Så er det sidste udmelding, hvis du skal med på "Sundt og stærkt 2022 med Umahro" hold 3.

Vi starter i morgen og tager fire uger, hvor du, jeg og alle de andre deltagere sætter fokus på sundhed, og at få lavet sin egen langtidsholdbare sundhedsplan.

Hvis du gerne vil have godt gang i og have styr på at:

1. Spise sundt og lækkert
2. Få bevægelse ind i dit liv
3. Arbejde med din søvn
4. Gøre noget ved dit stressniveau

Så skal du med.

START DIN REJSE NU

“Efter et par stressende år, hvor min far først fik en blodprop og denne vinter har været gennem cancerbehandling, har ressourcerne været små, og indtag af hospitals cappuchino og croissanter og glas rødvin til at slappe af på været alt, alt for mange.
Jeg står for indkøb, apotek og alt kommunikation med hospital, hjemmesygeplejerske m.v., så var ved at brænde lidt ud og pleje af mig selv og mit ægteskab gledet i baggrunden.
Så forløbet var et tiltrængt brusebad til krop og sind og fokus på mig.
Har fået væsenlig mere energi og overskud, føles væsenlig sundere og ser bedre ud, så i stedet for at være på vej ned med stress har jeg for første gang i flere måneder sendt en fræk sms til min mand.”

🗣️ Birgitte fra sidste hold.

I morgen starter vi,

Vi skyder ugen i gang med en livesession i morgen aften, og jeg håber vi ses!

FÅ ET SMUGKIG PÅ MATERIALET HER

De bedste og sundeste hilsener Umahro