Kære Læser,

COVID-19 går desværre ikke væk lige med det samme, også selvom der bliver gjort masser af tiltag med nedlukninger, distancering og der nu er kommet vacciner på banen.

Udover alt det der allerede sker og bliver gjort, synes jeg også, det er vigtigt at forholde sig til, hvad man selv kan gøre i forhold til immunfunktion og COVID-19.

Du har måske hørt om alle mulige ting, såsom D-vitamin, zink, K-vitamin og selen.

Hvad giver mening?

Hvad er der ikke hold i?

Derfor holder jeg to foredrag i næste uge med titlen "Kan du styrke og 'booste' dit immunforsvar?", hvor jeg går i dybden med, hvad man egentlig selv kan gøre, og hvad der fantasier og fairytales.

Det er nu i morgenmandag d. 11. januar kl. 20:00-21:30 og påtirsdag d. 12. januar kl. 10:30-12:00.

Foredragene er selvfølgelig online, så alle kan være med, og det ikke kræver fysisk fremmøde.

Prisen er kr. 149,00 inkl. følgematerialet.

OG HUSK AT DET ER VIRKELIG VIGTIGT AT FØLGE DE OFFENTLIGE ANBEFALINGER OM HYGIEJNE, AT HOLDE AFSTAND OG MINDSKE SMITTESPREDNING!

Online-foredrag om immunforsvaret, luftvejsinfektioner, vira og hvad der er op og ned i disse tider.

Hvor meget betyder kost, ernæring og sund livsstil i forhold til, hvor modtageligt du er overfor infektioner, såsom virusinfektioner? Hvor stor indflydelse har kost, ernæring og din almene sundhedstilstand på, hvorvidt du bare er syg i en uge eller det bliver meget værre, hvis du får en infektion?

Find ud af hvad der er op og ned i forhold til, hvad du selv kan gøre og hvad du ikke kan gøre … udover at mindske smittespredning.

Emnerne jeg kommer ind på i online foredraget:

• Hvordan fungerer dit immunforsvar på godt og ondt?

• Hvad sker der i luftvejsinfektioner?

• Hvad sker der i virusinfektioner?

• Hvorfor er og hvordan har sund kost en indvirkning på dit immunforsvar?

• Hvilke næringsstoffer og komponenter i maden og urter har en effekt og hvor stor er den?

• Hvorfor er søvn så vigtigt i forhold til dit immunforsvar?

• Hvordan og -ledes med træning? Er det godt eller dårligt?

• Derfor er det vigtigt at dit immunforsvar kan finde holde mellem at kunne reagere og være aggressivt, men også at kunne trække i land igen

• Hvad kan du gøre, om noget, for at mindske sværhedsgraden af symptomer, hvis du er blevet smittet i luftvejene?

• Derfor er det allervigtigste at undgå at blive smittet og smitte andre

Foredraget varer ca. 75 minutter og bagefter er der spørgetid, så du kan stille spørgsmål.

HVORNÅR OG HVORDAN?

Jeg holder foredraget nu på mandag d. 11. januar kl. 20:00-21:30 og tirsdag d. 12. januar kl. 10:30-12:00.

TILMELD DIG FOREDRAGET MANDAG AFTEN

TILMELD DIG FOREDRAGET TIRSDAG FORMIDDAG

Det er online, så du kan være med via computer, smartphone eller tablet.

De bedste og sundeste karantænehilsener,

Umahro

Sundhedsfaglig direktør i sundhedsvirksomheden Umahro og stifter af Umahro Universe

Food Can Change Your Life