Kære ,

Jeg håber, du har haft en skøn weekend.

Jeg er stadigvæk i gang med at fejre min 44-års fødselsdag; jeg blev 44 år i fredags.

I morgen kommer andet afsnit af mit podcast med Mike Radoor “Lev sundt med Umahro & Mike”.

ANDET AFSNIT KOMMER KL. 07:00 I MORGEN TIDLIG

Det andet afsnit kommer kl. 07:00 i morgen tidlig mandag d. 22. marts.

Emnet er vaner og rutiner.

Hvad er vaner, hvordan kan dine vaner være en fordel eller en ulempe, hvor spænder dine vaner ben for dig? Hvordan ændrer du dine vaner, hvis de ikke gavner dig?

Glæd dig til en times samtale mellem Mike og jeg, hvor vi dykker ned i vaner, og giver nogle af vores bedste tips, fif og tricks til at få styr på dine vaner.

FØLG PODCASTET PÅ YOUTUBE

FØLG PODCASTET PÅ ANCHOR.FM

FØLG PODCASTET PÅ APPLE PODCASTS

Der er som sagt 17 episoder af første sæson af podcastet; der kommer et nyt afsnit kl. 07:00 hver mandag 17 uger i træk.

HØR DET FØRSTE AFSNIT, HVIS DU IKKE ALLEREDE HAR HØRT DET

Det første afsnit var om sundhed. Hvad er sundhed for en størrelse, hvordan ved du, om du er sund eller usund?

Det første afsnit handler om, hvad sundhed er, og hvordan du kan begynde at screene og forholde dig til, om du er sund eller usund.

SE DET FØRSTE AFSNIT PÅ YOUTUBE

HØR DET FØRSTE AFSNIT PÅ APPLE PODCASTS

HØR DET FØRSTE AFSNIT SOM PODCAST PÅ SPOTIFY HER

JEG UDFOLDER MIN VIDEN FRA MINE BØGER I PODCASTET

De emner vi kommer ind i podcastet og den viden jeg deler, det er også de emner og den viden, jeg har skrevet om og forklaret i mine bøger Fra syg til rask, Fra usund til sund og Fra sund til personlig toppræstation.

FÅ BØGERNE MED 50 KR RABAT OG FRI FRAGT

Og lidt fordele skal du jo have, ved at være tilmeldt mit nyhedsbrev, så hvis du kan bestille de tre bøger med 50 kr. rabat og fri fragt.

D.v.s. at Fra syg til rask og Fra usund til sund koster kr. 250,00 i stedet for kr. 299,95 + fragt.

Fra sund til personlig toppræstation koster kr. 280,00 i stedet for kr. 329,95 + fragt.

Lyt med og læs løs, hvis du gerne vil have viden, indsigt, redskaber og motivation til at spise og leve sundt … eller at genvinde sundheden, hvis din krop er blevet modspiller i stedet for medspiller.