Kære ,

Hvert år for omkring 0,5% af befolkningen en hjernerystelse. D.v.s. 25.000 eller flere.

De fleste der får en hjernerystelse, kommer sig heldigvis helt, hvis de sørger for at hvile, geare ned og passe på sig selv.

Desværre er der også en del, der ikke kommer sig, selvom de hviler og gearer ned, som de de skal.

Hvis du lider af hjernerystelse eller er pårørende til en med hjernerystelse, så har Ida Hjorth (kvinden bag www.brainrecovery.dk, som jeg har rårdgivet, da hun selv skulle komme efter en hjernerystelse) og jeg lavet et online program kaldet "Hjernemadsprogrammet for dig med hjernerystelse - online hjælp der gør en forskel".

Det er både til dig, der lige har fået en hjernerystelse og gerne vil gøre så meget som muligt, for at undgå senfølger, og til dig, der har senfølger.

Eller hvis du er pårørende eller arbejder med behandling af hjernerystelser.

HVAD FÅR DU UD AF FORLØBET?

• Du lærer hvad der sker i en hjernerystelse og bagefter
• Hvad der går “galt”, når du ikke kommer dig selvom du får masser af hvile
• Du lærer hvilken form for fedt og kulhydrater din hjerne har brug for og hvorfor
• Du lærer hvordan mad, drikke, ernæring og næringsstoffer, påvirker din hjerne på godt og ondt, så du ved, hvad der er godt at spise og drikke, når du har en hjernerystelse
• Du lærer hvorfor det er vigtigt at pleje din fordøjelse når du har fået en hjernerystelse og hvordan
• Du lærer hvilke kosttilskud, der kan være gavnlige, udover at spise hjernemad og vælge drikkevarer, der gavner hjernen
• Du lærer hvorfor det er vigtigt med hvile og hvorfor en hjernerystelse kan give stress i din krop
• Du finder frem til ting, du kan gøre med mad, drikke og kosttilskud, der passer ind i din hverdag og hjælper dig på vej efter din hjernerystelse
• Hvis du har pårørende, så lærer de hvordan det faktisk er, at have en hjernerystelse, så de bedre  kan forstå dig

INDHOLDET I FORLØBET

Der er 6 moduler på 2 uger hver – 12 uger alt i alt – samt en masse opskrifter og bonusmateriale.

Forløbet ser sådan her ud:

• Modul 1: Hjernen før og efter en hjernerystelse
• Modul 2: Fedt, kulhydrater og hjernen
• Modul 3: Inflammation
• Modul 4: Hjernen og fordøjelsen
• Modul 5: Stress, ro og nervesystemet
• Modul 6: Kosttilskud
• Madlavning og opskrifter
• Ekstra: viden til pårørende

Hvert modul består af korte og letforståelige undervisningssessioner, der både er som video og som lyd (hvis du ikke kan klare at se på en skærm), simple handouts og to-do-guides på skrift.

Der er også 3 live online sessioner på 1 time i løbet af de 12 uger, hvor du kan stille alle de spørgsmål, der dukker op i løbet af forløbet. Ida og jeg sidder parat ved computeren til hver session og besvarer dine spørgsmål.

TIDSPUNKT

Hold 1 starter mandag d. 12. september, og der er kun 50 pladser på dette hold.

DE PRAKTISKE DETALJER

Hele forløbet er online, så du kan selv logge ind og se eller høre materialet, når det passer dig, hvor det passer dig og i dit eget tempo.

PRIS

Forløbet koster kr. 3.750,00 ved betaling på en gang eller 4.050,00 alt i alt, hvis du vil betale i 3 rater af kr. 1.350,00.

Jeg glæder mig til at hjælpe dig igennem din hjernerystelse og fodre din hjerne på bedste vis, hvis du har behov for det.

RABAT TIL ALLE PÅ MIT NYHEDSBREV

Lidt gavehumør kan man jo godt være i.

Det er Ida og jeg.

Hvis du gerne vil med på hjernemadsprogrammet, så får du lige over kr. 900,00 rabat, hvis du tilmelder dig indenfor 24 timer efter du har fået mailen her.

 

 

TILMELD DIG HJERNEMADSPROGRAMMET FOR DIG MED HJERNERYSTELSE MED EARLY BIRD RABATTEN

 

KH og bon appetit,

Umahro

Food Power. Food Science!