Kære Læser,

I går søsatte jeg jo sundheds-challengen #bevægdigmedumahro.

Prøv at mærke hvad det gør for og ved dig, hvis du er fysisk aktiv hver eneste dag i en uge.

For det er noget, der virkelig batter sundhedsmæssigt.

HVORFOR?

Og hvorfor er det egentligt, at det betyder så meget for sundheden, velværen og vitaliteten, at være fysisk aktiv hver dag eller de fleste dage?

Se videoen hvor jeg læser op fra Fra usund til sund og forklarer om samspillet mellem fysisk aktivitet og sundhed.

Du klikker bare på billedet for at se og høre videoen.

VIL DU OGSÅ VÆRE AKTIV PÅ SOME SOM EN DEL AF CHALLENGEN?

Os mennesker er i bund og grund visuelt drevne flokdyr, så hvis vi "bevæger os sammen" og andre ser det, så vil endnu flere bevæge sig og være fysisk aktive, fordi det du og jeg gør, det vil inspirere dem.

Så hvis du har mod på det, så del gerne hvad du gør i denne challenge, og del hvad det gør ved dig.

Del det på FB eller Instagram med billeder og opslag.

Brug hastagget #bevægdigmedumahro og post på livet løs på FB eller IG, så vi sammen får en masse mennesker inspireret til at bevæge sig dagligt.

Og se hvad andre gør, så du bliver inspireret.

FRA USUND TIL SUND FÅR DU TIL KAMPAGNEPRIS

Min bestseller Fra usund til sund får du lige nu til kampagnepris.

Den koster normalt kr. 299,95 + fragt, men du får den til kr. 250,00 og med fri fragt.

BESTIL BOGEN

De bedste og sundeste hilsener,.

Umahro