SÅDAN LAVER DU SUNDHEDSREVOLUTION I FIRMAER OG ORGANISATIONER

Kære Læser,

I mandags holdt jeg to webinarer om mine erfaringer med og forslag til, hvordan man laver SundhedsRevolution i firmaer og organisationer.

Tænk på hvor megen tid, vi bruger på og med arbejde.

Og overvej så, hvor stor indflydelse, vores omgivelser har på, hvilke valg vi træffer vis á vis sundhed.

Virksomheder og organisationer har mulighed for at have en enorm positiv indflydelse på alle deres ansatte og gæster, ved at skabe et miljø og en infrastruktur, der automatisk fremmer sundere valg og sundhed.

Eller de kan lade være, men så er det en forspildt chance for både at forbedre egen økonomi og hjælpe med et stort samfundsproblem: Vi har skabt et samfund, hvor rammerne i høj grad skubber os med mindre sundhed fremfor mere sundhed…med mindre vi meget bevidst vælger, hvordan vi agerer.

Det vil jeg gerne være med til at gøre noget ved.

Det er derfor, at jeg er ude i virksomheder og organisationer og lave Sundheds-, Firma- og KantineRevolutioner, hvor jeg hjælper med at skabe rammerne og miljøet for sundere valg…selvfølgelig af den allermest velsmagende slags.

(GEN)SE WEBINARERNE

FROKOSTWEBINARET FRA I MANDAGS


AFTENWEBINARET FRA I MANDAGS


HENT MATERIALET

Du får selvfølgelig også muligheden for at downloade selve præsentationen og T-tallerkenmodellen, jeg viste.

DOWNLOAD MIN PRÆSENTATION SOM EN PDF-FIL

T-tallerkenmodellen i forskellige variationer

T-TALLERKENMODELLEN I GRUNDUDGAVEN

T-TALLERKENMODELLEN MED EKSTRA PROTEIN OG FÆRRE KULHYDRATER

SKAL DER VÆRE SUNDHEDS-, FIRMA- ELLER KANTINEREVOLUTION HOS DIG/JER?

Jeg har lige fået feedback fra min sidste kunde, hvor jeg var del af en hel sundhedsdag for en hel afdeling i en større international virksomhed.

Dagen startede med motion og bevægelse samt "Umahro-snacks", så holdt jeg en 1-times version af mit nyeste foredrag "Få den allersundeste og allerbedste dag", hvorefter der blev serveret frokost á la Umahro.

Tusind tak for et super godt og inspirerende foredrag i fredags.  

Jeg har efter bedste evne forsøgt at svare på spørgsmålene.

    1. Hvad var det allerbedste ved foredraget? Din meget direkte og let tilgængelige indgangsvinkel til emnet uden at det virkede ”frelst” på nogen måde.
    2. Hvis du skulle nævne en ting, der kunne gøre foredraget endnu bedre, hvad er det så? Kan umiddelbart ikke komme på noget
    3. Er der nogen i dit netværk, du synes burde få opleve foredraget? Vi vil klart anbefale det til andre, men har ingen konkrete emner lige nu.

Jeg kan allerede sige at kantinen har taget rigtig mange af tingene til sig og vi har hele ugen fået mad inspireret af din kogebog. Det har været super lækkert.

Endnu en gang tak for et inspirerende foredrag, som har sat tanker i gang.

Hvis du ønsker endnu mere sundhed og velsmag i dit firma eller din organisation, så vil jeg hjertens gerne tage en indledende og ganske uforpligtende snak med dig, hvor vi kan vende mulighederne for at lave en Sundheds- eller Kantinerevolution i dit firma.

Det kan være et foredrag, en hel dag, en Kantinerevolution, et længere forløb med foredrag, workshops og smagsprøver eller noget helt fjerde.

Det vigtigste for mig, er at finde frem til, hvad vi kan lave, der passer ind hos dig/jer og giver jer størst mulig effekt.

For der er masser af viden, men det er kun viden der er i brug, der betyder noget.

Så hvis ikke vi formår at omsætte den viden der er om, og de redskaber der til, at gøre os selv og vores omgivelser sundere, så er det jo fuldstændig ligegyldigt.

