FOKUS PÅ FRA SYG TIL RASK • BOGEN OG FOREDRAGET

DELTAG I KONKURRENCEN OM AT VINDE ET GRATIS EKSEMPLAR AF BOGEN OG KOM TIL FOREDRAGET MENS DER ER EARLY BIRD

FOKUS PÅ FRA SYG TIL RASK • BOGEN OG FOREDRAGET

Kære Læser,

Døjer du selv med sygdom eller døjer en der står dig kært med sygdom?

Med symptomer, gener eller helbredsproblemer?

Eller er du behandler og hjælper andre med at blive raske igen eller få det bedre?

Resten af 2017 sætter jeg fokus på området fra syg til rask.

Til oktober udkommer min næste bog Fra syg til rask: Din guide til selv at gøre noget ved din sygdom, helbredsproblemer og symptomer, så du kan blive rask igen.

Og efter bogen udkommer, tager jeg på en foredragstourne med foredraget "Fra syg til rask: Sådan bliver du rask igen eller får det bedre".

Jeg kommer til 16 byer i Danmark og starter i København mandag d. 30. oktober og slutter onsdag d. 6. december i Sønderborg.

Og til januar kommer mit TV-program om, hvorvidt man kan spise sig rask eller ej på en af de store TV-kanaler herhjemme.

Jeg arbejder selvfølgelig også med mine andre arbejdsområder fra usund til sund, fra sund til toppræstation arbejdsmæssigt og fysisk såvel som Foodpower.

BOGEN

Jeg har skrevet bogen Fra syg til rask, for at videregive min viden og indsigt om at gå fra at være syg til at blive rask igen.

For at lave en guide til patienter, pårørende, behandlere og alle andre der er påvirkede af sygdomme, diagnoser, helbredsproblemer og symptomer, der gerne selv vil være i stand til at gøre noget ved dem, så de kan blive raske igen, symptomfrie eller i det mindste få det bedre.

Bogen tager både udgangspunkt i mine egne erfaringer med at spise og leve mig rask og mine erfaringer fra klinikken, foredrag og workshops siden 2000.

  • Bliv klogere på årsagerne til og mekanismerne bag din sygdom og dine helbredsproblemer, så du selv kan blive en aktiv
  • Find ud af, hvad du selv kan gøre med kost, ernæring, motion, søvn, afstressning og livsstilsændringer
  • Naviger i junglen af kostråd og -retninger, så du kun laver de ændringer, der giver mening for dig
  • Kom igennem det samme forløb som Umahros patienter og klienter gennemgør i 1-til-1 konsultationer og forløb
  • Bliv motiveret og inspireret til at blive medspiller i din egen helbredelse eller sygdomshåndtering
  • Få adgang til det online univers om at gå fra syg til rask der er tilknyttet bogen

Der er fire hovedafsnit i bogen:

  1. En introduktion til bogen og hele baggrunden for at skrive bogen samt vigtig viden, inden man begiver sig ud på færden mod at blive rask igen. Udover forordet og introduktionen, er der bl.a. kapitler om min egen sygdomshistorie og færden fra syg til rask, at det aldrig er din skyld, hvis du er blevet syg, hvornår det er en god ide at være fanatisk og konsekvent, hvad Functional Medicine er og hvordan man forholder sig til viden og evidens, når det drejer sig om personlig behandling gennem kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning og livsstilsændringer.
  2. Et trin-for-trin-program til at forstå alle de faktorer, årsager og mekanismer, der spiller en rolle i ens sygdom og symptomer, så man kan danne sig et overblik og lave sin egen plan for kost, motion, søvn, afstressning, livsstilsændringer, kosttilskud o.l. uden at fare vild i sundhedsjunglen. Du vil bl.a. skulle skrive din egen og din families helbredshistorie, lave et tidslinje over dit sygdomsforløb og dine symptomer, finde dit dream team der skal hjælpe dig med at blive rask eller få det bedre, finde ud af hvor du har mest at hente på kost- og livsstilsændringer, kortlægge din biologi og fysiologi for at forstå nogle af de bagvedliggende mekanismer bag din sygdom eller symptomer, 
  3. "Leksikonet" med viden om de mange forskellige sygdomme og helbredsproblemer og hvad der er vigtigst at forholde sig til med kost, motion, ernæring, søvn, stress o.s.v. samt hvordan maden kan være en del af din medicin
  4. Et online univers tilknyttet bogen med ekstra videoer, opskrifter og elektroniske udgaver af alle de dele af bogen, du kan udfylde.

FORUDBESTIL FRA SYG TIL RASK OG VÆR MED I KONKURRENCEN OM ET GRATIS EKSEMPLAR

Der er åbnet for forudbestillinger på Fra syg til rask selvom bogen først udkommer til oktober.

Hvis du forudbestiller bogen her i løbet af august, får du kr. 100 rabat, så prisen er kr. 199,95 + forsendelsen på kr. 56,25 i stedet for kr. 299,95 + forsendelse.

Derudover, deltager du i konkurrencen om at få bogen gratis.

Hver 25. forudbestilling i løbet af august gør jeg gratis, så det kun er forsendelsen af bogen, der koster.

D.v.s. at hver 25. forudbestilling ændrer jeg prisen på, så du kan skal betale for forsendelsen af bogen på kr. 56,25, når den er klar til at blive afsendt fra lageret til oktober.

Og der er allerede over 100 bestillinger, så jeg giver 4 bøger væk indtil videre.

Men jeg håber på at få muligheden for at give 100 eller flere bøger gratis via konkurrencen om gratis eksemplarer blandt alle forudbestillingerne.

