Kære Læser,

Jeg håber, du er i gang med at nyde det sidste af en skøn påske.

Der har været og er påskepris på mine tre bøger Fra syg til rask, Fra usund til sund og Fra sund til personlig toppræstation, hvor du får 50 kr. rabat og fri fragt på hver bog.

Med de priser koster Fra syg til rask og Fra usund til sund kr. 250,00 + fri fragt og Fra sund til personlig toppræstation kr. 280,00 + fri fragt.

Påskekampagnen kører til midnat - så du kan stadig nå at få en eller flere af bøgerne til den gode pris!

DE BØGER MÅ JEG EJE!

I dag er afsnit 4 af "Lev sundt med Umahro & Mike" i luften … det handler om kalorier

"Kalorier … små sataner der kommer om natten, og både vasker dit tøj alt for varm og tørretumbler det, så det krymper. Og så også lige syer bukserne 10 cm ind, så de strammer godt og grundigt!"

I dette afsnit taler vi om kalorier, og hvorfor man ikke kan ignorere dem eller få dem til at forsvinde med "ernærings-magi", såsom ketogen kost, faste, ekstra meget protein, bulletproof kaffe m.m.

Men det betyder selvfølgelig ikke, at det på nogen måde udelukkende drejer sig om kalorier, når man taler om kost og sundhed.

Men termodynamikkens love om energi og ud af et system, dem kan man altså ikke omgå.

Lyt eller se med i en times tid, og bliv klogere.

FØLG PODCASTET PÅ YOUTUBE

FØLG PODCASTET PÅ ANCHOR.FM

FØLG PODCASTET PÅ APPLE PODCASTS

Der kommer mindst 18 afsnit af første sæson af podcastet, så lyt med yderligere 14 mandage i træk … indtil videre.

Håber du har haft en sund og helt formidabel påske!

- Umahro