Kære Læser,

Har du nogensinde prøvet at skrive din helbredshistorie?

Det synes jeg, at du skal prøve!

Med den viden kan man nemlig begynde at lægge en plan og navigere i, hvad det er, man kan gøre med kost, motion, bevægelse, ernæring, søvn o.s.v. for at gå fra syg til rask, fra syg til symptomfri eller i hvert fald til at have det bedre, eller fra usund til sund. 

Men hvordan laver man egentlig ens helbreds- og sygdomshistorie, så man forstår, hvorfor ens krop er blevet modspiller i stedet for medspiller og hvordan får man sin krop som medspiller igen?

   Som jeg har lovet dig:

• Umahro Universe - Lav din helbredshistorie og bliv klogere på dit helbred
• Print din Helbredshistorie her