og ikke alle finurlighederne og spidsfindighederne!
Kære Læser,
Sundhed starter med fundamentet og ikke alle finurlighederne og spidsfindighederne!
Start med fundamentet.
Det jeg kalder basal sundhed a.k.a. K.R.A.M.S.S.-faktorerne:
K for kost og ernæring
R for rygestop … eller aldrig at starte
A for alkoholforbrug med måde … d.v.s. lidt eller intet
M for motion, bevægelse, træning og fysisk aktivitet
S for (nok) søvn
S for (mindre) stress og mere afstressning, ro og glæde
Der er masser af interessante bagvedliggende og "dybere" mekanismer, men start altid med fundamentet, før du evt. også tager fat i "det ekstra".
👆 Alt det fundamentale vil nemlig også have gavnlig indflydelse på alle disse.
På 1. modul af Sundhedsrådgiveruddannelsen starter du også med at lære, hvad basal sundhed er samt fundamentet for sundhed, hvor du ligeledes bliver introduceret til K.R.A.M.S.S-faktorerne.
Lær at forstå fundamentet for sundhed, og at forstå detaljerne og nuancerne, så du ved, hvornår der måske skal noget mere til udover basal sundhed. Bliv sundhedsrådgiver, og udbyg din vidensbank og værktøjskasse, så du kan hjælpe endnu flere endnu bedre.
Jeg afholder allersidste informationsaften her på mandag d. 21. februar, hvor du er inviteret.
Det er helt gratis, og vi starter kl. 18:30-20:30.Du kan både deltage fysisk i København eller via livestream - hvordan det passer dig bedst.
Se optagelsen af den forrige informationsaften her.
Har du spørgsmål til uddannelsen eller behov for en afklarende samtale med mig, så skriv på hello@umahro.com eller ring på 53536121.
Rigtig god weekend!
De bedste og sundeste hilsener,
Umahro
"Food Can Change Your Life …"
Umahro ApS - Store Regnegade 12, 1. sal, 1110 København K, Danmark Du modtager denne email, fordi du den apr 19, 2024 bad om at få tilsendt et preview af denne mail :)
