DER KOMMER OGSÅ KORTE SOLO-PROGRAMMER HVER 2. UGE

Kære Læser,

Jeg håber du har hørt første episode af mit webradioprogram/podcast "Sundhedsrevolution med Umahro", der blev lagt ud i onsdags.

HVIS IKKE SÅ HØR PROGRAMMET HER

Jeg har allerede interviewet mere end 10 fantastiske gæster…og nogle af dem flere gange.

Så glæd dig til hele den lineup, jeg har indtil videre.

Bl.a.:

  • Anders Fabricius Nedergaard
  • Thor Wowk Larsen
  • Pia Norup
  • Anette Sams
  • Anna Bogdanova
  • Morten Elsøe
  • Kenneth Jay
  • Stig Åvall Severinsen
  • Jeppe Skovgaard
  • Thomas Rode Andersen
  • Thilde Maarbjerg
  • Arne Astrup
  • Jacob Søndergaard
  • Anna Bogdanova
  • Marie Louise von Sperling
  • Søs Wollesen
  • Sille Krukow
  • Tomas Pilsborg Ganes
  • Heidi Holm og Anne Ruby
  • Mouna Esmailzadeh
  • Henning Langberg
  • Dennis Frisch
  • Anne-Catherine Færgemann
  • Anne Skare Nielsen
  • Peter Gade

Og jeg glæder mig virkelig til at dele de interviews med dig.


MEN DET ER JO KUN HVER 2. UGE!

Derfor har vi bestemt os for, at lave lidt ekstra indhold, så du kan få Sundhedsrevolution i dine øregange hver uge.

De uger hvor der ikke frigives et nyt interview, laver vi nogle korte 5-10-15 minutters segmenter med mig, hvor jeg fortæller om et emne, der relaterer til programmet ugen før.

MINI-PROGRAM OM BRAIN-DERIVED NEUROTROPHIC FACTOR

Næste onsdag kommer der et mini-solo-program om Brain-Derived Neurotrophic Factor (BdNF).

Tænk på BdNF som en slags vækst- og reparationshormon for hjernen.

Hvis der er en god produktion af BdNF, fungerer hjernen bedre.

Hvis der ikke er så meget BdNF, går hjernen hurtigere i forfald og det vil være sværere for den at hele og komme sig efter skader og sygdom.

Meditation er en af flere ting, der kan være med til at øge og optimere produktionen af BdNF.


SÅDAN KOMMER DU TIL AT HØRE PROGRAMMET

Programmet er som sagt på Le Gammeltofts online radiokanel og kulturwebsite HeartBeats

Så alle episoderne (og vi regner med at programmet bare skal fortsætte fra nu af og for evigt) ligger på HeartBeats hjemmeside.

PROGRAMMERNE LIGGER HER INKL. DET FØRSTE AFSNIT MED HENNING DAVERNE

Jeg håber at vi høres ved på onsdag, når næste afsnit er "on air".

Eller rettere sagt online.

FOREDRAGSKALENDEREN FOR AUGUST OG SEPTEMBER ER OPDATERET

Efter en vinter, et forår og en tidlig sommer med masser af udsolgte eller næsten udsolgte foredrag, går jeg i gang med mine åbne foredrag igen efter sommerferien.

Der er allerede lagt en del åbne foredrag i kalenderen i København i august og september:

Jeg håber at se dig til et eller flere af foredragene.

Deltagerne tidligere på året har i alt fald været ret glade:

Go' morgen Umahro. Jeg var til dit foredrag i starten af foråret omkring sportsernæring. Virkelig et udbytterigt foredrag. Tak for detKan fortælle, at jeg har haft inflammation i ca. 2 år som løber, gået til masser af behandling. Men 3 dage efter jeg startede med at booste kroppen med fiskeolie er det VÆK. Jeg er dig evig taknemmelig…

    KH og bon appetit,


    Umahro a.k.a. Fidel Gastro

    Sundhedsrevolutionær, køkkenrevolutionær, inspirator, sundheds-nørd, forelsket i mad, Adjunct Professor in Functional Medicine and Nutrition, træinings-freak, kogebogsforfatter og humørspreder

    P.S. Sundhedsrevolutionær hold 10 starter mandag d. 14. september. Tilmeld dig det separate nyhedsbrev om Sundhedsrevolutionær hold 10 her, hvis du gerne vil have "smagsprøver" fra forløbet og også gerne vil have nogle af early bird tilbuddene, der starter i næste uge.