KONTAKT MIG FOR EN UFORPLIGTENDE SNAK OM MULIGHEDERNE

Send en mail på hello@umahro.com eller ring til min skønne assistent Maria på 31329770, hvis du gerne vil booke et møde til en uforpligtende snak om mulighederne for et foredrag eller hele forløb.Fortæl os:
  • Hvem du/I er?
  • Hvad I har behov for? Er det at folk spiser sundere? At folk har færre sygedage? At hele organisationen skal trimmes rent fysisk? At der skal være mere glæde og bedre humør? Eller?
  • Hvordan ser en success ud for jer?

Så finder Maria tid til et uforpligtende afklaringsmøde live, på telefon eller via Skype.

ÅBNE FOREDRAG OG WORKSHOPS

Et af mine mål er jo at give dig så megen viden og inspiration samt redskaberne til at tage vare på din egen sundhed og dit velvære, så du kan blive din egen sundhedsekspert.

Derfor har jeg en hel del foredrag og workshops i kalenderen de næste par måneder.

Indtil videre, har jeg følgende åbne selvhjælpsforedrag i kalenderen:

Og så har jeg også en del af mine 5-6 timers hjælp til selvhjælpsworkshops i kalenderen i løbet af de næste måneder:

FOREDRAG OG WORKSHOPS ONLINE HVIS DU IKKE KAN VÆRE MED TIL LIVE VERSIONERNE

Jeg ville ønske, at jeg kunne holde mine åbne foredrag og mine hjælp til selvhjælpsworkshops hele tiden i hele landet – min mission i livet er jo at give så mange mennesker viden, inspiration, information og provokation til at kunne spise og leve sig til al den sundhed og al den velvære, de fortjener.

Men jeg kan desværre ikke være allesteds hele tiden.

Så hvis du ikke kan komme med til et af mine åbne foredrag, har jeg nu gjort det muligt, at du kan købe adgang til at se og høre optagelsen af foredraget samt få alt det materiale, som alle deltagerne på live versionerne har adgang til.

FOREDRAG ONLINE

Indtil videre har jeg følgende foredrag tilgængelige i en online-version, hvor du kan være med lige når og hvor det passer dig, da du enten kan ses/høre det online eller downloade foredraget til din computer, tablet eller smartphone:

HJÆLP TIL SELVHJÆLPSWORKSHOPS ONLINE

Jeg har også gjort en del af mine hjælp til selvhælpsworkshops tilgængelige online:

KH og bon appetit,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro
Inspirator, sundheds-nørd, forelsket i mad, Adjunct Professor in Functional Medicine and Nutrition, træinings-freak, kogebogsforfatter og humørspreder

KALENDEREN

SPIS DIG GLAD OG I GODT HUMØR • ÅBENT FOREDRAG • 23. MARTS • KØBENHAVN

KØKKEN- OG SUNDHEDSREVOLUTION FOR METROEXPRESS • KICK OFF PÅ SUNDHEDSFORLØB FOR METROEXPRESS MED PFA HEALTHCARE • 23-24. MARTS • KØBENHAVN

PEAK PERFORMANCE FOREDRAG PÅ TRENDS & TRADITIONS 2015 • LUKKET FAGMESSE ARRANGERET AF HOLMRIIS • 26. MARTS

FÅ DET ALLERSUNDESTE 2015 • LUKKET FOREDRAG FOR TANDLÆGERNE FREKSEN & KJÆRGAARD • 26. MARTS

DE 10 KOSTBUD ANNO 2015 • FÅ STYR PÅ HVILKEN MAD DER ER DEN RETTE FOR DIG EN GANG FOR ALLE • ÅBENT FOREDRAG • 30. MARTS 2015 • KØBENHAVN

SPIS DIG TIL MINDRE ASTMA, HØFEBER, NÆLDEFEBER OG EKSEM • ÅBENT FOREDRAG • 31. MARTS • KØBENHAVN

HJÆLP TIL SELVHJÆLP VED GIGT, LEDSMERTER OG INFLAMMATION I BEVÆGEAPPARATET • HJÆLP TIL SELVHJÆLPSWORKSHOP • 7. APRIL • KØBENHAVN

