Kære ,

I tirsdags afholdt jeg et webinar om, hvad der er den allersundeste kur eller diæt…eller rettere sagt, hvorfor der ikke findes en one-size fits all og hvorfor det der er den allerbedste kur eller diæt for dig, sagtens kan ændre sig over tid.

Og jeg forestiller mig, du gerne vil have handouten fra webinaret og gense optagelsen, hvis du var med.

Eller at du måske gerne vil se optagelsen af webinaret, hvis du ikke var med.

Så det får du her.

(GEN)SE WEBINARET

DOWNLOAD PRÆSENTATIONEN FRA WEBINARET SOM EN PDF-FIL

Og som jeg nævner i webinaret, så er en ting viden, men noget andet er, hvad der skal til, for at man rykker på den viden og den bliver til praksis.

For viden man ikke kan omsætte til praksis, det er død viden og bliver ofte en kilde til frustration og selvbebrejdelse.

Og jeg tænker, at der er nok eksterne grunde til frustration i livet, som man ikke kan gøre noget ved.

Så er der jo slet ingen grund til, at kosten skal blive yderligere en kilde.

Hvordan får man så motiveret sig selv til at lave forandringer, når man godt ved noget eller ønsker at gøre noget?

Se mit indlæg fra Sundhedsmanager-uddannelsen om vores urlyster til sødt, salt og fedt, der kan spænde ben for vores intellekts lyst til at spise sundt og grønt, samt hvordan man finder ud af, om man virkelig er parat til at lave en livsstilsændring og har fået reptilhjernen med på ideen. Og hvad man ellers gør for at blive mere parat til at lave ændringen.

Jeg har skrevet om de her 5 trin til forandring i Herrerevolution: Sådan får du styrke, potens og power. Så du får selvfølgelig lige det uddrag af bogen med.

UDDRAG OM DE 5 TRIN/STADIER TIL FORANDRING SOM PDF

JEG TAGER PÅ FOREDRAGSTOURNE OM 2 UGER I UGE 21

Mit erklærede mål er jo at give dig al den viden, inspiration og de redskaber (og evt. den smule gode provokation der skal til), for at du kan få al den vitalitet, sundhed og energi du ønsker og fortjener.

Og det gør jeg bl.a. gennem mine åbne foredrag, hvor du bliver klogere på dig selv og din sundhed på en måde, du ikke glemmer lige med det samme.

For jeg fortæller med masser af humor og billeder, så sundhedsinformation der ellers kan være lidt kedeligt, bliver til en leg, en fest og infotainment.

Om 2 uger tager jeg on the road med 4 af mine åbne foredrag.

Jeg starter  i København, men kommer også til Nyborg og Århus.

Emnerne bliver sportsernæring, mad og ernæring til astma og høfeber, kvindesundhed og hvordan du får den allerbedste og -sundeste dag.

Så hvis du gerne vil være din egen sundhedsekspert, så kom til 2,5-3 sjove og forrygende timer, hvor jeg giver dig viden, indsigt og redskaber, så du kan tage vare på din egen sundhed på allerbedste maner.

Så du kan blive din egen sundhedsekspert og samtidig sørge for, at du ikke spilder tiden på ligegyldige sundhedstiltag, men kun gør det, der batter for dig.

Ses vi?

• MAD MOD ASTMA, EKSEM, HØFEBER OG NÆLDEFEBER • ÅBENT FOREDRAG • MANDAG D. 23. MAJ • KØBENHAVN
• SPORTSERNÆRING DER VIRKER! • ÅBENT FOREDRAG • TIRSDAG D. 24. MAJ • KØBENHAVN
• KVINDE EVENT • FOREDRAG MED MICHELLE HVIID, SØS EGELIND OG MIG • ONSDAG D. 25. MAJ • NYBORG
• FÅ DEN ALLERBEDSTE OG -SUNDESTE DAG • ÅBENT FOREDRAG MED LIFE ACADEMY • TORSDAG D. 26. MAJ • ÅRHUS

KH og bon appetit,