uopnåelig eller urimelig.

Vægten er noget mange tænker over i januar, når det nye år er begyndt og der er vægttab som en del af nytårsfortsættene.

• Kæmper du med vægten?
• Bliver du frustreret over ikke at kunne finde frem til en måde at holde vægten på?
• Kører vægten op og ned?
• Bruger du alt for megen tid, energi og livsglæde på at tænke på eller prøve at kontrollere din vægt?
• Vil du gerne finde ud af, hvordan du kan opnå vægtkontrol på en måde, der både er sund fysisk og mentalt?

Hvis svaret er ja, så er dette er det rette foredrag!

"BÆREDYGTIGT OG LANGTIDSHOLDBART VÆGTTAB UDEN HYSTERI OG HOKUS POKUS" er for dig:

• Gerne vil tabe dig på den sunde og effektive måde, der faktisk holder længere end januar ud
• Der har prøvet at tabe dig for at så at tage det hele eller en del af det på igen
• Er ret forvirret over, hvad der egentlig skal til for at tabe sig…for er det at spise glutenfrit, rawfood, mælkefrit, basisk mad, skillekost eller hvad? (Spoiler: Det er meget sjældent sådanne ting, der er vigtige)
• Har kæmpet og kæmpet for at få den satans sixpack uden succes (Spoiler: Måske skal du slet ikke have en sixpack, fordi prisen det kræver at få en sixpack er alt for stor i forhold til udbyttet)
• Du arbejder professionelt med vægttab og vedligeholdelse af vægttab og vil gerne have inspiration og måske ny viden

DET LÆRER DU TIL FOREDRAGET

• Tæller kalorier egentlig (spoiler: Ja det gør de)
• Hvorfor det egentlig drejer sig om fedttab og ikke så meget om vægttab i kg
• Nogle nemme redskaber til at få slankekost til at virke i hverdagen
• Hvorfor motion og bevægelse spiller en stor rolle i vægttab og vægtkontrol
• Hvorfor det er vigtigt at få en større muskelmasse eller som minimum at bevare den
• Hvorfor det er vigtigere at fokusere på, hvad der er godt og hvad der virker, fremfor hvad der er forbudt og forkert
• Hvorfor og hvordan søvn og stress påvirker vægtkontrol på godt og ondt
• Hvorfor og hvordan din omgangskreds og dit miljø påvirker evnen til at gøre noget ved vægten på godt og ondt
• Hvorfor der ikke findes en kur, der virker for alle
• Hvordan du finder frem til den mest langtidsholdbare kur for dig
• Hvorvidt overvægt er genetisk bestemt, så du er dømt til at være overvægtig uanset hvad (spoiler: Nej, sådan hænger det ikke sammen, selvom genetik kan spille en rolle)
• Hvilke medicinske tilstande og problemer der kan spænde ben for vægttab, selvom du "gør alt det rigtige"
• Hvordan får du det til at virke i praksis
• Hvorfor sixpacks og "kosmetisk slankhed" ofte er fuldstændig ligegyldigt og irrelevant

KØB ONLINE UDGAVEN AF MIT FOREDRAG "BÆREDYGTIGT OG LANGTIDSHOLDBART VÆGTTAB"

KH og bon appetit,