LÆS KUN MED HVIS DU GERNE VIL HAVE STYR PÅ MAD, DRIKKE OG TILSKUD TIL TRÆNING OG KONKURRENCE…ELLER VIL FORSTÅ DIT EGET HELBRED…ELLER HVIS DU VIL HAVE OPSKRIFTEN PÅ DEN LÆKRESTE ORANGINA

BLIV HURTIGERE, STÆRKERE, KLOGERE PÅ DIT EGET HELBRED OG FÅ EN FANTASTISK JUICE!

LÆS KUN MED HVIS DU GERNE VIL HAVE STYR PÅ MAD, DRIKKE OG TILSKUD TIL TRÆNING OG KONKURRENCE…ELLER VIL FORSTÅ DIT EGET HELBRED…ELLER HVIS DU VIL HAVE OPSKRIFTEN PÅ DEN LÆKRESTE ORANGINA

Kære Læser,

  • Er du helt skarp på, hvad der skal spises og drikkes i forhold til sport og træning?
  • Til konkurrence?
  • Hvilke sportsernæringstilskud der virker og hvilke der er ligegyldige?
  • Vil du gerne give dine klienter, dit hold eller dine atleter de bedste råd ang. mad, drikke og sportsernæringstilskud?
  • Vil du gerne sørge for, at det du spiser og drikker i forbindelse med din træning og konkurrence, det er det, der virker allerbedst?

MASTERCLASS-SPORTSERNAeRING-DER-VIRKER-10-email.06.2017.png

I morgen holder jeg min sidste åbne masterclass om sportsernæring der virker inden sommerferien.

Og mit mål med masterclassen er lige præcis at klæde dig rigtig godt på til at træffe de rette valg m.h.t. sportsernæring.

Jeg giver dig det bedste af viden og praksis, jeg har oparbejdet over de sidste mange års arbejde med topatleter, hold, teams, amatører, børn, ældre og min egen træning, så du kan spise og drikke det der virker! Tage de tilskud der virker!

Så hvis du skal med live inden sommerferien, så slå til her og kom med mig og alle deltagerne på en hel dags opdagelsesrejse i sportsernæring, kosttilskud, idrætsfysiologi og drikke der virker til performance, restitution og heling.

Fra kl. 09:30 til 17:30 dykker vi ned i sportsernæring der faktisk virker.

Programmet er følgende:

09:00-09:30: Dørene åbner og ankomst

09:30-10:00: Velkomst, introduktion og gennemgang af dagen

10:00-11:00: Hvad er energi og grundlæggende sportsernæring?

11:00-11:55: Kost, ernæring, muskelvækst og styrke

11:55-12:00: Kort formiddagspause

12:00-13:15: Kost, ernæring, udholdenhed og præstationsevne

13:15-13:00: Frokostpause

14:00-15:00: Kost, ernæring og heling efter skader, overbelastning og inflammation.

15:00-15:45: Kost, ernæring og restitution (til perioder med megen konkurrence eller træning og til hurtig genopfyldning)

15:45-16:00: Eftermiddagspause

16:00-17:00: Gennemgang af sportsernæringstilskud der virker og dem du ikke skal spilde din tid på

17:00-17:30: Q&A og afslutning

Hvis du tænker, der skal jeg med, så kan jeg godt finde plads til et par ekstra deltagere.

Tilmeldingen lukker jeg for ved midnat i aften, så du har lidt over 9 timer, til at slå til, hvis du vil med i morgen.

HAPS EN PLADS PÅ MASTERCLASSEN I SIDSTE ØJEBLIK

DET SIGER EN AF DELTAGERNE FRA SIDSTE GANG

"Tak for en super inspirerende dag. Det er første gang jeg hører dig.

Det der var noget af det bedste ved masterclassen efter min mening, var den måde du fik formidlet høj faglig viden til at være forståeligt og nærværende. Jeg har fået et grundigt indblik i, hvad der fungerer, og hvad der ikke gør.
Det er desuden en god ide, at du lægger præsentationen online, så vi kan se den igen. Det kan godt blive nødvendigt for mig på et senere tidspunkt.

Jeg kan rigtig godt lide du tager udgangspunkt i "det hele menneske" - dvs at basiskost og generel sund livsstil er alfa omega, før man går videre til sportsernæring på højt niveau.

