From: Umahro Cadogan <hello@umahro.com>
Subject: Hvad forstyrrer dit immunforsvar?

... og hvordan kan du forbedre det?

Hvad forstyrrer dit immunforsvar?

Kære Læser,

 

Er du egentlig klar over, hvor mange faktorer, der kan gå ind og forstyrre dit immunforsvar?

 

Det er relativt mange - så derfor har jeg listet en hel del her:

  • Søvnmangel
  • Stressoverbelastning og -kollaps
  • Overordnet usund kost
  • Rygning
  • For meget alkohol
  • Overtræning
  • Fysisk inaktivitet
  • Overvægt, især bugfedme
  • Mangel på næringsstoffer, der er vigtige for at kontrollere og regulere immunfunktion og inflammation (D-vitamin, A-vitamin, C-vitamin, zink, selen, jod, mangan, magnesium, omega-3 - og omega-6 fedtsyrer
  • Dysbiose og forstyrret tarmflora
  • Øget tarmpermeabilitet
  • Dårlig fordøjelsesfunktion
  • Overbelastning af leveren
  • Miljøgifte, såsom tungmetaller, BPA, dioxin og visse typer sprøjtemiddelrester
  • Skimmelsvamp
  • Forstyrret produktion af stofskiftehormoner (både for højt og for lavt stofskifte)
  • Forstyrret produktion af kønshormoner
  • Nedsat produktion af kortisol og DHEA


Nu sidder du nok og tænker, hvad betyder f. eks. dysbiose eller tarmpermeabilitet?

Det kan du blive meget klogere på i morgen, når jeg holder mit online foredrag "KAN DU SPISE OG LEVE DIG TIL ET BEDRE FUNGERENDE IMMUNFORSVAR?" 

 

SÅ VIL DU GERNE VIDE MERE OM SAMSPILLET MELLEM IMMUNFUNKTION, MAD, SUNDHED OG INFLAMMATION?

           Hvis svaret er JA, så kom med til mit foredrag.

 

Det foregår i morgen torsdag d. 18. november kl. 19:00-21:30

Det kommer til at være online via. livestream, men hvis du gerne vil deltage fysisk, så har du også mulighed for at deltage i mine lokaler, i Hellerup. 

JEG VIL MED

 

Det er altid dejligt at se jer in person, men trods omstændighederne i vores verden, så er det virkelig fantastisk, at jeg også kan have jer med online.

Det er helt op til dig, hvad der passer dig bedst, samt hvad du er mest tilpas med. 

 

Umahro fortæller

Vi kommer gennem:

  • Hvad er inflammation?
  • Hvordan fungerer dit immunforsvar på godt og ondt?
  • Hvad sker der i infektioner?
  • Hvorfor og hvordan har sund kost en indvirkning på dit immunforsvar?
  • Hvilke næringsstoffer og komponenter i maden og urter har en effekt, og hvor stor er den?
  • Hvorfor er søvn så vigtigt i forhold til dit immunforsvar?
  • Hvordan og -ledes med træning? Er det godt eller dårligt?
  • Derfor er det vigtigt, at dit immunforsvar kan finde balancen mellem at kunne reagere og være aggressivt, men også at kunne trække i land igen


1-til-1 konsultation

Der er stadig lidt ledige tider til mine 1-til-1 konsultationer, hvis du ønsker min hjælp. Der plejer altid at være booket godt op, når vi starter et nyt år, så LIGE NU er en rigtig god mulighed for dig. 


BOOK 90 MINUTTER MED MIG

 

De bedste og sundeste hilsener,

Umahro


umahro • Fra sund til toppræstation