FORUDBESTIL FRA SYG TIL RASK

BETALINGEN FOR FORUDBESTILLINGER BLIVER SELVFØLGELIG FØRST TRUKKET NÅR BOGEN BLIVER SENDT TIL DIG TIL OKTOBER

Selvom du forudbestiller bogen nu, så bliver pengene selvfølgelig først trukket fra dit kreditkort, når bogen bliver sendt afsted fra mit lager til oktober.

FOREDRAGET "FRA SYG TIL RASK"

Når bogen er udkommet tager jeg på en foredragstourne med foredraget "Fra syg til rask".

Kan du spise og leve dig rask, selvom der er svær eller kronisk sygdom?

Selvom du døjer med gener eller symptomer?

Nogle gange er svaret ja.

Andre gange kan du ikke blive rask, men i hvert fald få det meget bedre gennem ændret kost og levevis, selvom du er syg.

Lær hvordan du selv kan påvirke sygdom, ved at ændre på kost, motion og levevis.

Lær at forstå dine helbredsproblemer bedre, for når du forstår de bagvedliggende årsager, så kan du også nemmere gøre noget for at blive rask igen eller få det bedre.

Jeg har selv spist og levet mig selv rask og hjælper folk med at bruge mad og livsstil som medicin hver eneste uge.

Så jeg er om nogen, den der har et godt bud på, hvad der virker.

Foredraget tager udgangspunkt i min egen historie og bogen.

BILLETPRIS

Prisen er kr. 247,00 for en billet og kr. 197,00 pr. billet ved to eller flere billetter, hvis du køber i forvejen fremfor i døren.

Det er samme pris som en tur i biografen for to uden slik og sodavand.

Spørgsmålet er bare, om ikke værdien her er højere og dit udbytte er større.

Og der er early bird pris på kr. 197,00 på de første 50 tilmeldinger i hver by.

Så hvis du køber en af de første 50 billetter, får du 50 kr. rabat.

De penge kan du jo snildt investere i en sund juice på en god juicebar eller købe 600 gr grøntsager i sæson.

TOURNEPLANEN

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • KØBENHAVN • 30. OKTOBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • ROSKILDE • 31. OKTOBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • HELSINGØR • 2. NOVEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • HOLBÆK • 6. NOVEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • ODENSE • 8. NOVEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • MIDDELFART • 13. NOVEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • SVENDBORG • 14. NOVEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • VIBORG • 20. NOVEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • HORSENS • 21. NOVEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • AARHUS • 22. NOVEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • HJØRRING • 28. NOVEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • AALBORG • 29. NOVEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • HERNING • 30. NOVEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • HOLSTEBRO • 4. DECEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • ESBJERG • 5. DECEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • SØNDERBORG • 6. DECEMBER

Jeg håber at se dig til et af foredragene.

Kærlige hilsener og bon appetit,

Umahro

Food Can Change Your Life

FRA SYG TIL RASK • FRA USUND TIL SUND • FRA SUND TIL TOPPRÆSTATION • FOODPOWER

FØLG MIG PÅ


KOMMENDE FOREDRAG, WORKSHOPS M.M.

FRA USUND TIL SUND UDEN FANATISME OG AFSAVN • ÅBENT FOREDRAG • 4. SEPTEMBER • HELLERUP

MASTERCLASS • SPORTSERNÆRING DER VIRKER • 9. SEPTEMBER • ÅRHUS

MASTERCLASSS • SPORTSERNÆRING DER VIRKER • 10. SEPTEMBER • HELLERUP

FRA USUND TIL SUND PÅ 12 UGER MED UMAHRO SOM DIN GUIDE • HOLD 2 • ONLINE FORLØB • 18. SEPTEMBER - 10. DECEMBER

A LEADING-EDGE MASTERCLASS IN FUNCTIONAL LAB TESTING AND PERSONALISED PROTOCOLS • HELDAGS WORKSHOP MED ALLIANCE FOR NATURAL HEALTH • 7. OKTOBER • BERKSHIRE, ENGLAND

MADEN STIGER DIG TIL HOVEDET • FOREDRAG OM HJERNEMAD FOR LINDESKOLENS STØTTEFORENING • 10. OKTOBER • AABENRAA

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG HOS EMPOWER LAB • 23. OKTOBER • KOLDING

FRA SYG TIL RASK • FOREDRAG FOR SAMSØ AFTENSKOLE • 24. OKTOBER • SAMSØ

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • KØBENHAVN • 30. OKTOBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • ROSKILDE • 31. OKTOBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • HELSINGØR • 2. NOVEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • HOLBÆK • 6. NOVEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • ODENSE • 8. NOVEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • MIDDELFART • 13. NOVEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • SVENDBORG • 14. NOVEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • VIBORG • 20. NOVEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • HORSENS • 21. NOVEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • AARHUS • 22. NOVEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • HJØRRING • 28. NOVEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • AALBORG • 29. NOVEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • HERNING • 30. NOVEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • HOLSTEBRO • 4. DECEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • ESBJERG • 5. DECEMBER

FRA SYG TIL RASK • ÅBENT FOREDRAG • SØNDERBORG • 6. DECEMBER

FÅ DET ALLERSUNDESTE 2018 • UMAHROS NYTÅRSKUR • 29. DECEMBER • HELLERUP

DNALIFE CERTIFICERINGSKURSUS • 26-28. JANUAR 2018 • STOCKHOLM

MASTERCLASS • SPORTSERNÆRING DER VIRKER • FOR FOF-RANDERS • 3. FEBRUAR 2018 • RANDERS