Kære Læser,

Som du muligvis har erfaret via nyhedsbreve og på sociale medier, så starter jeg hold 1 på mit forløb "FRA SYG TIL RASK 12 UGER" søndag d. 8. april.

Jeg har lavet forløbet, for at kunne hjælpe så mange som muligt med at gå fra syg til rask.

For at kunne hjælpe alle deltagerne med blive deres egen sundhedsekspert og forstå, hvad de bagvedliggende faktorer bag deres sygdom(me), diagnose(r) og helbredsproblem(er) er.

For når man først forstår hvorfor, er det meget, meget nemmere at sætte ind med lige præcis den kost og de livsstilsændringer, der vil gøre en forskel.

Der er allerede en del tilmeldinger til det første hold og med vidt forskellige diagnoser og problemer.

Indtil videre skal jeg hjælpe hold 1 med at lindre eller måske kurere Hashimoto's (autoimmun skjoldbruskkirtelbetændelse der leder til lavt stofskifte), ledegigt, keratotisk eksem, Sjögrens syndrom (en autoimmunsygdom der rammer tåre- og spytkanalerne), fibromyalgi, morbus Crohn, colitis ulcerosa, knogleskørhed, tinnitus, migræne, akne, svære hormonelle ubalancer og kroniske smerter.

Ønsker du også at få mere energi til at leve et normalt liv med færre eller måske helt uden symptomer? Vil du gerne være din egen sundhedsekspert, så du ved, hvad du selv kan gøre?

Så kom med på mit forløb ”FRA SYG TIL RASK PÅ 12 UGER” som starter d. 8 april.

Du får mig som din rådgiver og coach og over 12 uger lærer du, hvad du selv kan gøre for at forbedre dit helbred via kost, ernæring, livsstilsændringer, motion, søvn, bevægelse, afstresning og med Functional Medicine.

Forløbet foregår både live og online.

• Du bliver klogere på, hvad for nogle overordnede sundhedstiltag, der gælder uanset sygdom eller diagnose
  • Ved at forholde dig til og få (bedre) styr på kost, rygning, alkoholforbrug, motion og bevægelse, søvn og stress, vil du kunne få det bedre og lindre eller kurere, uanset hvilken lidelse eller sygdom, du døjer med.
• Du bliver klogere på din egen sygdom, når jeg går i dybden på de særskilte sygdoms-spor (for hver gruppe af sygdomme og helbredsproblemer, som de endelige deltagere på forløbet har, laver og samler jeg specifikt ekstramateriale i form af videoer, audioguides m.m.)
  • Du lærer at forstå de bagvedliggende årsager til dit helbredsproblem, at forstå hvorfor er din krop blevet modspiller i stedet for medspiller. Og hvad du så selv kan gøre ved det.
• Du lærer hvordan du påvirker dit helbredsproblem via kost og ernæring
  • Du lærer om ernæring og hvilken kost der hjælper dig. Du får inspiration til opskrifter og madlavning.

• Du bliver din egen sundhedsekspert
  • Du får adgang til mit omfattende videobibliotek med foredrag og videoer om, hvordan din krop virker.
  • Du lærer bl.a. om hormoner, tarmflora, fordøjelsen, stofskiftet, hjernekemi, energiproduktion, inflammation, autoimmunitet og meget mere
  • Du lærer om tests, screeninger og undersøgelser du enten selv kan lave, få lavet hos egen læge eller i privatregi, så du bedre kan zoome ind på, hvad der er det rigtige at gøre.

Uge-for-uge og trin-for-trin bliver du klogere på dit helbred og lærer hvad du selv kan gøre for at gå fra syg til rask.

Gør som Ernst og de andre deltagere fra "mit" TV2 program "Kan man spise sig rask?".

Genvind dit helbred og vitalitet nu for kun 59 kr pr dag.

GÅ FRA SYG TIL RASK PÅ 12 UGER

Se hele programmet og reserver din plads

Skal du med?

Vi starter d. 8 april med et stormøde i Storkøbenhavn

Kærlige hilsener,

Umahro

Food Can Change Your Life