Kære Læser,

Så er der ikke længe til Rigtige mænd går også i sort: En overlevelsesmanua til stressede mænd udkommer.

Tirsdag d. 22. april er bogen i butikkerne, men du kan allerede forudbestille bogen nu.

FORUDBESTIL RIGTIGE MÆND GÅR OGSÅ I SORT HER

HVAD HANDLER BOGEN OM?

Mere end tre gange så mange mænd som kvinder begår hvert år selvmord som følge af ubehandlet stress og depression, hvilket skyldes at mænds psykiske problemer ikke opdages i tide. 

I Rigtige mænd går også i sort afslører den erfarne erhvervspsykolog Majken Matzau og jeg, hvad der ligger til grund for, at så mange danske mænd hvert år rammes af voldsom stress, men ikke søger hjælp herfor.   

Vi viser gennem bogen, at mindst lige så mange mænd som kvinder rammes af voldsom stress, og at langt flere mænd kan hjælpes langt tidligere, således at stressen tages i opløbet og ikke udvikler sig til depression og det, som er værre. 

Denne bog er en overlevelsesmanual til de mange kampstressede mænd, som er ved at gå i sort, og som ønsker at hjælpe sig selv.

Bogen er en mande-guide indeholdende konkrete svar og anbefalinger såsom:

• Hvordan ved jeg, om jeg har stress?
• Hvor hårdt kan jeg træne?
• Hvad gør jeg på mit arbejde?
• Hvad siger jeg til min kone?  

Med andre ord; Når rigtige mænd går i sort; hvad er så vejen frem.

FORUDBESTIL RIGTIGE MÆND GÅR OGSÅ I SORT HER

GRATIS UDDRAG FRA BOGEN

Hvis du ikke er helt overbevist om at du skal købe bogen til dig selv eller en mand, der står dig nær, så kan du få lov til at "smugkigge" først.

Vi har lavet en lille "lure-kampagne" på 1 uge, hvor du får tilsendt et uddrag af bogen hver eneste dag pr. mail kvit og frit.

JA TAK! JEG VIL GERNE SMUGKIGGE I RIGTIGE MÆND GÅR OGSÅ I SORT

KH og bon appetit,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro
Inspirator, sundheds-nørd, forelsket i mad, adjungeret professor i ernæring og Functional Medicine, træinings-freak, kogebogsforfatter og humørspreder

KALENDEREN

"RIGTIGE MÆND GÅR OGSÅ I SORT: OVERLEVELSESMANUAL TIL STRESSEDE MÆND" UDKOMMER • TIRSDAG D. 22. APRIL

ERNÆRING OG SUNDHED • UNDERVISNINGSDAG PÅ SUNDHEDSMANAGER™ UDDANNELSEN • FREDAG D. 25. APRIL • KØBENHAVN

HJÆLP TIL SELVHJÆLP VED KRONISK TARMBETÆNDELSE • FREDAG D. 2. MAJ • KØBENHAVN

FEEDING YOUR MIND TO PERFORM™ • LUKKET FOREDRAG PÅ MICROSOFT DK'S TALENTUDVIKLINGSPROGRAM • MANDAG D. 5. MAJ

HJÆLP TIL SELVHJÆLP VED AUTISME, ADHD O.L. INDLÆRINGS-, ADFÆRDS- OG UDVIKLINGSFORSTYRRELSER • TORSDAG D. 8. MAJ • KØBENHAVN

MADEN STIGER DIG TIL HOVEDET • OPLÆG OM ERNÆRING OG INDLÆRINGSPROBLEMER PÅ ÅRSKONFERENCEN FOR FORENINGEN MAD & LÆRING • MANDAG D. 12. MAJ • ODENSE

FÅ DET ALLERSUNDESTE 2014 • MANDAG D. 12. MAJ • ODENSE

HJÆLP TIL SELVHJÆLP VED GIGT, LEDSMERTER, MUSKELSMERTER OG ANDRE KRONISKE SMERTE- OG BETÆNDELSESTILSTANDE I BEVÆGEAPPARATET • TIRSDAG D. 20. MAJ • KØBENHAVN

HJÆLP TIL SELVHJÆLP VED ASTMA, EKSEM, NÆLDEFEBER OG HØFEBER • TORSDAG D. 22. MAJ • KØBENHAVN

FUNCTIONAL MEDICINE FOR ELITE ATHLETES • FORELÆSNING PÅ KONFERENCEN "SPORTS NUTRITION LIVE 2014" • 31. MAJ • LONDON

ERNÆRING OG SUNDHED • UNDERVISNINGSDAG PÅ SUNDHEDSMANAGER™ UDDANNELSEN • FREDAG D. 6. JUNI • KØBENHAVN

MOTIVATION, KOST OG BEVÆGELSE I SOCIALPSYKIATRIEN • WORKSHOP MED JON ZEUTHEN FOR SEMINARER.DK • ONSDAG D. 25. JUNI • KOLDING

MOTIVATION, KOST OG BEVÆGELSE I SOCIALPSYKIATRIEN • WORKSHOP MED JON ZEUTHEN FOR SEMINARER.DK • ONSDAG D. 25. JUNI • KØBENHAVN

ERNÆRING OG SUNDHED • UNDERVISNINGSDAG PÅ SUNDHEDSMANAGER™ UDDANNELSEN • FREDAG D. 22. AUGUST • KØBENHAVN

ERNÆRING OG SUNDHED • UNDERVISNINGSDAG PÅ SUNDHEDSMANAGER™ UDDANNELSEN • FREDAG D. 3. OKTOBER • KØBENHAVN

ERNÆRING OG SUNDHED • UNDERVISNINGSDAG PÅ SUNDHEDSMANAGER™ UDDANNELSEN • FREDAG D. 14. NOVEMBER • KØBENHAVN