FREEBIES OM BEDRE SØVN OG MERE ENERGI…OG ER DET JERES TUR TIL SUNDHEDSREVOLUTION I FIRMAET ELLER ORGANISATIONEN?

Kære Læser,

Min mission i livet er at inspirere mennesker til at spise og leve sig til al den vitalitet, energi, velvære og sundhed, de fortjener, ved at give dem opskrifter, viden, redskaber, information og provokation til at gøre dette.

Og det uden at det skal blive på bekostning af velsmag eller livskvalitet.

Ingen skal presses ned i en bestemt kasse eller følge en bestemt kur.

Men alle skal have viden og muligheder for at lave og holde fast i kost- og livsstilsændringer, der gør en forskel for dem, er langtidsholdbare og bæredygtige for dem hver især, og gør deres liv bedre.


FIRMAREVOLUTION: SUNDHEDSREVOLUTION I FIRMAER OG ORGANISATIONER

Et oplagt sted at hjælpe mennesker med dette, altså at opnå bæredygtig sundhed og lave deres egen sundhedsrevolution, er lige præcis på arbejdspladsen.

Den virksomhed eller organisation, man er i, udgør jo en stor del af ens liv.

Derfor er mit mål også at hjælpe virksomheder og organisationer med at blive til og skabe rammerne, hvor det bliver meget nemmere for mennesker at spise og leve sig til al den vitalitet, energi, velvære og sundhed, de fortjener og ønsker, når nu arbejde og arbejdspladser fylder så meget i vores liv.

Faktisk synes jeg, at virksomheder og organisationer er forpligtede til at gøre alt, hvad de kan, for at deres ansatte har nemmere ved at opnå sundhed.

Lige præcis fordi firmaer og organisationer fylder så meget i folks liv.
 
De har en unik position og mulighed, for at kunne gøre dette. Den må ikke forspildes.

Og jeg ser for mange virksomheder og organisationer, der ender med at gøre det stik modsatte: De får ikke gjort det sådan, at det er nemt for deres ansatte at spise og leve sig til mere vitalitet, energi og sundhed.

Eller de gør det ligefrem sværere for deres ansatte at spise og leve sig til al den energi, vitalitet og sundhed, de ønsker og fortjener.

Selvfølgelig ikke bevidst eller med fuldt overlæg.

Men alt for ofte ser jeg, at rammerne og vilkårerne er sådan, at de fremmer usundhed fremfor sundhed.

Det er ingen tjent med.

Og hvorfor ikke gribe muligheden for at gøre noget helt fantastisk, der gavner både virksomheden og de ansatte…og derved også hele samfundet?

Det er jo muligt og alle vinder.

Det er derfor, det er mig magtpåliggende at lave sundhedsrevolution i firmaer og organisationer.

Og derfor, at jeg har lavet Sundhedsrevolution i flere store organisationer og firmaer, bl.a. FN, Saxo Bank, ISS, TDC, AS3, Symbion, Mærsk, Deloitte og Latham & Watkins.



MERE ENERGI TRIN FOR TRIN

Mange vil gerne have mere energi. Ikke kun til at arbejde, men i lige så høj grad til hverdagen, familien, sporten, fritiden, netværket o.s.v.

Et hurtigt fix er masser af koffein og evt. også en masse sukker samtidig.

Det er dog en energi, der kommer med en pris.

Men hvad nu hvis du kunne få meget mere energi uden at skulle ty til masser af stimulanser?

Ville det ikke være lækkert?

Jo, det tror jeg nok.

DOWNLOAD MIN MINI-MANUAL TIL MERE ENERGI FRA SUNDHEDSREVOLUTION I FIRMAER LIGE HER



FIKS DIN SØVN

En af de mest oversete faktorer i forhold til både sundhed, glæde, energi og vitalitet, er søvn.

Hvis du ikke sover 7-8 timer de fleste nætter, så går du glip af et af de nemmeste tricks, du kan bruge for både at få mere energi og for at få mere sundhed.

Ja, faktisk også for at gøre det nemmere at have energi, overskud, ressourcer og viljestyrke til at vælge det sundere (og selvfølgelig skidesjove).

Der er heldigvis en hel del, du selv (nemt) kan gøre, og tricks, du kan benytte dig af, for at få mere og bedre søvn.

DOWNLOAD MIN MINI-MANUAL TIL BEDRE SØVN FRA SUNDHEDSREVOLUTION I FIRMAER LIGE HER



SKAL VI LAVE EN SUNDHEDSREVOLUTION I DIT FIRMA ELLER DIN ORGANISATION?

