Der er måske delte meninger omkring gurkemeje og ingefær...

Gurkemeje det sviner, det misfarver og det er bare endnu en af de opreklamerede "superfoods" og ingefær? why?

Jeg trækker en smule på smilebåndet, fordi jeg sagtens kan forstå, hvis du sidder med samme følelse, da det kan være en kæmpe jungle at finde rundt i, hvad du skal spise og ikke spise.

 

Kom med mig i køkkenet

Du skal selvfølgelig ikke tvinges til noget, men hvis du har mod og lyst, så se med her, hvor jeg tager de 2 ingredienser og DIG med i køkkenet - Du vil blive overrasket over, hvilken effekt disse ingredienser har for din krop, og hvor mange måder, du kan inkorporere det i dit køkken.

Video fra Umahro Universe

 

"FRA SYG TIL RASK PÅ 12 UGER" • HOLD 11 • GØR NOGET VED KRONISK INFLAMMATION OG AUTOIMMUNSYGDOMME 

Både gurkemeje og ingefær er rigtig gode råvarer, hvis du døjer med kronisk inflammation og autoimmunsygdomme.

Der er mange ting, du selv kan gøre for at afhjælpe det. 

 

På mit "Fra syg til rask på 12 uger" forløb lærer du bl.a. om ernæring og hvilken kost, der kan hjælpe dig (anti-inflammatorisk kost, eliminationsdiæter og evt. faste). Du får et hav af kostråd med opskrifter og inspiration til madlavning.

 

LÆS OM FORLØBET HER

 

 DET LÆRER DU PÅ FORLØBET

• Hvad der sker under inflammation på godt og ondt … og hvad der går galt, når der opstår skadelig kronisk inflammation
• Hvad autoimmunitet er og hvad der sker i autoimmune sygdomme
• Hvilke faktorer der kan være med til at trigge og fastholde kronisk inflammation og autoimmunitet
• Inflammation og autoimmunitet set i et Functional Medicine perspektiv
• Hvad du selv kan gøre med antiinflammatorisk kost, ernæring, søvn, afstressning, motion og bevægelse for at få det bedre

Så døjer du, eller en du kender, med en autoimmun sygdom eller en anden sygdom, hvor kronisk inflammation spiller en stor rolle? 

Tilmeld dig mit forløb "FRA SYG TIL RASK PÅ 12 UGER - kronisk inflammation & autoimmunitet".

Det starter søndag d. 3. oktober.

Tag action og kampen op mod at få dit liv tilbage fyldt med energi!

JEG VIL MED!

Hvis du har spørgsmål til forløbet eller er i tvivl om det er det rette for dig, så skriv til Betina på bn@umahro.com eller ring på telefon 53 53 61 21.

Nyd din weekend!