Kære Læser,

HVORFOR PROTEINPULVER?

Proteinpulver er hverken magisk eller farligt. Det er egentlig bare en nem måde at få koncentreret protein, hvis du ikke kan dække dit behov på anden maner, eller hvis du skal have protein på en nem og convenient måde.

Nogle føler, at det er spild af penge og er noget pjat – hvor andre elsker det og føler de har vundet jackpot.

Du kan bruge det som et supplement, hvis du ønsker at øge dit proteinindtag.

Det er vigtigt at få dækket dit proteinbehov for at holde dig mæt, men også i forbindelse med muskelvækst og vægttab.

HVAD "KAN" PROTEINPULVER?

Proteinpulver kan være smart når:

1. Du skal have protein samtidig med, at du skal holde kalorieindtaget lavt, da det jo stort set kun består af protein uden fedt eller andet.

2. Du skal have protein på bestemte tidspunkter i løbet af dagen, hvor det ikke lige er til at få i form af mad

3. Du skal have tilført anden mad protein, hvor det ikke passer at komme æg/skyr/kød/fisk e.l. i eller med, men proteinpulver går an.

HVAD GØR OG BRUGER JEG SELV?

Rigtig god weekend!

De bedste og sundeste hilsener

Umahro