Kære Læser
Så er der 1/2 time til webinaret om at finde og fastholde motivationen til (for)blive sund, "sundheds-puf" og hvordan dem omkring dig, gør det nemmere eller sværere, at træffe sunde valg.
Emnet er hvordan du får motivation og drive til at gøre det, der skal til for at (for)blive sund på den lange bane.
For kan det overhovedet betale sig at gå i gang med en meget voldsom kur eller lignende, hvis du allerede har opgivet igen, efter et par måneder?
Hvordan du får motiveret dig selv til virkelig at ville de
fortsæt, du har valgt. Man kommer nemlig kun så langt på ren viljestyrke, hvis ikke hele ens væsen er med.
Vi skal udforske hvilke faktorer, der forhindrer dig i at gennemføre kost- og livsstilsændringer, så du tager dig af dem, før du kaster dig ud i det store forandringsræs.
Vi skal også se nærmere på hvordan nudging (det engelske ord for at puffe) og relationer, kan øge eller mindske din chance for at lave de kost- og livsstilsændringer, du gerne vil lave.
TILMELD DIG DET GRATIS WEBINAR LIGE HER
P.S. Da webinaret er ganske gratis, skal du ikke gøre andet, end at tilmelde dig og så logge ind fra din computer, tablet eller smartphone inden 20:00 torsdag aften, hvor sundheds- og vidensfesten starter.
P.P.S. Hvis du ikke kan være med til webinaret, så bliver optagelsen sendt ud i mit nyhedsbrev i morgen, så du kan se og høre det alligevel.
EARLY BIRD RABATTER PÅ SUNDHEDSREVOLUTIONÆR HOLD 10
Sundhedsrevolutionær hold 10 starter mandag d. 28. september.
LÆS MERE OM SUNDHEDSREVOLUTIONÆR HOLD 10 HER
Der er en early bird rabat på 15% for alle der var med til webinaret og/eller hvis du er med her på mit nyhedsbrev.
Så det vil sige, der er 15% rabat til dig, hvis du skal med på Sundhedsrevolutionær hold 10, tilmelder dig inden midnat på fredag og betaler i 1 rate.
Rabatten gælder indtil i morgen d. 11. september kl. 23:55.
Du får 15% rabat ved at bruge de her rabatkoder.
- Sundhedsrevolutionær hold 10 • Hjælp til selvhjælp: SRU10SELVHJAELP15
- Sundhedsrevolutionær hold 10 • Rådgiver: SRU10RAADGIVER15
- Sundhedsrevolutionær hold 10 • Behandler: SRU10BEHANDLER15
Og hvis du gerne vil betale med en bankoverførsel, så kontant min assistent Maria på 31329770 eller hello@umahro.com inden 15:00 på fredag, så hun kan sende en faktura, hvor rabatten er inkluderet.
FLERE EPISODER AF SUNDHEDSREVOLUTION MED UMAHRO
Der er nu 5 frigivne episoder af mit web-radioprogram/podcast "Sundhedsrevolution med Umahro" på www.heartbeats.dk.
Min sidste gæst er Sille Krukow, der er ekspert i nudging og adfærdsdesign.
Vi taler om hvordan man kan designe og ændre adfærd i forhold til sundhed.
Både på det store samfundsmæssige plan og hvordan man også kan "selv-nudge".
HØR DE 5 EPISODER LIGE HER
KH og bon appetit,
Umahro a.k.a. Fidel Gastro
Sundhedsrevolutionær, køkkenrevolutionær, inspirator, sundheds-nørd, forelsket i mad, Adjunct Professor in Functional Medicine and Nutrition, træinings-freak, kogebogsforfatter og humørspreder
FØLG MIG PÅ
KALENDEREN
ONLINE FOREDRAG OG WORKSHOPS
Hvis du ikke kan være med live, kan du også købe adgang til optagelserne af mine foredrag og workshops, så du kan se og høre dem online eller downloade dem.
SÅDAN GØR DU SELV NOGET VED FORDØJELSESPROBLEMER
SPIS DIG GLAD OG I BEDRE HUMØR
SPIS DIG TIL MINDRE ASTMA, HOSTE, IRRITATION, ÅNDEDRÆTSBESVÆR OG KLØE
DE 10 KOSTBUD ANNO 2015
SPORTSERNÆRING ANNO 2015