Så rammer du jo også personligt, så jeg tænker indad, og på min egen livsstil. Det virker meget motiverende - allerede godt i gang med Alle kvinders sundhedsbibel

Det er som sagt en dag med masser af høj faglighed- det er en god ide med personlige erfaringer…

De bedste hilsner og en fornøjelse at have mødt dig - Nina"

HAPS DIN PLADS PÅ MASTERCLASSEN HER I SIDSTE ØJEBLIK

HVAD NU HVIS DU GERNE VIL HAVE VIDEN FRA MASTERCLASSEN MEN IKKE HAR KUNNET VÆRE MED I HELLERUP I MAJ ELLER I MORGEN I ÅRHUS?

Ja, så kan du faktisk få lov til at købe dig adgang til optagelserne af de to masterclasses og alt materialet, så du kan få den samme viden som deltagerne.

Deltagelse på masterclassen koster kr. 2.750,00, men du kan købe adgang til optagelsen og materialet for kr. 1.250,00.

KØB ONLINE VERSIONEN AF MASTERCLASSEN OM SPORTSERNÆRING DER VIRKER

Og så får du endda også en plads på det opfølgningswebinar, der er for alle deltagerne, der var med live.

En time, hvor du kan stille mig spørgsmål om sportsernæring, drikke, sportsernæringstilskud, træning, genoptræning, heling og restitution.

Opfølgningswebinaret for alle der har været med live eller hvis du køber online versionen er mandag d. 19. juni kl. 20:00-21:00.

[FRA SYG TIL RASK] PRØV AT SKRIVE DIN EGEN HELBREDSHISTORIE OG BLIV MEGET KLOGERE PÅ HVORFOR DIT HELBRED ER SOM DET ER

“Functional Medicine is a disruptive technology that will overthrow the tyranny of diagnosis”

- Jeffrey Bland

OK, det er en lige lovlig kæk bemærkning, at diagnoser er et tyranni, der skal omstyrtes som et diktatur, der skal fjernes fra verdenskortet og historiebøgerne.

Men hvis vi nu ser bort fra al den modstand, du (og jeg) evt. måtte have på den provokerende del af udsagnet, så lad os lære af de relevante ting i udsagnet.

Og hvad er det så?

At man er mere end udelukkende sin diagnose.

At hvis man udelukkende ser på og behandler diagnosen, uden at se tingene i et bredere perspektiv, så vil der være ting, man går glip af.

Ting man ellers godt kunne gøre noget ved, så man fik det bedre og kom endnu længere på færden fra syg til rask eller fra usund til sund.

Når folk kommer i et 1-til-1 forløb hos mig, så beder jeg dem om at skrive hele deres helbredshistorie, inden de kommer til den første konsultation.

Både for at jeg har et bedre overblik, men især for at de selv får et meget bedre overblik og begynder at se sammenhænge mellem kost, miljø, livsstil og helbred.

Sammenhænge som de så har muligheden for at gøre noget ved.

DOWNLOAD WORKBOOKEN MINE KLIENTER BRUGER TIL AT SKRIVE DIN EGEN HELBREDSHISTORIE

Og apropos personlige forløb.

Jeg lukker for klinikken fra 2. uge i juli til midt i august.

Så hvis du gerne vil igang med et personligt forløb, hvor jeg hjælper dig fra syg til rask, usund til sund eller fra sund til toppræstation og vi skal i gang inden sommerferien, så skal vi nok starte nu.

Og når nu det er sol, sommer og der er godt humør, så har jeg et inden-sommerferie-tilbud: Køb en pakke med 3 konsultationer, få 1.000 kr rabat og få også optagelserne af alle mine online foredrag med.

Så du får 3 konsultationer plus online udgaverne af 10 af mine foredrag om sundhed og ernæring med for kr. 6.500,00.

KØB 3 KONSULTATIONER SAMT 10 ONLINE FOREDRAG TIL FØR-SOMMERFERIE-PRIS

[FRA USUND TIL SUND] ENDNU FLERE SUNDHEDSMYTER DER SKAL DØ

Der er som sagt de her sundhedsmyter, der skal dø eller nuanceres.

