Kære Læser,
Min mission er som sagt at hjælpe så mange som overhovedet muligt, med at opnå al den sundhed, energi og vitalitet, som vi alle ønsker og fortjener.
Og der er nogen vej endnu. Måske ikke for dig eller mig, men når vi ser på sundhedstilstanden på nationalt niveau, er der stadigvæk en del uudnyttet potentiale.
Som jeg skrev i mit forrige nyhedsbrev, så burde vi begynde at tænke på BNS (bruttonationalsundhed) og lade det vægte lige så meget på værdiskalaen som BNP. Det er faktisk en del af min mission.
Vi kan ikke ændre alting på engang, men alt der er med til at fremme sundheden tæller, om det er noget du gør for dig selv og dine nærmeste, eller om det er noget du og vi gør på et større plan.
I DETTE NYHEDSBREV
HVAD KAN DU GØRE FOR DIG SELV HER OG NU?
Selvom det kan tage et godt stykke tid at blive sund, hvis du ikke er synderligt sund lige nu, betyder det du gør idag noget.
Du kan gå igang lige med det samme og få noget ud af det.
For den adfærd du har dag for dag og uge for uge, det bliver jo til en masse over tid.
Tænk på, at du har ret mange muligheder, for at gøre noget der fremmer din sundhed hver eneste dag og hver eneste uge.
Hvis du spiser tre hovedmåltider hver dag, så har du tre muligheder for at gøre noget sundt. Det er 21 muligheder i løbet af en uge.
Hvis du sørger for at få nok søvn alle ugens 7 dage, så er det 7 muligheder for at gøre noget godt for din sundhed i løbet af en uge.
Hvis du får nok bevægelse hver dag, eller træner, så er der også 7 muligheder for at gøre noget godt for dig selv i løbet af en uge.
Og hvis du finder tid til bevidst ro, såsom meditation, åndedrætsøvelser eller mindfullness hver dag, så er det yderligere 7 muligheder i løbet af en uge.
Det er 21+7+7+7 = 42. Så bare ved at gøre lidt hver dag, så kan du gøre 42 gode ting for dig selv og din sundhed hver eneste uge.
Det bliver til meget over tid, og vil uden tvivl være med til at holde dig sund, eller hjælpe dig på rette vej med at blive sund igen.
Jeg har lavet Umahro Universe, for at støtte dig i din sundhedsfærd.
Et univers med opskrifter, sundheds-TV, madlavnings-TV, guides, handouts og digitale foredrag.
Over de næste 3 uger holder jeg et helt nyt online foredrag om ugen for medlemmer af Umahro Universe.
- Fredag d. 17. april kl. 10:30-12:00: Næringsstoffer og immunforsvaret
- Onsdag d. 22. april kl. 20:00-21:00: Hvordan måler og evaluerer du stress? Hvordan gør du noget ved det?
- Mandag d. 27. april kl. 10:30-12:00: Hvordan får du nok motion og bevægelse i disse tider?
Det koster kr. 49,00 om måneden at være medlem, hvis du tegner et årsabonnement.
Så for den samme pris som en god latte, kan du i denne måned være med til 3 online-foredrag, finde hundredevis af opskrifter, se sundheds-TV, se madlavnings-TV og benytte dig af handouts og guide.
TILMELD DIG UMAHRO UNIVERSE
SUNDHEDSRÅDGIVERUDDANNELSEN FOR DIG DER VIL HJÆLPE ANDRE MED AT VÆRE SUNDE
Hold 5 på uddannelsen starter lørdag d. 12. september og er færdigt 7 måneder senere til vinterferien 2021, når eksamen er overstået.
Og i morgen aften, tirsdag d. 14. april, har jeg introduktionsaften på uddannelsen kl. 18:30-20:30.
Introduktionsaftenen er selvfølgelig digital og livestreamet i disse tider, hvor vi ikke kan mødes fysisk.
Jeg fortæller mere om uddannelsen, indholdet på uddannelsen, hvad du får ud af uddannelsen, prisen, hvordan uddannelsen foregår, og du kan stille spørgsmål til mig undervejs.
TILMELD DIG DEN DIGITALE INTRODUKTIONSAFTEN IMORGEN
Husk det er det sidste døgn, hvor alle bøgerne er til kr. 250,00 stykket eller alle 3 bøger for kr. 700,00 … og hvor alle køb er fragtfri.
KØB DIN BOG
De bedste påskehilsener,
Umahro Cadogan
Functional Medicine ekspert, sundhedsfaglig direktør og stifter af Umahro Universe
Food Can Change Your Life
