Subject:
đ„ Er din krops celler og vĂŠv godt nok âbrandisoleredeâ?
LĂŠser jeg kan hjĂŠlpe dig.
KÊre LÊser,
GlĂŠdelig 3. december!
Sundheds-julekalender lĂ„ge nr. 3 đ
Sundheds-julekalenderen "lÄge" nr. 3 omhandler oxidativt stress:
Hvad er oxidativt stress, hvorfor spiller det en rolle for din sundhed, og hvad betyder det i forhold til immunforsvar og inflammation? OG hvad mener jeg egentlig med "brandisolerede" celler og vĂŠv? đ§
Find ud af det her:
Ting, der bidrager til, at din krop bedre kan styre og tĂžjle oxidativt stress:
Masser af grĂžntsager, bĂŠr og frugter ... mindst 600 g dagligt
NĂždder, frĂž og kerner
BĂŠr
GrĂžntsager af korsblomstfamilien
Gurkemeje
GrĂžntsager af lĂžgfamilien
Tomater og andre afgrĂžder, der er rĂžde pga. indholdet af lycopen
Kakao
Fuldkorn
BĂŠlgfrugter
GrĂžn, hvid og sort te
En sund kost i det hele taget
En passende mĂŠngde motion og bevĂŠgelse
En velkontrolleret immunrespons
God mitokondriefunktion (lÊs om mitokondrierne pÄ side 123 i bogen)
MÄlrettet brug af nÊringsstoffer og fytokemikalier (gavnlige stofferi planter), der kan give bedre kontrol med oxidativt stress, sÄsomtilskud af gurkemeje, ingefÊr, broccolispirer, C-vitamin, alfa-lipunsyre,hyben, mangan, molybdÊn, zink, kobber, selen m.fl
Vil du gerne lÊse meget mere om dette, men ogsÄ finde ud af hvilke ting, der kan vÊre med til at give ukontrolleret oxidativt stress?
Sà har du mulighed for at kÞbe Fra syg til rask til julepris pÄ kr. 250,00 inkl. fri fragt.
LĂŠser har du lyst til at prĂžve Umahro Universe, der er mit digitale sundhedsunivers med sundheds-TV, mad-TV, opskrifter og mĂ„nedlige webinarer?Â
Du kan prĂžve det GRATIS i 7 dage her, hvor du kan se om det er noget for dig.Â
Find bl.a. denne lĂŠkre opskrift med portobellosvampe, der faktisk stimulerer kroppens eget antioxidantforsvar, sĂ„ du bliver bedre âbrandisoleretâ i forhold til oxidativt stress.Â
Langt under halvdelen af alle danskere fÄr nok grÞntsager, bÊr, frugt, fisk, nÞdder, bÊlgfrugter og fuldkorn, men alt for mange fÄr til gengÊld for mange kalorier, for meget tilsat sukker, for meget af det forkerte fedt og for meget alkohol.
Du kan godt se, at der er alt for fÄ, der faktisk fÄr nok af alt det, der bidrager til, at kroppen bedre kan styre og tÞjle oxidativt stress, og alt for meget af det, der kan vÊre med til at give ukontrolleret oxidativt stress.
Ănsker du at blive bedre til at hjĂŠlpe mennesker med sundhed, eller Ăžnsker du mĂ„ske at komme i gang med at hjĂŠlpe mennesker med deres sundhed?
SÄ lÊs om min sundhedsrÄdgiver-uddannelse, hvor vi gÄr i dybden med, hvad sundhed grundlÊggende er og hvad der skal til, for at fremme sundheden hos dem, du hjÊlper eller gerne vil hjÊlpe, pÄ en mÄde der virker og som de faktisk kan gennemfÞre.
Hold 8 starter d. 26. februar 2022, og jeg vil elske at have dig med ombord, sÄ vi sammen kan blive sundhedsambassadÞrer for Danmark.
Hvis du har nogle spĂžrgsmĂ„l, sĂ„ er du mere end velkommen til at skrive en mail pĂ„Â hello@umahro.com eller ringe pĂ„Â 53536121 đ
De bedste og sundeste hilsner,
Umahro
Umahro ApS - Store Regnegade 12, 1. sal, 1110 KÞbenhavn K, Danmark Du modtager denne email, fordi du den apr 19, 2024 bad om at fÄ tilsendt et preview af denne mail :)
