I dagens julekalender-låge får du et redskab, som jeg har brugt rigtig meget på mine forløb, Sundt og Stærkt med mig i 2021 og fortsætter med i 2022 - nemlig mit sundhedsadfærd og - valg skema.. du finder det længere nede 😎
Men først ...
Er du klar over, at du hver dag faktisk har minimum 12-14 muligheder for at træffe et mere sundhedsbevidst valg?
"Øhm hvad mener du dog med det Umahro?"
Jamen altså hver dag er der 12-14 ting, du gør, bevidst eller ubevidst, der kan have indflydelse på din sundhed.
Sundhedsvalg eller usundhedsvalg?
Lad mig specificere det lidt nærmere.
Du spiser højst sandsynligt 3 hovedmåltider om dagen, altså morgenmad, frokost og aftensmad - det udgør allerede 3 ting om dagen.
3 muligheder for at træffe en beslutning, der påvirker din sundhed.
Hvad er de resterende 9-11 muligheder så?
Sundt og Stærkt 2022
Årets første hold starter mandag d. 3. januar 2022.
Hvad med at starte år 2022 med 4 uger sammen med mig, hvor du får redskaberne til at skabe langtidsholdbare livsstilsændringer?
Til Black Friday fortalte jeg dig lidt om et af mine nyeste tiltag - nemlig konsultationspakkerne.
Det består af 3 sessioner på 1,5 time pr. session, hvor vi dykker ned i, hvad det er for nogle helbredsproblemer, du døjer med, og hvordan vi så gør noget ved dem, og hvordan du selv kan gøre noget ved dem.
I var ligeså vilde med ideen, som jeg, og derfor har jeg åbnet op for 15 personer mere.
Der er altså "kun" 15 konsultationspakker, så hvis du ønsker at få styr på din sundhed, så skal du skynde dig! ... Sidste gang var de udsolgt på KUN 1 dag.
PPS: der er begrænset med bøger tilbage af Fra syg til rask, så hvis du skal SIKRE dig årets bedste julegave til dig selv, eller en du synes fortjener det, så vil jeg altså ikke vente for længe, hvis jeg var dig.
Hvis du har nogle spørgsmål, så er du mere end velkommen til at skrive en mail på hello@umahro.com eller ringe på 53536121 📞
Rigtig god weekend!
De bedste og sundeste hilsner,
Umahro
Umahro ApS - Store Regnegade 12, 1. sal, 1110 København K, Danmark Du modtager denne email, fordi du den apr 25, 2024 bad om at få tilsendt et preview af denne mail :)
