Kære Læser,

Til oktober udkommer min næste bog Fra syg til rask: Din guide til selv at gøre noget ved din sygdom, helbredsproblemer og symptomer, så du kan blive rask igen.

Jeg har skrevet bogen, for at videregive min viden og indsigt om at gå fra syg til at blive rask igen.

For at lave en guide til patienter, pårørende, behandlere og alle andre der er påvirkede af sygdomme, diagnoser, helbredsproblemer og symptomer og gerne selv vil være i stand til at gøre noget ved dem, så de kan blive raske igen, symptomfrie eller i det mindste få det bedre.

Bogen tager både udgangspunkt i mine egne erfaringer med at spise og leve mig rask og mine erfaringer fra klinikken, foredrag og workshops siden 2000.

• Bliv klogere på årsagerne til og mekanismerne bag din sygdom og dine helbredsproblemer, så du selv kan blive en aktiv
• Find ud af, hvad du selv kan gøre med kost, ernæring, motion, søvn, afstressning og livsstilsændringer
• Naviger i junglen af kostråd og -retninger, så du kun laver de ændringer, der giver mening for dig
• Kom igennem det samme forløb som Umahros patienter og klienter gennemgør i 1-til-1 konsultationer og forløb
• Bliv motiveret og inspireret til at blive medspiller i din egen helbredelse eller sygdomshåndtering
• Få adgang til det online univers om at gå fra syg til rask der er tilknyttet bogen

Der er fire hovedafsnit i bogen:

1. En introduktion til bogen og hele baggrunden for at skrive bogen samt vigtig viden, inden man begiver sig ud på færden mod at blive rask igen. Udover forordet og introduktionen, er der bl.a. kapitler om min egen sygdomshistorie og færden fra syg til rask, at det aldrig er din skyld, hvis du er blevet syg, hvornår det er en god ide at være fanatisk og konsekvent, hvad Functional Medicine er og hvordan man forholder sig til viden og evidens, når det drejer sig om personlig behandling gennem kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning og livsstilsændringer.
2. Et trin-for-trin-program til at forstå alle de faktorer, årsager og mekanismer, der spiller en rolle i ens sygdom og symptomer, så man kan danne sig et overblik og lave sin egen plan for kost, motion, søvn, afstressning, livsstilsændringer, kosttilskud o.l. uden at fare vild i sundhedsjunglen. Du vil bl.a. skulle skrive din egen og din families helbredshistorie, lave et tidslinje over dit sygdomsforløb og dine symptomer, finde dit dream team der skal hjælpe dig med at blive rask eller få det bedre, finde ud af hvor du har mest at hente på kost- og livsstilsændringer, kortlægge din biologi og fysiologi for at forstå nogle af de bagvedliggende mekanismer bag din sygdom eller symptomer, 
3. "Leksikonet" med viden om de mange forskellige sygdomme og helbredsproblemer og hvad der er vigtigst at forholde sig til med kost, motion, ernæring, søvn, stress o.s.v. samt hvordan maden kan være en del af din medicin
4. Et online univers tilknyttet bogen med ekstra videoer, opskrifter og elektroniske udgaver af alle de dele af bogen, du kan udfylde.

STARTEN PÅ EN TRILOGI

Det er den første bog i en trilogi af bøger, jeg selv udgiver.

Trilogien dækker de 3 hovedområder jeg arbejder med:

1. Fra syg til rask
2. Fra usund til sund
3. Fra sund til toppræstation

Her i efteråret og den første halvdel af 2018 fokuserer jeg især på at gå fra syg til rask med bogen, en foredragstourne rundt i Danmark om at gå fra syg til rask (og der kommer datoer og steder i slutningen af august og starten af september) og et TV-program om at spise sig rask på en af de store TV-kanaler herhjemme.

Jeg arbejder selvfølgelig også videre med fra usund til sund, fra sund til toppræstation fysisk, arbejdsmæssigt og fysisk såvel som Foodpower.

FORUDBESTIL FRA SYG TIL RASK OG VÆR MED I KONKURRENCEN OM ET GRATIS EKSEMPLAR

Jeg åbner allerede nu for forudbestillinger på Fra syg til rask selvom bogen først udkommer til oktober.

Hvis du forudbestiller bogen her i løbet af august, får du kr. 100 rabat, så prisen er kr. 199,95 + forsendelsen på kr. 56,25 i stedet for kr. 299,95 + forsendelse.

Derudover, deltager du i konkurrencen om at få bogen gratis.

Hver 25. forudbestilling i løbet af august gør jeg gratis, så det kun er forsendelsen af bogen, der koster.

D.v.s. at hver 25. forudbestilling ændrer jeg prisen på, så du kan skal betale for forsendelsen af bogen på kr. 56,25, når den er klar til at blive afsendt fra lageret til oktober.

FORUDBESTIL FRA SYG TIL RASK

BETALINGEN FOR FORUDBESTILLINGER BLIVER SELVFØLGELIG FØRST TRUKKET NÅR BOGEN BLIVER SENDT TIL DIG TIL OKTOBER

Selvom du forudbestiller bogen nu, så bliver pengene selvfølgelig først trukket fra dit kreditkort, når bogen bliver sendt afsted fra mit lager til oktober.

KØB MINE TIDLIGERE BØGER MENS TID ER

Jeg har overtaget restlageret af alle bøgerne udgivet på mit tidligere forlag Rosinante & Co.

Så dem kan du stadigvæk købe, så længe der er bøger på lageret og jeg har gode priser.

Og alle bestillinger inden frokost nu på mandag d. 14. august, giver 100 eller 125 kr rabat på.

BESTIL ALLE KVINDERS SUNDHEDSREVOLUTION INDEN LAGERET ER TØMT

Den oprindelige udsalgspris på Alle kvinders sundhedsbibel er kr. 299,95 + forsendelse, men du får 100 kr rabat, så bogen koster kr. 199,95 + forsendelse hvis du bestiller inden frokost nu på mandag d. 14. august.

KØB ALLE KVINDERS SUNDHEDSBIBEL

BESTIL KØKKENREVOLUTION FOR HELE FAMILIEN INDEN LAGERET AF TØMT

Min bestseller om sund mad til hele familien skrevet med min tidligere steddatter Telma.

Normalt koster bogen kr. 299,95 + forsendelse.

Men du får bogen til kr. 175,00 + forsendelse (kr. 56,25). Så det er kr. 231,25 alt i alt.

Og så får du optagelsen af mit foredrag om de 10 kostbud med som en bonus.

Det koster normalt kr. 199,00. Så du får 125 kr. rabat på bogen og et gratis foredrag til næsten 200 kr. med.

BESTIL KØKKENREVOLUTION FOR HELE FAMILIEN

NB: Sidste bestilling skal være i hus senest kl. 12:00 mandag d. 14. august, hvis du skal have bogen til den gode pris.

BESTIL HERREREVOLUTION: SÅDAN FÅR DU STYRKE, POTENS OG POWER INDEN LAGERET ER TØMT

Min bestseller om sundhed for mænd med viden om træning, søvn, mad, stress, livsstil samt opskrifter, der giver styrke, potens og power.

Bogen koster normalt kr. 299,95 + forsendelse, men du får den med 100 kr rabat til kr. 199,95 + forsendelse, hvis du bestiller den inden frokost nu på mandag d. 14. august.

BESTIL HERREREVOLUTION: SÅDAN FÅR DU STYRKE, POTENS OG POWER

Kærlige hilsener og bon appetit,