Kære ,

Hvis du har en hjernerystelse, er pårørende, ven eller kollega til en med hjernerystelse eller arbejder med klienter med hjernerystelser, så ved du, hvor slemme menene efter en hjernerystelse kan være.

Og hvor lang tid, det kan tage sig at komme sig helt.

Nogle kommer sig faktisk ikke helt.

Og det er mindst 25.000 danskere, der får en hjernerystelse om året.

De fleste kommer sig helt igen indenfor en overskuelig periode, men 10-15% har langvarige eller permanente symptomer og mén.

Det er for mange.

HVAD NU HVIS MAD OG ERNÆRING KAN HJÆLPE?

Hjernen er en grådig grobrian.

Den bruger mere end 20% af ilten og blodsukkeret, selvom den udgår mindre end 2% af kropsvægten.

Faktisk er hjernen det organ, der laver og bruger klart mest energi i forhold til størrelse eller vægt i hele kroppen.

Og det er selvom hjernen jo ikke bevæger sig på samme måde som f.eks. hjertet, der slår 24 timer i døgnet.

Hjernen bliver påvirket af dehydrering længe før din fysiske ydeevne reduceres.

Når hjernen er så følsom overfor selv små udsving i væskebalance eller energiproduktion, ville det være mærkeligt, hvis ikke også at hjernens evne til at hele efter skader og traume, som f.eks. en hjernerystelse, påvirkes af kost og ernæring.

Det er i hvert fald den erfaring, jeg har gjort mig.

Det har Ida Hjorth også.

Hun fik en virkelig slem hjernerystelse for flere år siden.

Og i en lang periode, troede hun aldrig, at hun ville komme sig.

Hun fik stillet permanente mén i udsigt.

Men så tog hun gaflen (og yogatræningsmåtten) i egen hånd og begyndte bogstavelig talt at spise og leve sig rask igen.

Det lykkes og derfor har hun lavet Brainrecovery.

Og Ida og jeg har sammen lavet Hjernemadsprogrammet til dig med hjernerystelse.

Første hold kørte i efteråret 2016 og vi starter hold 2 mandag d. 30. januar.