Kære Læser,

Jeg håber forårssolen og -varmen også er, hvor du er.

På mandag holder jeg årets første gratis webinar.

Temaet er "Fra usund til sund…uden fanatisme".

Det vil være mig en ære og en fornøjelse, hvis du er med.

Det er mandag d. 13. marts kl. 20:00-21:30

Helt gratis og online, så du kan være med hjemme fra din egen stue eller fra den lækre cafe, du sidder og drikker grøn the eller god kaffe på. 

Bare du har en computer, smartphone eller tablet og internetadgang.

TILMELD DIG DET GRATIS WEBINAR

FRA SYG TIL RASK

Nu er det endelig forår, hvilket er skønt med sol, varme og farvel til kulde og sne.

Desværre melder pollensæsonen sig også.

Og så kommer der gang i snue, hosten og kløende øjne for alle dem med høfeber og astma.

Men mad og ernæring kan gøre en forskel.

Og det drejer sig ikke blot om, at lade være med at spise fødevarer, man slår positivt ud overfor på en priktest.

Der er mere at gøre endnu.

Magnesium og C-vitamin kan f.eks. være med til at stabilisere mastcellerne, der udskiller histamin ved allergiske reaktioner og anfald.

Og hvis de stabiliseres, så kommer der mindre histamin og derfor ikke helt så kraftige symptomer.

Omega-3 fedtsyrer, mælkesyrebakterier, selen, B-vitaminer, D-vitamin, zink og A-vitamin er andre næringsstoffer, der kan gøre en forskel.

KØB DIN BILLET TIL FORÅRETS ENESTE FOREDRAG OM MAD TIL ASTMA, EKSEM, NÆLDEFEBER OG HØFEBER MANDAG D. 20. MARTS I KØBENHAVN

FRA USUND TIL SUND

Ja, der er jo webinaret på mandag, så der er ikke andre nyheder eller viden om at gå fra usund til sund i dette nyhedsbrev.

FRA SUND TIL TOPPRÆSTATION

Jeg mener at virksomheder og organisationer har en forbandet pligt til at skabe rammer, hvor ansatte har nemmere ved at træffe sunde valg hvad angår mad, stress, bevægelse og alle de livsstilsfaktorer, der påvirker sundheden.

For udover vores bevidste valg, så er det også rammerne omkring os, der påvirker sundheden.

Og rammerne kan enten fremme sunde valg…eller skubbe folk væk fra sunde valg, uden at nogen er klar over det og uden at arbejdsgiveren ønsker det.

Men det korte af det lange er, at de forkerte rammer og omgivelser nudger folk til at træffe uhensigtsmæssige valg.

Når nu man bruger megen tid og energi på jobbet, så udgør rammerne på arbejde en stor del af det miljø, der fremmer eller hæmmer ens adfærd, hvad angår sundhed.

Og det er til alles bedste, hvis flere mennesker har nemmere ved at træffe sunde valg.

LÆS HISTORIEN OM HVORDAN INDTAGET AF GRØNTSAGER, FISK OG FRUGTER STEG MARKANT I SAXO BANKS KANTINE…PÅ MINDRE END 1 UGE

FOODPOWER

Sund mad kan jo smage hæsligt, hvis det tilberedes forkert.

Eller hvis man ikke ved, hvordan man får det til at smage.

Så bliver det til "helse-horror-food" fremfor mad der er medicin forklædt som himmerigsmundfulde.

Den slags skal du ikke udsættes for.

Og hvis du forstår, hvordan smag skabes i mad, er du godt klædt på, til at din sunde mad IKKE bliver til helse-horror-food.

Du skal blot forstå smagens væsen.

LÆS MIN GUIDE TIL SMAGENS VÆSEN DER TRANSFORMERER SUND MAD TIL MEDICIN FORKLÆDT SOM HIMMERIGSMUNDFULDE