De bliver taget under kærlig behandling online-forløbet "Fra usund til sund på 12 uger"

Og en af de sundhedsmyter, der skal nuanceres, er påstanden at nødder, mandler, før og kerner enten slet ikke feder eller at man skal undgå dem, fordi de indeholder fedt.

OK. Det er faktisk to sundhedsmyter, men de omhandler den samme gruppe fødevarer.

LÆS MERE OM "FRA USUND TIL SUND PÅ 12 UGER HOLD 2"

[FOODPOWER] ORANGINA FRA "ALLE KVINDERS SUNDHEDSBIBEL"

En af mine favoritjuicer fra Alle kvinders sundhedsbibel er oranginaen.

Som der står i bogen:

DEN PERFEKTE SOMMERMORGENDRIK, HVIS DU HAR TÆNKT DIG AT TILBRINGE DAGEN I SOLEN; FARVEN ER IKKE KUN SMUK AT SE PÅ, DEN BESKYTTER OGSÅ DIN HUD (EN SMULE) MOD SOLENS STRÅLER.

AlleKvindersSundhedsBibelOrangina-email.jpg

HENT OPSKRIFTEN HER

KØB ALLE KVINDERS SUNDHEDSBIBEL

Kærlige hilsener og bon appetit,

Umahro

Food Can Change Your Life

FRA SYG TIL RASK • FRA USUND TIL SUND • FRA SUND TIL TOPPRÆSTATION • FOODPOWER

FØLG MIG PÅ


KOMMENDE FOREDRAG, WORKSHOPS M.M.  

MASTERCLASS • SPORTSERNÆRING DER VIRKER • 10. JUNI • ÅRHUS

KOST, MAD, DRIKKE OG TILSKUD TIL CROSSFIT, OCR-LØB OG ANDRE HÅRDE DISCIPLINER • 14. JUNI • PULS 180 BALLERUP [UDSOLGT]

"LEV LIVET – HELE LIVET" • LIVE SESSION MED PFA PÅ FOLKEMØDET 2017 • 15. JUNI • BORNHOLM

PRE-CONVENTION WORKSHOP OM SUNDHED OG ERNÆRING MED MIG, THOMAS RODE, THILDE MAARBJERG OG ANETTE SAMS • INSPIRE CONVENTION 2017 • 25. AUGUST • NYBORG

FRA USUND TIL SUND UDEN FANATISME OG AFSAVN • ÅBENT FOREDRAG • 4. SEPTEMBER • HELLERUP

FRA USUND TIL SUND PÅ 12 UGER MED UMAHRO SOM DIN GUIDE • HOLD 2 • ONLINE FORLØB • 4. SEPTEMBER - 26. NOVEMBER

MASTERCLASS • SPORTSERNÆRING DER VIRKER • 9. SEPTEMBER • ÅRHUS

MASTERCLASSS • SPORTSERNÆRING DER VIRKER • 10. SEPTEMBER • HELLERUP

MADEN STIGER DIG TIL HOVEDET • FOREDRAG OM HJERNEMAD FOR LINDESKOLENS STØTTEFORENING • 10. OKTOBER • AABENRAA

TARMFLORA • KONFERENCE OM TARMFLORA OG HELBRED MED PUK HEALTHCARE • 11. OKTOBER • ÅRHUS

TARMFLORA • KONFERENCE OM TARMFLORA OG HELBRED MED PUK HEALTHCARE • 12. OKTOBER • KØBENHAVN

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG HOS EMPOWER LAB • 23. OKTOBER • KOLDING

FRA SYG TIL RASK • FOREDRAG FOR SAMSØ AFTENSKOLE • 24. OKTOBER • SAMSØ

FÅ DET ALLERSUNDESTE 2018 • UMAHROS NYTÅRSKUR • 29. DECEMBER • HELLERUP

DNALIFE CERTIFICERINGSKURSUS • 22+23+25. JANUAR 2018 • KØBENHAVN

DNALIFE CERTIFICERINGSKURSUS • 26-28. JANUAR 2018 • STOCKHOLM

MASTERCLASS • SPORTSERNÆRING DER VIRKER • FOR FOF-RANDERS • 3. FEBRUAR 2018 • RANDERS