Arbejde på ny hjemmeside (det nye www.umahro.dk anno 2022 skulle gerne gå i luften inden måneden er omme)
Arbejde på opgaver for tre forskellige kosttilskuds-, healthtech og biotech virksomheder, bl.a. BioWatch og Omnos
Arbejde på stillingsbeskrivelse for den næste person, jeg skal ansætte (der kommer et stillingsopslag inden længe)
Og jeg har samtidig sørget for at spise og leve sundt (sådan nogenlunde).
Hver eneste dag har jeg både trænet og fået mindst 30 min hverdagsbevægelse (gået eller cyklet), fået spist sundt efter mine egne principper (T-tallerken modellen og de 10 kostbud), fået min "daglige bevidste ro" (meditation og åndedrætsøvelser) og fået nok søvn de fleste nætter.
Jeg har (selvfølgelig) også brugt tid sammen med min kæreste (for sociale relationer er også vigtige for sundheden).
Hvorfor prioriterer jeg det og bruger tiden på det, når der er så mange bolde i luften?
Når jeg har så meget at lave og nogle gange har 10-11-12 timers arbejdsdage?
Det gør jeg, fordi sundhed må være det første og vigtigste.
Og så ved jeg, at for mig er en af forudsætningerne for at kunne arbejde så meget, er at jeg er sund.
At jeg spiser og lever sundt, og gør det, der giver energi, og får genopladet.
Ellers har jeg ikke energien og overskuddet til at være noget for andre eller til at udleve mine drømme.
Og så ville det jo være helt hen i vejret, hvis en sundhedsekspert skippede sundheden p.g.a. arbejdet.
Hvis mit arbejde blev på begrundelsen af min sundhed.
DERFOR HAR JEG SKREVET FRA SUND TIL PERSONLIG TOPPRÆSTATION
Jeg har skrevet Fra sund til personlig toppræstation for at give dig de bedste redskaber, så du kan få det til at gå op med at spise og leve sundt, toppræstere på den sunde måde, og endda bruge sundhed til at understøtte personlig toppræstation.
Jeg deler din viden, de tips, de tricks og de (bio)hacks, jeg selv bruger, og som mine toppræstations klienter har haft stor glæde af.
Umahro ApS - Store Regnegade 12, 1. sal, 1110 København K, Danmark Du modtager denne email, fordi du den apr 20, 2024 bad om at få tilsendt et preview af denne mail :)
