Kære ,

Jeg håber du får al den sommer og sol, du fortjener.

Lige nu er jeg på “sundheds-sommerlejr” med Thomas Rode Andersen og Thilde Maarbjerg på Struerskolen.

LÆS MERE OM HVAD VI FORETAGER OS HER…OG OVERVEJ OM IKKE DU SKAL MED TIL NÆSTE ÅR

JEG HAR ALTID VÆRET ET SNAKKEHOVED

Da jeg var lille, snakkede jeg en hel del.

Mine bedsteforældre plejede at sige, at jeg havde slugt en båndoptager med uendeligt meget bånd og uendelige batterier. (I en meget kærlig tone.)

Og jeg har i hvert fald aldrig været bleg for at sige et ord eller to.

Men man kommer vel også fra en familie, hvor mange på min fars side er musikere og performere.

NU FÅR DU MULIGHEDEN FOR AT HØRE MIG SNAKKE MED ANDRE OM SUNDHED

Mine talegaver, eller i alt fald lyst til at tale, dele og inspirere, har nu resulteret i, at jeg får mit helt eget web-radioprogram på Le Gammeltofts online radiokanal og kulturunivers HeartBeats.

Programmet hedder "Sundhedsrevolution med Umahro" og vi går allerede i luften i morgen.

FRA PRESSEMEDDELELSEN OM PROGRAMMET

Heartbeats byder velkommen til den nye podcast-serie med Umahro Cadogan. Her vil der blive talt i dybden om sundhed med særligt udvalgte gæster. I første afsnit er Henning Daverne på besøg i studiet. 

Danmark har de seneste år været ramt at en reel sundhedsbølge. I medierne bliver diverse kostråd, sundhedstips og træningstutorials m.v. jævnligt delt og kommenteret på. Nogle af disse mange råd ender med at blive så populære, at de bliver buzzwords og noget vi alle enten selv dyrker eller har dårlig samvittighed over ikke at tage del i. Low-carb-high-fat, stenalderkost, slow-juicing, 5:2 er nogle af de begreber der har fyldt i både medierne og vores hverdag de seneste år.

Men faren ved dette store fokus på koncepter, enkelte biologiske mekanismer og kure er, at nuancerne i en sund livsstil forsvinder, og ofte ender dækningen af sundhed i de danske medier med at være lettere overfladisk.

Dette vil Umahro Cadogan ændre på, når han hver anden uge inviterer en særligt udvalgt gæst i studiet. En gæst som har noget relevant at byde på, som alle lytterne kan have glæde af at vide mere om. I programmerne vil der være plads til fordybelse, også i de smallere emner inden for sundhed, og Umahro og hans gæst vil gennem åben dialog gøre lytterne klogere på både dem selv og sundhed samt give dem nogle konkrete redskaber, de kan bruge i hverdagen.

HVAD ER DET JEG GERNE VIL MED PROGRAMMET?

Jeg vil, som der står i pressemeddelelsen, gerne gøre dig meget klogere, hvad angår sundhed, så du selv kan navigere i sundhedsjunglen og blive den sundhedsekspert, du og dem omkring dig fortjener.

Det gør jeg ved at gå på opdagelsesrejser i hvad sundhed er, når jeg interviewer eksperter og inspirerende mennesker, der har noget at byde på, hvad angår sundhed.

Programmet handler ikke kun om ernæring, men jeg vil også dykke ned i meditation, mindfullness, stress, søvn, spisevaner, måltidets æstetik, følelser, medicinsk behandling, træning, bevægelse, genoptræning, hvordan vores omgivelser påvirker vores sundhed, vanens magt, viljestyrke og meget mere.

Jeg har en gæst i studiet hver 2. uge til en lang og uafbrudt snak om sundhed.

Indtil videre er de 10 programmer vi har optaget alle mellem 1 time og næsten 2 timer.

Så der er plads til fordybelse og forståelse.

FØRSTE EPISODE ER MED HENNING DAVERNE

Min første gæst er min virkelig gode ven og kollega Henning Daverne. Henning er ret skarp og dygtig, når det kommer til meditation og mindfullness.

Henning kommer oprindeligt fra kampsportens verden og har været en af de allerbedste udøvere af Wing Tsun og faktisk også en virkelig habil bokser.

Med tiden interesserede Henning sig mere og mere for meditation og spiritualitet, fordi det var det han opdagede, lå “bagved”.

Og nu er han virkelig dygtig og kompetent, hvad angår meditation, mindfullness og det at finde ro i en travl hverdag og et travlt liv.

Ro, så man kan finde sig selv og sin indre gnist.

Henning har stor succes med at udbrede meditation i firmaer, organisationer og mange andre steder i hele verden og har skrevet nogle virkelig gode bøger om meditation og mindfullness.

Han er også en virkelig god ven, som jeg lærte at kende, da jeg skulle interviewe ham til min bog Herrerevolution: Sådan får du styrke, potens og power.

LÆS MERE OM HENNING PÅ HANS HJEMMESIDE

LÆS KAPITLET MED HENNING DAVERNE FRA HERREREVOLUTION: SÅDAN FÅR DU STYRKE, POTENS OG POWER

SÅDAN KOMMER DU TIL AT HØRE PROGRAMMET

Programmet er som sagt på Le Gammeltofts online radiokanel og kulturwebsite HeartBeats

Så alle episoderne (og vi regner med at programmet bare skal fortsætte fra nu af og for evigt) ligger på HeartBeats hjemmeside.

PROGRAMMERNE KOMMER TIL AT LIGGE HER…FØRSTE AFSNIT MED HENNING DAVERNE BLIVER LAGT OP 00:01 I NAT

Jeg håber at vi høres ved i morgen, når første afsnit er "on air".

Eller rettere sagt online.

KH og bon appetit,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro

Inspirator, sundheds-nørd, forelsket i mad, Adjunct Professor in Functional Medicine and Nutrition, træinings-freak, kogebogsforfatter og humørspreder

KALENDEREN

ONLINE FOREDRAG OG WORKSHOPS

Hvis du ikke kan være med live, kan du også købe adgang til optagelserne af mine foredrag og workshops, så du kan se og høre dem online eller downloade dem.

SÅDAN GØR DU SELV NOGET VED FORDØJELSESPROBLEMER

SPIS DIG GLAD OG I BEDRE HUMØR

SPIS DIG TIL MINDRE ASTMA, HOSTE, IRRITATION, ÅNDEDRÆTSBESVÆR OG KLØE

DE 10 KOSTBUD ANNO 2015

SPORTSERNÆRING ANNO 2015