"Lavt blodsukker, mindre insulin og færre kulhydrater er nøglen til sundhed!"
"Ustabilt blodsukker er årsagen til helbredsproblem x/y/z!"
"Alt det der blodsukker-snak, det er bullshit!"
Hvad er mon sandt?
Der findes som sagt ingen helt sort-hvide sandheder indenfor sundhed og ernæring.
Men et godt udgangspunkt det er, at hvis du ikke har diabetes, prædiabetes, Syndrom X eller en anden tilstand, hvor der faktisk er insulinresistens og/eller forhøjet blodsukker, så skal du ikke undgå frugt, fuldkorn, kartofler o.s.v.
Opskrift findes længere nede↓ 😋
Så få målt dit langtids- og fasteblodsukker, hvis du vil vide, om der er behov for at have særskilt fokus på kulhydraterne … altså udover at have et fokus på almen sundhed.
Er der diabetes eller prædiabetes, så giver det mening også at fokusere på kilden til, typen af og mængden af kulhydrater i kosten … men som et fokus ud af flere ting i kosten.
Og det er lige præcis den viden og sådanne nuancer, du bliver undervist i på sundhedsrådgiveruddannelsen.
Så ved du jo, om dem du sundhedsrådgiver, de skal være specifikt kulhydratfokuserede eller ej.
Eller om du selv skal være det?
Vi starter på hold 8 NU på lørdag d. 26. februar og sidste tilmeldingsfrist er inden midnat i morgen, onsdag.
Mette er lige blevet færdiguddannet sundhedsrådgiver på hold 7.
Hun tog sundhedsrådgiveruddannelsen for at udvide sin værktøjskasse som kiropraktor, så hun kan kost- og livsstilsvejlede hendes klienter bedre.
Hør hvad hun har fået ud af uddannelsen:
De bedste og sundeste hilsener,
Umahro
"Food Can Change Your Life …"
Umahro ApS - Store Regnegade 12, 1. sal, 1110 København K, Danmark Du modtager denne email, fordi du den Jul 4, 2025 bad om at få tilsendt et preview af denne mail :)