Hvis du synes, det lyder interessant med Sundhedsrevolution i dit firma eller din organisation, så lad os endelig få et møde på plads, hvor vi ser på, hvad det er, du/I ønsker, hvad jeg ser af muligheder, og hvordan vi kan skrue et program sammen, så vi kan få Sundhedsrevolution i dit firma.

Min meget skønne assistent Maria styrer min kalender med hård og kærlig hånd.

Så ring til Maria på 31329770 eller skriv til hende på hello@umahro.com for at aftale et uforpligtende live- eller telefonmøde om Sundhedsrevolution hos dig/jer.

Det vil være mig en ære og en fornøjelse at få lov til at lave Sundhedsrevolution i dit firma eller organisation.

En revolution uden blod, men med kniv, gaffel, velsmag, bevægelse, glæde, søvn, afstressning og vækst både kropsligt og mentalt.

MEN JEG VIL BARE GERNE HAVE MIN PERSONLIGE SUNDHEDSREVOLUTION…


Hvis du gerne vil have din helt personlige Sundhedsrevolution og det ikke skal være i firma- eller organistions-øjemed, så tag et kig på mit Sundhedsrevolutionær-forløb.

Hold 11 starter d. 25. januar.

Lær mere om Sundhedsrevolutionær hold 11 ved at tilmelde dig nyhedsbrevet for holdet.


KH og bon appetit,


Umahro a.k.a. Fidel Gastro

Sundhedsrevolutionær, køkkenrevolutionær, inspirator, sundheds-nørd, forelsket i mad, tidl. Adjunct Professor in Functional Medicine and Nutrition, træinings-freak, kogebogsforfatter og humørspreder

FØLG MIG PÅ




KALENDEREN

BEHANDLING AF INFLAMMATION OG SMERTER I BEVÆGEAPPARATET FOR FAGFOLK • FAGKURSUS FOR FYSIOTERAPEAUTER, LÆGER, MANUELLE BEHANDLERE O.L. • 21-22. NOVEMBER 2015 • ÅRHUS

SPIS DIG GLAD OG I GODT HUMØR • ÅBENT FOREDRAG • 24. NOVEMBER • KØBENHAVN

SPORTSERNÆRING ANNO 2015 • ÅBENT FOREDRAG • 30. NOVEMBER • KØBENHAVN

JULEKUREN: KOM GENNEM JUL OG NYTÅR UDEN HELT SÅ MANGE KG PÅ SIDEBENENE, LIDT MERE ENERGI END NORMALT OG MARKANT BEDRE FORDØJELSE • ÅBENT FOREDRAG • 1. DECEMBER 2015 • KØBENHAVN

FÅ DET ALLERBEDSTE 2016 • ÅBENT FOREDRAG • 30. DECEMBER • KØBENHAVN

SPORTSERNÆRING OG ANVENDT IDRÆTSFYSIOLOGI ANNO 2016 • WEEKENDKURSUS MED ANDERS FABRICIUS NEDERGAARD • 9-10. JANUAR 2016

SUNDHEDSREVOLUTIONÆR HOLD 11 • HJÆLP TIL SELVHJÆLP • BLIV DEN SUNDHEDSEKSPERT DU FORTJENER • 25. JANUAR 2015 • ONLINE

SUNDHEDSREVOLUTIONÆR HOLD 11 • RÅDGIVER • FOR DIG DER LEVER AF AT INSPIRERE ANDRE TIL SUNDHED • 25. JANUAR 2015 • ONLINE

SUNDHEDSREVOLUTIONÆR HOLD 11 • BEHANDLER • FOR DIG DER LEVER AF AT BEHANDLE ANDRE • 25. JANUAR 2015 • ONLINE

ONLINE FOREDRAG OG WORKSHOPS

Hvis du ikke kan være med live, kan du også købe adgang til optagelserne af mine foredrag og workshops, så du kan se og høre dem online eller downloade dem.

SÅDAN GØR DU SELV NOGET VED FORDØJELSESPROBLEMER

SPIS DIG GLAD OG I BEDRE HUMØR

SPIS DIG TIL MINDRE ASTMA, HOSTE, IRRITATION, ÅNDEDRÆTSBESVÆR OG KLØE

SPORTSERNÆRING ANNO 2015

DE 10 KOSTBUD • FÅ STYR PÅ SUND MED EN GANG FOR ALLE MED KOSTBUD DER VIRKER OG STOP FORVIRRINGEN!