    FØLG MIG PÅ




    KALENDEREN

    CROSSFIT GAMES 2015 • MADLAVNING OG FOREDRAG • 21-26. JULI • LOS ANGELES

    DE 10 KOSTBUD ANNO 2015 • FIND UD AF HVAD DU SKAL SPISE EN GANG FOR ALLE OG SLIP FOR FORVIRRINGEN • FOREDRAG • 11. AUGUST • KØBENHAVN

    FÅ STYR PÅ DIN FORDØJELSE • FOREDRAG • 17. AUGUST • KØBENHAVN

    SPIS DIG GLAD OG I GODT HUMØR • FOREDRAG • 18. AUGUST • KØBENHAVN

    DIN MAD ER DIN MEDICIN: SÅDAN SPISER DU DIG SUNDERE OG RASK • FOREDRAG • 24. AUGUST • VAMDRUP

    FÅ DEN ALLERBEDSTE OG -SUNDESTE DAG • FOREDRAG • 25. AUGUST • VIBORG

    COPENHAGEN HEALTH WEEK • 23-30. AUGUST

    INSPIRE CONVENTION 2015 • JEG HOLDER FLERE WORKSHOPS, FOREDRAG OG MADLAVNINGSSESSIONS • 4-6. SEPTEMBER • KØBENHAVN

    SPORTSERNÆRING ANNO 2015 • SPIS DIG TIL TOPPERFORMANCE, BEDRE RESTITUTION OG HURTIGERE HELING EFTER SKADER • 8. SEPTEMBER • KØBENHAVN

    SUNDHEDSREVOLUTIONÆR HOLD 10 • HJÆLP TIL SELVHJÆLP • 14. SEPTEMBER 2015

    SUNDHEDSREVOLUTIONÆR HOLD 10 • RÅDGIVER • 14. SEPTEMBER 2015

    SUNDHEDSREVOLUTIONÆR HOLD 10 • BEHANDLER • 14. SEPTEMBER 2015

    8TH EUROPEAN CONGRESS ON INTEGRATIVE MEDICINE • 2015 NORDIC SUMMIT ON INTEGRATIVE MEDICINE AND GLOBAL HEALTH • JEG HOLDER ET AF MANGE OPLÆG • 25-27. SEPTEMBER • KØBENHAVN

    MADEN TALER TIL DIN KROP • SIGER DU "JEG ELSKER DIG" ELLER "F&)K DIG NARKOLUDER!"? • FOREDRAG FOR VANDEL EFTERSKOLE • 29. SEPTEMBER • VANDEL

    BEHANDLING AF INFLAMMATION OG SMERTER I BEVÆGEAPPARATET FOR FAGFOLK • FAGKURSUS FOR FYSIOTERAPEAUTER, LÆGER, MANUELLE BEHANDLERE O.L. • 3-4. OKTOBER 2015 • KØBENHAVN

    ALLE KVINDERS SUNDHEDSBIBELUDKOMMER • 29. OKTOBER

    FUNCTIONAL SPORTS NUTRITION ACADEMY • 29-31. OKTOBER 2015 • LONDON

    BEHANDLING AF INFLAMMATION OG SMERTER I BEVÆGEAPPARATET FOR FAGFOLK • FAGKURSUS FOR FYSIOTERAPEAUTER, LÆGER, MANUELLE BEHANDLERE O.L. • 21-22. NOVEMBER 2015 • ÅRHUS

    ONLINE FOREDRAG OG WORKSHOPS

    Hvis du ikke kan være med live, kan du også købe adgang til optagelserne af mine foredrag og workshops, så du kan se og høre dem online eller downloade dem.

    SÅDAN GØR DU SELV NOGET VED FORDØJELSESPROBLEMER

    SPIS DIG GLAD OG I BEDRE HUMØR

    SPIS DIG TIL MINDRE ASTMA, HOSTE, IRRITATION, ÅNDEDRÆTSBESVÆR OG KLØE

    DE 10 KOSTBUD ANNO 2015

    SPORTSERNÆRING ANNO 2015