[Nyt foredrag] Stå stærkt: Sundhed i en Corona-tid i Musikhuset Esbjerg i morgen aften

[Nyt foredrag] Stå stærkt: Sundhed i en Corona-tid i Musikhuset Esbjerg i morgen aften

Kalder Esbjerg og omegn

[Nyt foredrag] Stå stærkt: Sundhed i en Corona-tid i Musikhuset Esbjerg i morgen aften

Kære Læser,

I morgen (mandag d. 5. oktober) holder jeg mit nye foredrag “Stå stærk: Sundhed i en Corona-tid!" i Musikhuset Esbjerg.

Det er kl. 19:30-22:00.

Foredraget handler om, hvordan du forbliver sund, selvom det er en anderledes og presset tid, vi lever i.

Jeg kommer ind på:

  • Sådan forbliver du sund og sørger for, at dit immunforsvar fungerer som det skal, selvom vi alle bliver presset på sundheden og overskuddet.
  • Få planen for, hvad du selv kan gøre, så du holder energiniveauet højt, sundheden optimal og sørger for at gøre det, der skal til for at dit immunforsvar virker som det skal.
  • Du lærer, hvad der er vigtigt i forhold til din kost, ernæring, træning, søvn og stressniveau, for at kunne holde dampen højt selvom det er Corona-tider.
  • Du lærer, hvad der er vigtigt for dit immunforsvars funktion, så du sørge for, at det fungerer så godt som muligt.
  • Du får inspiration til hvordan du nemt kan spise sundt og få den motion der batter, selvom du har en travl hverdag.

Og der er selvfølgelig masser af plads og fuldstændigt styr på hygiejne, distance o.s.v.

Køb din billet her

Ses vi?

De bedste og sundeste hilsener,

Umahro

P.S. Kunne du godt tænke dig, at jeg også holdt foredraget andre steder i landet? Mit team og jeg overvejer, om vi skal lave en mini-tourne inden jul, da jeg virkelig gerne, vil hjælpe til med at holde sundhedsniveauet og humøret højt i disse lidt hårde tider ...