Kære Læser,

Døjer du med hudproblemer, f.eks. eksem eller udslæt ved allergiske reaktioner?

💡 Er du godt klar over, at din hud på sin vis bliver smurt indefra og udefter? Så det fedt du spiser (og den mad og de næringsstoffer du spiser), ender i huden for better or worse.

Omega-3 fedtsyren alfa-linolensyre, der f.eks. findes i hørfrø, chiafrø og hampefrø, og omega-6 fedtsyre gamma-linolensyre (GLA), der f.eks. findes i hampefrø og kæmpenatlysolie, kan ende i huden og bidrage til mindre irritation samt øge væskeretentionen og forbedre barrierefunktionen.

Så ved eksem og allergisk udslæt, kan du gøre mere udover at undgå de ting, du ved du er allergisk overfor.

Du kan ændre fedtstofferne du spiser, for at smøre huden indefra og udefter.

Hvis du kæmper med eksem, allergisk udslæt eller en anden atopisk sygdom (såsom astma, høfeber eller nældefeber), og hvis du gerne selv vil gøre noget ved det, så kom med på "Fra syg til rask på 12 uger" hold 13, der starter på lørdag.

Tolv uger og to dage i træk går vi i dybden med, hvad der foregår i kroppen ved atopiske sygdomme, og du får inspiration til, hvad du selv kan gøre med kost, ernæring, afstressning, søvn, livsstil o.l.

LÆS MERE HER

De bedste og sundeste hilsener

Umahro