Fra i dag af og frem til og med d. 24. december har jeg lavet en video til dig, hvor jeg deler ud af min viden, redskaber og værktøjer, som du forhåbentlig kan drage stor nytte af - jeg GLÆDER mig!
Første "låge" omhandler immunforsvaret, der i den grad er virkelig vigtigt, nu hvor vinteren for alvor er kommet, samt Covid-19 situationen er blusset op igen - så hvis du har lyst, kan du se med her:
Få styr på dit immunforsvar
"Hvad mener du helt præcist med at opbygge en hær Umahro?"
Du skal betragte dit immunforsvar som en slags kombination af:
En hær, der skal beskytte dig mod invasion af mikrober
Et politivæsen, der holder øje med og tager sig af uvorne medlemmer af samfundet (i dette tilfælde celler, der ikke opfører sig normalt, såsom kræftceller)
En slags kemisk vagthund, der leder efter antigener (fremmede molekyler, der ikke er en del af kroppen selv, og som skal neutraliseres og uskadeliggøres)
Nedrivningsholdet og skraldemændene, der tager sig af at nedbryde og fjerne dødt, slidt, ødelagt, beskadiget og gammelt væv for at skabe plads til noget nyt.
Du kan styrke din egen hær, politivæsen, nedrivningshold m.m. ved bl.a. at få tilstrækkeligt med søvn, en sund kost a la T-tallerkenmodellen, en god balance mellem omega-3- og omega-6 fedtsyrer og mange flere tiltag, du kan blive klogere på i min bestseller bog Fra syg til rask til julepris på kr. 250,00.
Jeg ved godt, hvad sund mad er, hvor meget bevægelse og motion, jeg har behov for og hvad der ellers er godt for mig...
... men synes du, det er svært at finde hoved og hale i, svært at finde inspiration til lækre opskrifter med råvarer, der påvirker dig godt både fysisk og mentalt?
Så kan du prøve Umahro Universe i 7 dage GRATIS.
Det er mit digitale sundhedsunivers med sundheds-TV, mad-TV, opskrifter og månedlige webinarer.
Hør Sabrina fra hold 6, der stod midt i et karriereskift:
Du lærer at bruge kost, ernæring, søvnoptimering, optimering af bevægelse og motion, afstresning og livsstilsændringer til at øge sundheden hos dem du hjælper, uanset om udgangspunktet er sygdom eller at de allerede er sunde.
Du får min viden og bedste redskaber fra 2 årtiers arbejde med sundhed med tusindvis af 1-til-1 konsultationer, foredrag, workshops, gruppeforløb og TV-programmer.
Hvis du har nogle spørgsmål, så er du mere end velkommen til at skrive en mail på hello@umahro.com eller ringe på 53536121 📞
De bedste og sundeste hilsner,
Umahro
Umahro ApS - Store Regnegade 12, 1. sal, 1110 København K, Danmark Du modtager denne email, fordi du den apr 26, 2024 bad om at få tilsendt et preview af denne mail :)