FÅ STYR PÅ DIN FORDØJELSE • ÅBENT FOREDRAG • 7. APRIL • KØBENHAVN

DNALIFE NUTRIOGENOMIC BASICS • LUKKET WORKSHOP • 9-12. APRIL • HELSINKI

SPORTSERNÆRING ANNO 2015 • SPIS DIG TIL PEAK PERFORMANCE, BEDRE RESTITUTION OG HURTIGERE HELING • ÅBENT FOREDRAG • 14. APRIL • KØBENHAVN

SLIP SLIKKET • LUKKET WORKSHOP FOR KØBENHAVNS KOMMUNE • 14. APRIL • KØBENHAVN

P3 LAUNCH EVENT OM RECOVERY • LUKKET ARRANGEMENT FOR PUREPHARMA • 21. APRIL • KØBENHAVN

SPIS DIG GLAD OG I GODT HUMØR • SELVHJÆLPSFOREDRAG • 23. APRIL • KØBENHAVN

DNALIFE 1-DAGS KURSUS • LUKKET WORKSHOP FOR BALDER KLINIKEN I OSLO • 28. APRIL • NORGE

SPORTSERNÆRING • KOSTMODUL PÅ WELL-COME EDUCATIONS PERSONLIGE TRÆNER UDDANNELSE • 2. MAJ • KØBENHAVN

HJÆLP TIL SELVHJÆLP VED ASTMA, EKSEM, NÆLDEFEBER OG HØFEBER • HJÆLP TIL SELVHJÆLPSWORKSHOP • 5. MAJ 2015 • KØBENHAVN

FÅ STYR PÅ DIN FORDØJELSE • SELVHJÆLPSFOREDRAG • 5. MAJ • KØBENHAVN

HJÆLP TIL SELVHJÆLP VED ASTMA, EKSEM, NÆLDEFEBER OG HØFEBER • HJÆLP TIL SELVHJÆLPSWORKSHOP • 7. MAJ 2015 • ÅRHUS

DNALIFE CERTIFICERING • 8-10. MAJ • KØBENHAVN

DNALIFE CERTIFICERING • LUKKET WORKSHOP • 12-14. MAJ • SINGAPORE

METHYLATION IN HEALTH AND DISEASE • KEYNOTE LECTURE • 16. MAJ • ENGLAND

DNALIFE CERTIFICERING • LUKKET WORKSHOP • 18-20. MAJ • DUBAI

DNALIFE CERTIFICERING • LUKKET WORKSHOP • 5-7. JUNI • ENGLAND

THE PERFECT HEALTHY DAY • KEYNOTE LECTURE • OMNIA SPA 25TH COMPANY ANNIVERSARY • 26. JUNI • ITALIEN

PALÆO 2015 • SUNDHEDSUGE MED THOMAS RODE & THILDE MAARBJERG • JEG HOLDER FOREDRAG M.M. • 12-18. JULI • STRUER

COPENHAGEN HEALTH WEEK • 24-30. AUGUST

SUNDHEDSREVOLUTIONÆR HOLD 10 • HJÆLP TIL SELVHJÆLP • 31. AUGUST 2015

SUNDHEDSREVOLUTIONÆR HOLD 10 • RÅDGIVER • 31. AUGUST 2015

SUNDHEDSREVOLUTIONÆR HOLD 10 • BEHANDLER • 31. AUGUST 2015

INSPIRE CONVENTION 2015 • JEG HOLDER FLERE WORKSHOPS, FOREDRAG OG MADLAVNINGSSESSIONS • 4-6. SEPTEMBER • KØBENHAVN

8TH EUROPEAN CONGRESS ON INTEGRATIVE MEDICINE • 2015 NORDIC SUMMIT ON INTEGRATIVE MEDICINE AND GLOBAL HEALTH • JEG HOLDER ET AF MANGE OPLÆG • 25-27. SEPTEMBER • KØBENHAVN

BEHANDLING AF INFLAMMATION OG SMERTER I BEVÆGEAPPARATET FOR FAGFOLK • FAGKURSUS FOR FYSIOTERAPEAUTER, LÆGER, MANUELLE BEHANDLERE O.L. • 3-4. OKTOBER 2015 • KØBENHAVN