GRUNDOPSKRIFT PÅ EN SUND SOFTICE
Hvis nu vi siger softice, sundt og 3 minutter, er du så med?
Ja, det er sandt. Du kan få en sund softice på et par minutter.
En softice så sund, at det ikke er spørgsmålet, om du godt må spise den i dag, men nærmere at du bør spise den (næsten) hver dag.
Særligt i denne varme ☀ - Prøv den allerede i dag!
INGREDIENSER
300 g frosne bær (jordbær, blåbær, hindbær, solbær, brombær)
10-12 tørrede dadler uden sten
1 banan
1 dl kokosmælk eller friskpresset saft og fintrevet skræl af 1 økologisk citron eller appelsin
¼ tsk. vaniljepulver (IKKE vaniljesukker)
½ tsk. stødt kanel
SÅDAN GØR DU
Kom hele molevitten i en foodprocessor, og tænd. Lad foodprocessoren køre med massen i et par minutter, så bliver den til softice. Det kan godt larme og hakke lidt, men bare vent et minut eller to mere, så er den der.
Perfekt til at blive kølet ned, til dessert eller oven på yoghurt naturel, skyr eller græsk yoghurt til brunch Se mere her
Forkæl dine venner og familie - de vil sikkert tro, at du lige har hentet is på havnen 😉
Hvis jeg nu nævner, at der ligger flere opskrifter på Umahro Universe på softice med bl.a. blåbær og cashewcreme eller jordbær/peanutbutter med ærtecreme, løber din mund så ikke også i vand? Det gør mine i hvert fald!
Du kan finde dem inde på Umahrouniverse.com
Udover det får du også masser af inspiration, vigtig viden, sundheds- & madlavnings-tv, månedlige webinarer samt mine populære bøger.
LIGE NU har du muligheden for at prøve og udforske mit universe for at se, om det er noget for dig!
UDFORSK OG PRØV GRATIS I 7 DAGE!
Sommerchallenge
Har du ikke fået læst denne uges nyhedsbreve, fordi du har ligget på stranden? Jeg vidste det... ☀
... bare rolig! Jeg linker til dem her ⤵
⭐ Billedeøvelse her
⭐ Teaser på min sundhedsrådgiver-uddannelse - der handler om basal ernæring her
⭐ De 10 kostbud her
TAK fordi du har været med i den anden uge af mine sommerchallenges, og jeg glæder mig til en ny uge i morgen!
De kærligste sommerhilsener
Umahro ☀
