From: Umahro Cadogan <hello@umahro.com>
Subject: Blodsukker, ernæring og bullshit?

Tumler du også rundt i det Læser?

Blodsukker, ernæring og bullshit?

Kære Læser,

Blodsukker, ernæring og bullshit?

"Lavt blodsukker, mindre insulin og færre kulhydrater er nøglen til sundhed!"

"Ustabilt blodsukker er årsagen til helbredsproblem x/y/z!"

"Alt det der blodsukker-snak, det er bullshit!"

Hvad er mon sandt?

Der findes som sagt ingen helt sort-hvide sandheder indenfor sundhed og ernæring.

Men et godt udgangspunkt det er, at hvis du ikke har diabetes, prædiabetes, Syndrom X eller en anden tilstand, hvor der faktisk er insulinresistens og/eller forhøjet blodsukker, så skal du ikke undgå frugt, fuldkorn, kartofler o.s.v.

Opskrift findes længere nede↓ 😋

274201124_10159713450708908_1724631974613182226_n

Så få målt dit langtids- og fasteblodsukker, hvis du vil vide, om der er behov for at have særskilt fokus på kulhydraterne … altså udover at have et fokus på almen sundhed.

Er der diabetes eller prædiabetes, så giver det mening også at fokusere på kilden til, typen af og mængden af kulhydrater i kosten … men som et fokus ud af flere ting i kosten.

Og det er lige præcis den viden og sådanne nuancer, du bliver undervist i på sundhedsrådgiveruddannelsen.

Så ved du jo, om dem du sundhedsrådgiver, de skal  være specifikt kulhydratfokuserede eller ej.

Eller om du selv skal være det?

Vi starter på hold 8 NU på lørdag d. 26. februar og sidste tilmeldingsfrist er inden midnat i morgen, onsdag.

LÆS MERE OM UDDANNELSEN HER

Har du spørgsmål til uddannelsen eller behov for en afklarende samtale med mig, så skriv på hello@umahro.com eller ring på 53536121.

Opskrift til banditten længere oppe ... mums og god fornøjelse!



Mette er lige blevet færdiguddannet sundhedsrådgiver på hold 7.

Hun tog sundhedsrådgiveruddannelsen for at udvide sin værktøjskasse som kiropraktor, så hun kan kost- og livsstilsvejlede hendes klienter bedre.

Hør hvad hun har fået ud af uddannelsen:

De bedste og sundeste hilsener,

Umahro

"Food Can Change Your Life …"

FraSygTilRaskPortrætGrinerIHaven1Farver